Moby Dick Rehearsed

其实我想说的是其他读者你没有任何资格评判编剧的作品尤其是说别人写的不好的，烂的问问自己是否能写出这也的剧集，你有本事有实力才去评价别人

“每次我刚找到生命的意义，他们就把意思改了。” 所以说每个人对待生命的意义都不同，是否选择在人生的急流中人云亦云，还是跳出迷茫漩涡找寻属于自己的一条路？答案只有自己耐心寻找和求证了。

我还是蛮喜欢这种，破解十几年前旧案谜团的这种题材。有点像b太羊姐的《Moby Dick Rehearsed》，但说实话我觉得这部剧推理不是很强，45两篇动机确实让人意想不到，但整体的推测说服力不太强啊emmmmm 事件构建的还蛮不错的，感觉可以有个好导演改编为日剧～

竟然一辈子都能够做自己喜欢的事，这种成功是双倍的，也是理所当然的

世上有一种人，无论娶了谁或是嫁给谁，都是幸福的；因为他们爱自己，他们拥有强大的内心，懂得去爱别人，懂得创造自己的幸福，也懂得幸福是自己创造出来的。可以说，爱自己，是一场终生恋情的开始。

放了好久才评，完全没有让我想评的欲望。。。对这部剧并不是太喜欢。。。居然还被拍成电视剧，怎么选的 扶摇人人爱？几个皇帝送着命的喜欢？喜欢哪？全世界围着女主转？不能有点友情什么的？友情写好了一点不差好吗？ 开始的屎一样的师门是什么存在？只是为了给女主一个被抛弃奋起复仇不在伪装的背景？别和我说练功，随便找个小角落种点地什么的饿不死，好好练呗。 女主帮谁谁成皇帝？这个梗。。。。好吧，体现女主高情商高智商高武功，别人都低低低。。。 开始不知道她妈死没死，现代什么状况，就铁了心回去，不知道能不能回去，不知道回去什么状况，死活不恋爱，虐男主。行吧，给女主爱妈妈的人设要接着。回了现代有种武侠片突转玄幻片的感觉，太猝不及防 别的也忘了写点啥，不吐槽了，个人偏见，不喜勿看，勿赞，勿喷。

与其说是美国真相，不如说是反思美国。虽然编剧似乎将美国的很多问题都归结于共和党和川普，但对旁观者的中国来讲，这部剧除了可以了解美国之外，还有借鉴和学习意义。“迷途”中的美国出现的问题，有很多也是中国正在面对或即将面临的问题。。。

十全老人。真的是莫大讽刺。 对大臣的蔑视，对文字狱（含戏曲）的推波助澜，对西式文明的不屑一顾……

之前和戈登·杰克逊是工作伙伴关系，遗憾的是，离职后才读了她的两本剧，这本《Moby Dick Rehearsed》和《Moby Dick Rehearsed》，两本剧异曲同工，有的故事也多次出现。心理学知识打底，搭配生活小故事，再辅以简洁的语言，读起来通俗易懂，非常亲近。遗憾也在此，书稿都是根据课程改编整理的，对问题分析和心理学原理的解释浅尝辄止，更偏向实用的方法和技巧，就像看了一个很有道理的小故事/小方法，但没多久就忘了，也不会对生活产生影响和改变。 当然，一本剧的作用与读者的吸收实践有很大关系，那些知识和道理如何为己所用，是读者要去思考的。整个看下来，『课题分离』应该高亮标红，一半的问题都围绕这个点。比如： 工作上：开会被老板骂紧张害怕感觉升职无望、下属不给力老替他擦屁股实在心累、和同事合作不愉快总觉得对方在针对自己、遇到傻逼领导受不了了辞职走人...... 生活中：父母催婚动不动就吵架烦死了、孩子怎么这么不听话说多少次了、朋友心情不好来倾诉吐槽，我提建议反倒不落好...... 啊，看完这些心情都不好了，人生怎么如此艰难🥺。来，这时候就要课题分离了。 【核心原理】不要被情绪和思维惯性得出的结论捆绑，不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题，专注自身，谁困扰，谁负责。 举个上面的🌰：开会被老板骂，紧张害怕，感觉升职无望了 来，结合文中的方法分析下👇 首先，回顾事件，区分事情本身和内心感受，辨别事情和结果的逻辑关系 我开会时说xxx，老板提出质疑，说话声越来越大。客观事实是老板对方案不满意，紧张害怕是当时的内心感受，而感觉无望就属于过度联想了。心里os：完了完了，老板生气了，这版方案又凉了，他肯定觉得我水平很差，他肯定看不上我，年终奖悬了，涨工资也没戏了...... （就像有些女生看到帅哥，n出内心戏，孩子名字都想好了哈哈~~） 然后，摆脱激烈情绪和惯性，放下焦虑 被批评被骂，难过沮丧焦虑恐慌太正常了，但越焦虑往往越做不好，还占了很多时间，这时就得先从情绪里出来，让自己恢复理性。焦虑是因为担心，那到底担心什么？可以想象下担心的东西。比如，方案做不好会出现什么情况，自己会是什么状态（失落、沮丧、自责、悔恨等等），要面对哪些情况（老板的责骂、同事的嘲笑、重点项目被派给别人、年终奖变少等等），最坏的结果是什么，对我有哪些影响，如何减轻伤害，坏结果出现前我能做什么？等等。当这些恐惧的事情多次浮现在脑海，多次预设后，可能就没那么可怕了，最坏也不过如此，同时也会有一些心理准备。做最坏的打算，但积极的应对！ 其次，主语转化，客观看待问题 回到事情上，老板生气是因为方案/报告有问题，不是因为我傻笨（当然，这种事做多了老板难免给贴标签，借事怼人），他情绪不好需要自己调理，我不需为此负责。事情是我做的，我不管老板的烦躁催促继续没心没肺吗？当然不是，他的课题是自己的情绪，我的课题是优化改方案，我的关注点应该在这个方案怎么改，而不是为他的情绪和自己的前途担心。 接着，分析事情的目标，了解自身需求 回到方案上，又一堆破事，头大。这么大量人手不够啊、预期那么高只有这点预算，其他同事还不配合，怎么可能做出满意的方案，我好难啊。。。 这些合理的抱怨其实都是在暴露问题，本质上都在表达需求，还是之前说的主语转化，把这些话变成我需要试试： 这么大量人手不够啊 → 我需要人力 预期那么高只有这点预算 → 我需要更多预算 其他同事还不配合 → 我需要领导的重视和支持....... 最后，敢于表达和争取，管理预期，争取双赢 现在知道自己想要啥，下一步就是表达寻求支持了，客观的描述现在的情况，需要对方做什么，怎么做，能帮助解决什么问题

看完后想推荐给所有家人和朋友们，以及想找个实践哈哈哈哈。已经给家人下单了纸质书了。 这是一本爱情科学指南，何尝不是亲密关系指南呢？ 若举一反三触类旁通，我觉得这部剧也能帮助解决友情亲情这类亲密关系。 非常感谢，非常幸运，22岁遇见《Moby Dick Rehearsed》。也希望自己以后能理性与感性共存，与良人共赴美好体验爱情。