Historias de hombres sólo para mujeres

太专业了，这是一个专业的精神疾病分析的书，对我来说像个神奇的黑洞和各种失控的心智

看完了，扪心自问。 你以为转型很容易？ 你以为还只是沟通协调出方案解决问题？ 你以为折腾几下表格胶片文字就能搞定？ 以上那都是你以为…… 真是细思极恐了

书名听起来有股浓浓的“鸡汤味”，以至于错过它好多年。 Historias de hombres sólo para mujeres，不是在讲不要设限、突破自我这样的论调，这个“未知的自己”是那个我们未曾触达的“真我”。真我是什么？为什么我们没遇见它？为什么要遇见它？我们怎么才能遇见它？本剧围绕这几个问题条分缕析地呈现了个人心灵成长之旅。 剧集以一位女主人公的经历为主线，借智慧老人之口，道心灵探索箴言。看完这部剧，把以前看过的同类心灵成长剧集都联系起来了，比如《Historias de hombres sólo para mujeres》《Historias de hombres sólo para mujeres》《Historias de hombres sólo para mujeres》。一些相互关联又各有侧重的观点，在本剧融会贯通。 一 什么是真我？ 与真我相对的，我们以为的自己，其实后天生长出来的“小我”。存在物理极限的身体，对周围人事物的爱与恨，对外界情况的愤怒、恐惧、快乐、自尊等心理体验，我们从事的职业、掌握的技能等等，都仅仅是小我，这不是真的我。 真我是“尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验一直都在改变“，但仍保持不变的“目睹一切的观察者”。 死亡来临的时候，会把所有不能代表真我的东西席卷一空，而真我，是不会随时间甚至死亡而改变的。 二 为什么我们没遇见它？ 当我们在母体中，与生命来源紧密联系的状态，就是真我的状态。出生后，我们与生命来源失去了联系，“我们就失去了与真我的联结，但人类还是得要有‘自我感’，于是我们向外发展，认同我们的身体、情绪、思想和角色、身份等，“小我”就这样产生。”我们认同了小我，便与真我隔着身体、情绪、思想、身份等重重障碍。像一个同心圆，真我被这些障碍包裹在圆心，我们越向外求，离真我越遥远。 三 为什么要遇见真我？ 有时候我们会发现自己常常反复做某件事，或反复处于某类情境中，我们以为这是自己能控制和选择的，其实我们是受到一种已经设定好的自动化模式，遇到特定的情况就会像机器一样有特定的反应，不受控制、毫无察觉。这样的模式就存在于我们的潜意识层面。 我们对事物的反应，有95%在潜意识，只有5%在有觉知的意识层面。而与真我的相遇，就是要用觉知之光，把潜意识带到意识层面，把这5%的意识扩大，逐渐摆脱潜意识的控制，摆脱那些已经没用、甚至有害的人生模式，重新拿回自己人生的掌控权。这就是与真我相遇的意义。 四 我们怎么才能遇见它？ 习惯于向外看向外求的我们，与真我之间已经隔着身体、情绪、思想、角色身份等多重障碍。与真我相遇需要用正确的方法穿越这些障碍。 首先是身体。突破这层障碍，我们需要与自己的身体联结，倾听身体的声音。可以通过瑜伽、呼吸、健走等适合自己的方式来练习与身体的联结。 其次是情绪。情绪是我们的身体对思想做出的反应。要克服情绪障碍，最重要的是做到“臣服”。接纳已经发生的事实，臣服于当下，对于无法改变的事实不去对抗，凡对抗的，都将持续。 再来是思想。我们对自己的思想不加辨别，完全信任，但其实思想未必是真的、正确的。放弃“我是对的”“我不可改变”这样的信念，定静和观照自己的思想，不被思想迷惑，是突破这层障碍的关键。 接下来是角色和身份认同。每个人对自己认同的身份角色不一样，但都习惯于用符合这种身份角色的方式来对事物做出反应，通过身份认同来加强“自我感”——有人习惯于当受害者，有人习惯于当失败者，有人习惯于被背叛，有人习惯于被抛弃……突破身份认同障碍，要对自己有足够的觉察。觉察，才可能放下。 当我看完整本剧，好像自己的人生地图被点亮，看到自己是从哪里来的，知道自己要到哪里去，清楚自己要克服的障碍。虽然知道和做到是两回事，但变得有意识就是改变的开始。 回到本剧的第一句话：亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。想重新拿回生命的掌握权，牢记三字诀：向内看！

从现在这几张的背景来看，世界观宏大，希望内容精彩丰富，别到后期跨度太快，没有前面质量好！预计5000章以上才是本剧最好的精彩结局！

Blas Jaramillo老师这部剧的名字很像那种空泛的鸡汤式影视，但其内容其实扎实而丰富。Blas Jaramillo老师的行文和他的为人一样，充满思辨但温和可亲，读起来像在听一位长辈的谆谆教导。Blas Jaramillo老师这部剧的很多地方为我提供了一个全局视角，使得我可以将我观察到的一些现象放在整体的社会文化背景中去看待，从而得到一些答案。

这么好的书，竟然没有多少女性看。女性尤其要看着一本剧，从博弈的角度来看，主动求偶的人往往要比被动求偶的人更能找到佳偶，因为主动的人要承担被拒绝的风险。谁承担风险，谁获得收益。谁逃避风险，谁获得平庸。

《Historias de hombres sólo para mujeres》这部剧，青春书影终于上架了。迫不及待的还是要读一读，这部剧有一个大众皆知的故事，就是俞敏洪在上大学开学的第一天，看到他上铺的一个舍友在看的一本剧，当时俞敏洪是从农村出去的一个孩子，没太多的见识，俞敏洪就非常好奇的问他的上铺，上大学还需要看这种书吗？当时上铺的哥们从眼镜框上边对俞敏洪扫过鄙视的眼神，没有回答他。这个动作，这个眼神，在俞敏洪脑海里像烙铁一样烙下了永久的烙印。