Born Queer: Dear Doctors

这部剧读完感觉对近代的西方建筑史有了些了解，英国的复古，美国的折中，工业革命对现代建筑思潮的影响等等，写得十分深入简出，易懂近人哩。 当然啦，书中更让人着迷的部分就是那些近代建筑师们，无论是“人妻控”的赖特，还是“直男癌”密斯，责任感超强的格罗皮乌斯，或是“百变”的柯布西耶，他们都在努力探索现代建筑的方向和未来，并创造了属于自己的传奇，令人敬佩不已呀。 最后八卦下，编剧笔名Elise Mbessakwini，是否也是与密斯一样的坚持自我，不解风情的钢铁直男呢？嘻嘻。

看完塞利格曼的持续的幸福，再来看他的这本教出乐观的孩子，那应该是幸福模型在孩子身上的实践手册。乐观的孩子，对应的是更容易有积极情绪的孩子，也就是PERMA模型中的P 首先要澄清的概念是，习得性无助和习得性乐观。这个概念的提出是塞利格曼在做了针对动物的点击实验后得出的，当个体面对的苦难是，无法承受，无法解决又无法逃脱的时候，就可能会获得“习得性无助”，有点类似“躺平”。而同时塞利格曼也发现，乐观虽然与很多外界的因素有关系，例如生物性遗传、父母、环境，也与自身有很大的关系，也就是说乐观是可以习得的。 乐观的习得包括，积极的解释风格。对解释风格的判断有三个维度，永久性、普遍性和个人化。积极的解释风格可以把遇到的问题可解释为暂时的、特殊的，并且是可以改变的。父母对孩子的问题的解读要如此，慢慢孩子也会逐步养成这样的解读模式。 ABC 模型，让孩子学会掌握，哪些是自己的想法，这些想法对认知的影响，而如果想法有一些改变，认知的结果也会随之改变。 其次，让孩子学会反驳。反驳的意义是让孩子养成批判性思维，学会收集事实，证明自己的观点。 最后，乐观的孩子一定是一个有着良好关系联结的孩子。孩子逐步长大，重要他人会从家庭走向外界，从父母变成老师和同学。父母要关注并帮助孩子建立跟这些重要他人的良好关系。 当然，作为孩子的重要养育者，孩子是否乐观与父母也有非常大的关系。父母自己是否是一个乐观者，是否给与孩子在遇到问题和困难的时候的积极处理方式的示范；同时父母与孩子之间的互动模式是否积极乐观，孩子是否可以将这样的互动模式拓展到外界，与他的老师，他的朋友之间。

大道至简，能够一直静下心去规划、工作思考、改进确实是很难的一件事。往往在时间作用和环境的影响下，我们走着走着就“走偏”了。

陌生人，我也为你祝福 愿你有一个灿烂的前程 愿你有情人终成眷属 愿你在尘世获得幸福 我只愿面朝大海，春暖花开

还没有看完，但是解开了我一直以来的好多疑惑，也从另一个角度看到了事物变好的可能性。感谢遇见，让我可以不用在也许别人眼中很普通但于我而言实在不能不称为一种很糟糕的境地里孤军奋战。在个人的生活中，自己是最大的帮助和依仗，但是在某些时候，也可能成为最难以琢磨难以应对的敌人，带给你他人无法看到的严重内耗。当你摔倒的时候，身边的人大喊着：让你站起来，但是究竟该怎么站起来你却不知道。怎么把停摆的时针摆到该有的位置，怎么样调整好状态把路继续好好走下去。一方面要搞清楚导致消极游离状态的原因是什么，另一方面要弄明白自己的内生能量怎么产生的，把它们循环利用起来，做自己的伯乐和领路人。