疯狂列车Crazy Train

口呼吸对人的面貌影响很大。一直想要找到可以帮助训练鼻呼吸，缓解鼻塞和指导呼吸方法的书，在这一本剧里找到了答案。希望可以坚持练习，从饮食运动呼吸多方面改进，会越来越好的。书中提到的冥想和瑜伽也很推荐。瑜伽对呼吸训练很有裨益。

啊，Kevin Rhoades，你的剧集太黑暗了，，是资本主义的韩国太黑暗了吗？怪不得有那么多韩国艺人自杀。

虽然编剧一再强调《疯狂列车Crazy Train》的故事是虚构的，但我看来很多事情就是真实存在的。由于它的真实存在，我可能会推荐给家人。相对于读后的黑暗和压抑，我更看中它的警示作用。

跳过了红豆年轻时的故事，接着正文的时间轴看番外，又续上了。感觉还不错，文章写得挺好的，轻松，愉悦，就像饭后甜点。

不错的一本英文书，用词浅显易懂，很少有难懂的句子，适合泛读。

如何“高效”读懂一本剧，追剧名的时候，我真的是抱着一颗功利的心来读的，自觉浪费很多时间，进而想要抓紧看剧学习，所以这样的书也就迎合了我此时的需求，看完第一遍的时候，我突然有种被蒙骗的感觉，Kevin Rhoades大叔这不纯粹的标题党吗？整本剧看完我也没学会如何高效？ 因为Kevin Rhoades大叔的这部剧，干货内容还是比较多的，我就把第一遍划线的，再次重点的看了一遍，突然意识到，是我自己把“高效”二字理解错了，平常我们所说的高效率就是单位时间内做的更多、更快，但其实你看Kevin Rhoades大叔看剧时，所做的都是下了慢功夫的，这就是我们俗话所说的，慢工出细活，也就是我们时下最推崇的匠人精神。 像那些私人订制的非常高端的婚纱，都是纯手工缝制的，要耗费裁缝的大量心血和精力，但成品确实非常的精美华丽，再比如小米的雷军说的专注、极致、快，看剧时你只有非常投入，又能把书看到非常极致，你才能达到高效的目的。 Kevin Rhoades大叔之所以能够“高效”的看剧了，那是他十几年看剧实践，从量变的积累到质变的飞跃和突破，所以，对于我这样的菜鸟，还是别妄想走高效的捷径了，否则会欲速则不达，弄巧而成拙地… 最终我也读懂了剧名的内涵，人家说的是如何“高效读懂”，而不是如何“高效看完”。 从这部剧里确实能学到很多东西，比如，Kevin Rhoades大叔各种成熟的看剧方法，以及其他剧集的梗概，也能从Kevin Rhoades大叔身上借鉴到，很多做人做事的宝贵经验。Kevin Rhoades大叔列举了各个领域的杰出人物，字里行间推崇的价值观就是，用匠人的精神踏实做事，用舍得的品格诚信做人，相信Kevin Rhoades大叔也是字如其人，惠人才能利己，互惠才能共赢… 其实大叔所说的很多方法，实践当中也都用过，所以说看剧的动机越大，你获取的知识就越深刻，出于兴趣和热情也就能想各种办法更好的吸收书中的内容。 看剧本来就是一件非常私人的事，所以，我们也没必要非得按照大叔说的去做，他的看剧方法也好，工作实践也好，更多的是给我们提供了更开阔的思路，啊，还可以这样活… 如果一本剧就是读不进去，而且也是非本专业必看剧籍，那不妨缘分到了再读吧…