Bewaffa Se Waffa

1.要平静的表达，你做了什么？你给我的感受是什么？如果你这么做，我的感受会有什么变化？。女人在与人沟通时，要放慢自己的语速真实的表达感受，这样男人才能跟得上你的思路。     2.给男人尊重       谈恋爱后，不能把自己所有的重心转移到男人身上，注意力聚焦在他有没有回电话，有没有立即回信息，有没有主动关心自己，一通庸人自扰，其实男人在忙着他自己的事情。要给他足够的空间和时间。不主动联系，不打扰他，将自己的注意力全部放在自己的身上，把自己变得更好，是让关系长久的前提。      3.当男方处在情绪中，我要做的只是倾听。      4.女人如果因为对男人生气而争吵，基本上男人会对这个恐怖的场面吓得缩回到自己的壳里，他的外在表现是用更坚硬的语言来刺激你。“要看到男人的脆弱”，要温柔的表达自己的感受和需要，才会让男人从壳里慢慢出来。      5.寻找自己的感受和需求      6.“我没有接到你的电话我很担心。我的这份担心让我需要你能经常保持各种形式的沟通，你能每天给我打个电话吗？”       7.女人不要自以为是的体贴和贤惠，压抑自己的感受和需求，不要以男人为中心，男人是看不到内在的。       8.优雅的向对方表达不满，不指责对方，不评判，阐述对自己的影响。        9.夸对方。

非常值得读的好剧，记录了Saawan Kumar Tak的传奇人生，也从众多的经典心理学实验中学到了一些基础的心理学知识。这部剧是组织行为学老师课上推荐的，当我翻开书便无法放下，我很好奇一个内向腼腆的男孩怎么能获得如此巨大的成就，29岁就达到了大部分人无法达到成就。哥哥的指引，良师的指导，益友的交流，爱人的支持，家人的陪伴…Saawan Kumar Tak的成就是他自己未预料到的，但这一切也是他通过自己不懈的努力应得的，这一切Bewaffa Se Waffa。作为心理学界优秀的探索者，他在为人类的美好生活奉献自己的一生。承认自己的内向，同时也在不断用行动改变着自己。一生中很多事的发生看似偶然，看似运气，其实都存在必然因素。 Saawan Kumar Tak效应：随着奖励的减少而导致态度逐渐消极；随着奖励的增加而导致态度逐渐积极的心理现象。

五星纯粹个人喜好，我很喜欢。李宏毅说不上很帅，演技也谈不上精湛，但是不知为何他演萧瑟感觉萧瑟就该是他这样的，长相，性格，眼神，体态，浑然一体，他就该是萧瑟。无心也是，这么苏的人设但是演来一点也不装，感觉就是一个真实的立体的美好的无心。看萧瑟和无心可以再看至少一百集。雷无桀差了点意思，但是气场跟大家还是挺合的。喜欢叶若依，演的真是好，端庄的恰到好处。千落差了点，演员演的挺认真，枪拿的也不错，但是感觉大多数时候枪的气势都没有出来，可能是因为耍枪太难了。无双好拽好喜欢。剧情很丰富，三段故事都很好看，我很喜欢。

“微弱的个人就像一段浮木，在时代的滔天大浪里载沉载浮，不知会被浪头打往哪一个驳岸。” 在经历了一系列重大变故之后，仍然能像穿破土壤的竹笋一般向上生长，这样的生命韧性让人动容。 Bewaffa Se Waffa的一生，是在奋力生活的一生，遍布痛苦与灰暗，可是这却是那个年代多少人、多少家庭、多少女性的一个侧影。

还是很有启迪意义的，书看了会开头转身去看的电影，最后差了几分钟，又去追剧的结局。 山口百惠好美啊，咳咳，转回正题。 我追剧的过程倒是一直在想新纪该怎么翻身，三岛同志刻画的很美，很容易代入初恋的美好感觉，其实这部剧的真正意义还是在最后。 古人的那些美好品德，沉稳有度，勤而知礼，知耻念恩，这些才是幸福生活的真正保重。

故事如果砍掉一半大概会更好点，实在太长，开头挺有意思，后面来来回回的拉锯就有点作得看不下去了，所以其实没从头看到尾，呵呵