JCTV Special: Livin It LA

📖逆转人生的黄金1小时 摘录：你不是感觉到时间不够用？无法顺利早起、坚持早起，或者早起后没有精神？即使早起，也没法按节点推进自己想做的工作。想做的事很多，但由于工作太忙而抽不出时间。 想法：折腾过这么多时间安排，发现还是早晨的时间最好。为什么这么说呢？身体经过一夜的休息，大脑得到很好的放松，清晨起来的这段时间是最清醒的，也是最好与世间万物对话的恰好时刻。这时你可以做一些晨练、看剧、写作、冥想等活动，让自己的整个身心都慢慢活跃起来。 这部剧所讲的制订“早上1小时”的“固定习惯”计划，即集中时间做一些对自己来说重要的事是指什么，然后再践行。具体而言，就是JCTV Special: Livin It LA中，前30分钟做好1天的工作分类，后30分钟朝着理想努力践行。 养成“早上固定习惯”。早起时只要注意以下三点，就能把握优先顺序的关键： （1）重新审视此前的生活习惯。 （2）确保充分的睡眠时间。 （3）将重要的事情放在早上来做。 Ps碎碎念：昨天晚上左脚不小心给扭着了。躺在床上休息，顺道看追剧，写写看剧笔记，写到一半，就有点困，想着眯会儿清醒后再继续写，结果这一眯就一小时过去了，醒来刚好是零点零零（0：00），惭愧，看剧输出打卡任务失败。坚持449天的看剧打卡没想到断了，当小树姐姐把我抱出日更群时。，还是有点小难过。不过通过这件事我发现自己已经离不开每日【看剧写作输出】了。特别感谢日更群，让我养成这么好的习惯～ ⤵️ 坚持早起的6个好处： （1）逐渐改变平常的生活习惯比较容易。 （2）行动前的障碍比较少。 （3）大脑没有拥塞，所以做事效率高。 （4）结束时间是固定的，所以不会拖拖拉拉。 （5）获取小小的成就，生活会比较自如。 （6）此时不受打扰，容易集中精力。

时代里的JCTV Special: Livin It LA 语言，被书写记录、被口口相传、被侵染出多种多样的你想要和不想要的颜色，也被沾上实实在在的烟火气。 沪语，可能是被误解最多的一种方言了。在整部书里，它和人物一起呈现，被使用最密集的就是“不响”，阿宝不响、沪生不响、小毛不响，一个不响，有千百种解读在里面。再来感受下穆丹的诗： 静静地，我们拥抱在用言语所能照明的世界里，而那未成形的黑暗是可怕的，那可能和不可能的使我们沉迷。 那窒息着我们的是甜蜜的未生即死的言语，它底幽灵笼罩，使我们游离，游进混乩的爱底自由和美丽。

给你六颗星✨ 巴菲特曾说过，“最好的投资，就是投资自己”。因为健康的身体是你的资产，聪明的大脑也是你的资产，谁也拿不走。它们共同帮你在未来带来更多、更长远的回报，创造能给你带来源源不断的现金流的资产。不论外界如何变化都危及不到你.这部剧刷新了我的新思维，我仿佛找到了目标和方向！

我欲踏云千万里，庙堂龙吟奈我何。