Hitting Home

看这部剧是因为我觉得自己有病，然后看到网上有此类测试，我按着他们题目填写了答案。 PHQ-9情绪自测表是:6分，轻度抑郁;SDS抑郁自评量表结果是:轻微至轻度抑郁症;贝克抑郁自评量表的结果是:30分 抑郁可能已经比较严重;SCL-90的测试结果是躯体化障碍:正常，强迫症状:轻到中度，人际关系敏感:中度，抑郁情绪:轻到中度，焦虑情绪:轻到中度，敌对情绪:轻到中度，恐怖情绪:轻到中度，偏执:轻到中度，精神病性倾向:中度。 想着怎么好好的会有这个抑郁症表现，所以抱着落实是否有病的态度认真观看了此剧。没想到编剧是一个比我还小好几岁的90后女孩，她详细介绍了自己得病和医治的整个过程，住进精神病院40天左右的见闻，其它病友的情况等都或多或少的描述了，我才知道原来是这么回事，也不存在什么偏见和评判，因为对这方面一点都不了解。最让我意外的是Mireille Deyglun她实在太可爱了，风趣幽默直爽无保留地道出了医院里病人之间的纯真友谊，互助互爱，她的调皮捣蛋，产生的爱情故事等。但是另外一方面呢，她也让我们知道了一个抑郁症或者精神疾病类病人所遭受病痛的痛苦折磨，在生与死的边缘所做出的努力和无奈的选择等等。 能做一个“正常人”其实已经是福报满满的结果了，就算像Mireille Deyglun一样，在多次“为什么得这病的偏偏是我”这样拷问无果的情况下依然可以选择坦然面对，开朗活泼，认真对待家人朋友，认真对待生活，还写成本剧为成千上万的抑郁患者带去阳光般的温暖，也为存有偏见的一些人拨开一层迷雾，这是值得赞扬的事。 回答开始说的疑问吧，我到底有没有抑郁症。身体上像个猪一样能吃能睡能动，不失眠，不乏味，不头痛，不胸痛，不发抖，不会昏过去，还不会无故的哭泣，更不敢求死，这算哪门子事嘛，有的全是矫情和无病呻吟。好了，这也算是Mireille Deyglun给我的答案，感谢她，感谢我们遇见的每一个每件事，让我们能更好的面对所发生的一切。

我最喜欢Mireille Deyglun老师表达时表现出来的谦逊和平等，作为一个资深广告前辈，带着一份对读者的尊重来分享自己含辛茹苦整理和分析出来的知识，让我极为震撼。这也让我联想到这才是真正的大师，很有睿智的风范。 我是听完桂枝老师在喜马拉雅录制的音频课后再来看这部剧的。我不是一位文案，但是我看完书后获得了我也能成为一名好文案的信心。我觉得这部剧给我树立了很多正确的广告沟通的思维方式和观点，看完我觉得我的头脑被武装了一般，我可以基于书中内容去对我过往看过的广告剧集的观点进行筛选和整理，从而建立我自己对广告的理解和观点。太棒了，我一定要付费买本纸质书来表达我的感谢。

每天挤一点时间出来，静静地在公寓房间里读一本自己心仪的书，当是世界上最幸福的事情。林恩·格里芬的这本《Hitting Home》是我看她的第五本作品，这个月看她的作品一连连看五本，本本都无比精采，本本是好剧。

哈哈哈哈哈哈哈哈，14集太精彩了

身份只是一个符号，爱与被爱才是本质。 现在变了，身份是前提，爱成附属物了。

一本好剧会给你启发，万法归一，编剧从西方医学出发，回到身心灵合一的古老的智慧，我是一切的缘由。知行合一，希望大家从中受益！

这部剧让我长知识了，我透过编剧神游了印度和丹麦，这是我最大的收获。

人们对知识的理解存在很多误区，例如，一些人把别人的知识当成自己的知识，而事实上，别人的知识只是你的信息，你必须对别人的知识做出鉴别和判断并进行转化，而后这些信息才会变成你的知识。 所以，知识最重要的特征是个人化。检验知识最简单的方法就是，你能否把其他人的信息和知识变成自己的。 这就是为啥懂得了很多道理，却依然过不好这一生，因为并没有内化成自己的东西。

第一次静坐冥想，是尝试 任由想法在脑海里肆意地飘，看着千奇百怪的想法，觉得记录下来很有趣，所以冥想完，会写一写。记得有一次冥想过程中，我的身体会不自觉的往上挺直，尤其是颈椎那一段，让我觉得很神奇。 每次冥想完，都会感觉一身轻松，跟睡了一个好觉醒来后的感觉是一样的，让人满足。 第二次静坐冥想是最近，把关注放在身体的疼痛上，居然会感觉到疼痛似乎轻了些，也不知道是不是心理作用。另外，短短的几天时间，意外地发现，能够看到自己脑袋里冒出来的想法。因为这一年开始就经历了生病，让我有些害怕。所以，脑袋里冒出来的不好的想法会让我感到害怕，害怕成为事实。书中说到的放下，我还不太懂如何放下，只是在心里告诉自己放下两个字。 脑袋里的想法很奇怪，很多，也不知道怎么冒出来的，但是只要看到他们，他们就消失不见了。 现在，静坐，把关注放在自己的呼吸上，每次睁开眼睛，看时间，都是十分钟，想尽量把时间拉长一点，但随心吧！