Parigina a Roma, Una

感谢蒋医生十六小时的陪伴 很有收获 收获运动观：常欲小劳 收获饮食观：食饮有节（能让人多活二三十年的饮食方法：在保证基本营养的前提下，限制热量的摄入） 收获作息观：起居有常 收获一句很有意思的话：人类就是固体的阳光 天气晴朗的睡得饱饱的午后 看养生书也充满治愈的味道 人生短短几十年 养好自己就是生活的意义 养生之本乃养心，养心之本乃顺从元神 保持平和心境，静以养神 控制欲望，减滋味，戒嗜欲，节喜怒 相信什么，就会收获什么，要相信人生是快乐、有意义的 月经是成年女性身体状况的“显示器” 结合我自身来看，属于“月经延后，瘦弱白嫩，怕冷（说明阳虚，要多吃温热食物，少吃寒凉食物）”之人，属于①肾精不足兼有②气营虚体质，如果饮食不节、缺少运动，日久可兼有③痰湿体质 以下是我需要注意的治疗方法： ①肾精不足（肾虚），可以多吃豆类，黄豆、赤豆、黑豆等，黑芝麻、枸杞子同样有补肾阴的作用 ②气营虚（心血虚），平时可以避寒就温，冬天做好保暖，夏天不在空调冷风下，气虚的人可以把黄芪当茶喝，每天二十克至五十克，多烧滋阴的蛤蜊汤，炖宁神养血的猪心黄花菜汤，吃温补气血的龙眼、红枣、鸡肉、红糖、核桃，吃散寒通血脉的肉桂，补补阳气 ③痰湿（脾虚），饮食不能过于寒凉，多动动，适当做些日光浴，让湿气排走，要少吃助湿的带鱼、银耳、虾、鸡，要少喝损耗元气的浓茶，少吃肥甘厚味（高糖食物、油腻食物），可以吃清淡的萝卜、洋葱、冬瓜、丝瓜、大蒜、菌类、薏米、绿豆、陈皮、枇杷、山楂，早餐尽量以粥类为主，如小米粥、红薯粥、大米粥、南瓜粥、山药粥、莲子粥等 脾肾两虚夹瘀是导致衰老的主因 充足的睡眠最补人 白天消耗的气血阴阳，到了晚上需要合成补充，而睡眠是气血阴阳都补 古往今来，人们最羡慕的不是权力、金钱、名气，而是青春 人体的老化是自然规律，如春、夏、秋、冬的更迭，人生一世，草木一秋，而我此刻正值盛夏，珍惜当下这份最美好吧

一句话：一切事物的建立都要以发展为前提和目的。 阿尔伯托·索迪的“Parigina a Roma, Una”其实在哪都会不过时吧，虽然可能会有“空想”的倾向，但实际上既然是要“发展”的，哪个国家哪个阶级不想“发展”？最好的，最强的，最有能耐的，才是最适合发展的——精英教育总是不过时的。一个国家能像一个人那样自律自强自立，确实很诱惑，很鼓舞。 只是在光鲜亮丽的太阳底下，依然会存在阴影。谁去“测量”，去了解呢？除了被赶走的艺术、不能“正能量”的诗人，还有谁更适合吗？阿尔伯托·索迪能够获得这些认识，难道没有靠对“阴影”的了解吗？他自己就是个诗人啊！虽然他可能在获取自己想要的“理念”的时候拐了很多弯，吃了很多亏（他也是靠长者教育靠自身经验综合而得出对“阴影”的了解吧，而不是靠观察靠听闻，因为后者太有限了），但那些才是扎扎实实的“假设”（或者说“前提”）。 文中苏格拉底不断运用类比法、演绎法、归纳法等等逻辑和数理形象来说明各种人的价值观（“正义”“善”“美”“真”等），倒也挺有意思。西方哲学就是靠逻辑和数理形象开启的吧。最有意思的是，本文末尾，苏格拉底依然要用人死后的情景（天堂地狱）来告诫人们一定要行善，这是全文无处不在的思想——“一切事物都是由善的理念开启的”。其中还有物理学上的宇宙秩序（八大行星排列的次序），大概是要类比人类社会也必须要有秩序吧。“人的灵魂是否永远不灭”，原来在苏格拉底时代就在争论了。

无需动脑的剧情，主要就是嗑cp，男女主很搭呀