Til Night

心理治疗中的每一种方法都有自己关于改变和疗愈的理论。心理治疗一直都是村里面容易忽略的方面，因为家中父母总是觉得这没什么大不了的，但是总归是一个人，他多多少少会有一些不理解的地方，本剧内容就和书名一样，讲述Til Night。

美育必须从年轻时就下手，年纪愈大，外务愈纷繁，习惯的牢笼愈坚固，感觉愈迟钝，心里愈复杂，欣赏艺术力也就愈薄弱。我时常想，无论学哪一科专门学问，干哪一行职业，每个人都应该会听音乐，不断地读影视作品，偶尔有欣赏图画雕刻的机会。在西方社会中这些美感活动是每个受教育者的日常生活中的重要节目！

大学的寒假偶然看了这部电影，重新读了原著后又看了一遍。觉得这是少有几部可以把原著中的韵味演绎出来的电影。是一本悲伤的爱情故事，也是一本反思战争的剧集。里面充实着冲动、错误、和遗憾。令人感叹、令人反思。

看完了Matthew James先生的《Til Night》三部曲，感受最深刻的就是那个年代知识青年对于未来的迷茫、矛盾，他们想追求美好的理想，却因为现实的残酷产生了种种动摇，乃至幻灭。 《Til Night》里的静女士最开始也是一个积极主动、极富号召力的女性，在被现实打击之后就变得沉静悲哀起来，她不管是是追求事业还是爱情，最终都将走向幻灭。尽管结尾没有明确说明情人离去是否会归来，但是从全文的基调来看，他是不会回来的。 在这三部曲中，Matthew James先生明显地将女性典型化地分为了两派，一派是传统的女性，她们比较保守，更关心自己的小家，比如方太太，另一派则是新时代的女性，更加放荡不羁，不拘小节，甚至有点过头，但是这也是对传统的一种反抗。这两类女性形象鲜明，同时又有一点平面化，没有感受到她们本身的性格的丰富与复杂。加之对于他们的外貌描写也很雷同，让人感觉她们仅仅是反映编剧想法的传声筒，而没有自己独立的影视生命。

《Til Night》，是本讲述关于面对出生时抱错孩子的故事，题材很常见，影视剧有不少这样的作品，其实也就是关于血缘情与养育情之间的选择。故事的结局选择了养育情，告诉我们，血缘很重要，但彼此之间相互培伴的情感更重要。 主故事之外的几个点倒是让人觉得挺有意思的： 首先是开篇时小主人公庆多上入学补习班的事。这也是我们身边生活中正在发生的事，所谓的不能输在起跑线上，为了进名校各种的折腾，相对应也就有了所谓的专业培训机构，针对可能被考到的问题都设了标准答案，孩子们成了木偶，只负责表演并复制答案，这是在含辛茹苦地教孩子说谎话吗？！！被填充后的孩子该如何理解生命中的诚信与善良？？？ 其次是良多，建筑设计界的精英，他把所有的心血都投入其中，可换来的却是措手不及的降职，不是因他工作失误，或是能力不足，而是上级的压制和他人的嫉妒，职场如战场，并没有那么多的公平公正可言，委屈有处可申吗？没有的，不公平是人类社会不可避免的存在，对个体来说，能做的是面对与接受，像故事里其他被调入科技所的前辈精英们一样，总得学会随波逐流或是喜欢上眼下的苟且，研究研究虫儿之类的琐事儿。然而有所失必有所得，如良多，失去了高大上的工作，却找回了生活，对漫长的人生来说，何尝不是一种收获？！！这也就所谓不容易的生活里可爱的一面吧，失马难定是祸，在于看我们的心态如何调整过来面对了！ 然后是护士祥子，她故意偷换孩子的行为，也就是现在社会里那些在公共场合砍杀路人或学校门口伤害小朋友的行为是一样的恶劣，把自己的痛苦撒在无辜的人上，这是病态的心理，是压力造出的畸形产物，故事里受害者最后选择了宽恕祥子，因为再诚意的道歉或严重的惩罚，都已无法挽回曾造成的伤害，只希望生活中少点这样的人，每一个人都能保持着基本的道德心和怜悯心！ 最后是女主人公碧，作为一个全职太太，该如何客服内心产生的自卑感，让自己保持对生活的自信？？？服从与维诺只能让人越来越卑微，唯有不断的自我学习与更新，才能让一个家庭女人，在琐碎繁事中保持一份内心的骄傲与自信！故事中的碧，被动而又自制，纵然有非常敏锐细腻的情感，但以丈夫的心情为晴雨表，不敢有自己的主见与需求，对一个家庭来说，这是冷却温度的危险因素，远不如自佳里，没那么精致却真实温暖！ 或许是篇幅短的缘故，显得故事情节简单人物不丰满，不过读来轻松易懂，无需费太多脑细胞哈！                  ------------致谢《Til Night》

很纠结，推荐还是一般，我还是选了一般，故事情节上都还说得过去，结局有点差强人意，可能因为抱太大希望吧，编剧还是很有水平的，也很值得看一看。

书里什么都有。 其实我只是想戒掉挖鼻孔的习惯，所以看了这部剧，没想到看到了一本这么好用的书！尤其关于吃得太多和烦躁不安的部分，将是我接下来直接对照的路径。 以下是自我的总结和梳理。
基本上戒掉坏习惯的路线图就是： 1.找出原因和动力，简单说就是不改会怎样，改了会怎样。 2.实践过程中，设置底线和上限，不因为太过死板而反弹，也不会一旦放纵就失控，让自己在一个设定好的区间里活动并维持——就成了习惯。这也就是书里说的，禁欲期小小地放松一点，动力缺乏期却又必须毫无商量余地地践行。 3.人性本身，容易失去新鲜感和自满，所以在稳定期和倦怠期要给自己加点刺激、提高挑战难度等，同时用历史的眼光看问题，让自己知道这才哪跟哪，离更宏大的目标，眼前一时的成功也不算啥，只是成长阶段。 4.寻求替换方式，就是把准备工作做在前面，才不会在遇到相同情境的时候，因为没有替代方案，又陷入无意识的坏习惯模式。 目前学到的新鲜方法 1.可视化。要改变任何一种习惯，无论行为性、身体性还是思考性，都可以用书创作，尤其是思考性习惯，尤其需要书创作。将思考变得可见，就可以控制它。 2.弹性：设定破罐破摔的上限和例外情形法则（也要设定上限） 3.必胜模式：必须做到不能让步的 4.为工作时间设定两种模式，一种是预期时间（或是被动要求的上交时间），一种是努力时间（努力能达到的最短时间） 5.制定自己的工作标准流程或者叫工作指导手册 6.即便很疲劳的时候，也不要什么都不做，比如可以在笔记上记一句激励自己的名言；再忙的时候，用5分钟做笔记。 最后要说，发现书里很多正能量的方法都是我现在在做的，我真棒！

很内心戏的日式风格 主要从两个人的角度展开相遇后双方的想法与故事 少年是个大多数的普通人，他有着很多普通男大学生的幻想与烦恼，有许许多多的问题与善意 内心独白戏的细致剖析撑起了整篇文章，与平时看的📖完全不一样的风格，可以尝试，非常独特的一本剧

当我们在叙述或者接收一个信息的时候，我们总会选择性地加工，筛选，以令其符合自己预期的样子，这也就是为何信息容易失真——我们也许永远都不知道完整的真相是怎样，而我们得到的也许只是加工后的“真相”。 这比起谎言来说高明太多，不说谎，但也并非真相的全部。所以在这个时代，掌握分辨事实的能力很要紧，而这种能力源自对事物的根本认知，别让竞争性真相蒙住双眼，站高点，看全局要紧。

我看剧很挑，看这书名字以为可以一读。读了些发现里面有的也不知是有意还是无意在宣传西方思维一看是Matthew James，我决定还是不读了