百家拳之董海川

说来惭愧，这本《百家拳之董海川》是老早放书架上的，各种原因没有看，最近因为整理书架才翻出来的，竟然很入迷，很快看完了。 这部剧原本是了凡先生为训诫自己儿子写的，没想到至今流传并且影响深远，为佛家弟子的必看剧籍。 主要讲了立命之学，改过之法，积善之方，谦德之效四部分。总起来讲就是劝人向善。让我印象深刻的应该是书中说的一些很玄乎的事例，但是奇怪的是我读起来并没有觉得太荒谬，反而充满敬畏。 中国人讲究轮回报应，说头顶三尺有神明也好，说积阴德也好，其实都应该是一种影响，乐于行善积德不如说家风正，而家风正的人家教育出的孩子的确是要更好的，好的家风传承，待人处事认识事务的方法，正确的三观，使得他们更容易脱颖而出。从现代来解释，一方面是幸存者效应，人们关注好家风的人，得了好报大家就宣传；另一方面则是从统计学来说，好家风的人家孩子总会从善事，为国为民也容易在学习上下功夫，人生也更有可能通顺。 看了后面简介才知道袁了凡先生也是个奇才，他通音律、懂阴阳、明经史、精历法；医、农、水、田、役各个方面无所不能，可谓历史上难得的全面的人才。 最后，这部剧还有一个有趣的故事，后面记功部分说到让地让产，提起安徽桐城六尺巷之由来：清朝康熙年间，文华殿大学士兼礼部尚书张英处理家人与邻居的地皮争执时回信：一纸书来只为墙，让他三尺又何妨。万里长城今犹在，不见当年秦始皇。家人看了信后，主动让出三尺。邻居吴氏深受感动也让出三尺，就成了“六尺巷”。张英有这样的胸怀气度，不仅让他本人官至宰相，其儿子张廷玉，也是康熙、雍正、乾隆三朝宰相，可谓积阴德厚矣！ 第一遍读，收获主要就这么多了，以后应该还要再多次读。

体面的，要强的，好梦想的，利己的，个人的，健壮的，伟大的，祥子，不知陪着人家送了多少回殡；不知道何时何地会埋起他自己来，埋起这堕落的，自私的，不幸的，社会病胎里的产儿，个人主义的末路鬼！

这是一本非常系统的关于护肤的书，很专业，条理清晰，用数据和研究成果说明，很有可信度。 一、 皮肤天生就是好的，是后天不当的护理导致皮肤变差。 二、一出生，皮肤就开始了衰老。 三、防晒是一生必做的功课。 四、护肤品不是万能的。吃的好，营业跟上，心情好，生活规律，都很重要。 五、不能只看表面好，衰老看起来是一瞬间的事，其实是长期积累的过程。 六、彩妆，只能让你看起来很好。卸妆会伤害皮肤。 七、了解肤质选护肤品，不是越贵越好。 八、学习护肤知识，不要交智商税。 九、妊娠纹是去不掉的，除非去激光。孕期一定要控制体重，一定不能太胖。当然平常也不能太胖，减肥要循序渐进，瘦的太快，会有肥胖纹，也是消不掉的。 十、之所以被人说皮肤好，因为懒的护肤，二十岁之前都是清水洗脸。 分享几个新学的概念： 1.水合作用：指补水补的太多了，皮肤也会变差。 2.糖化作用：摄入糖分过多，皮肤也会变差。少吃甜品，少吃过甜的食物。 基本护肤流程：清洁→爽肤水→乳、霜→防晒 注意：乳和霜可以只用一个，夏天用乳，清爽，冬天用霜滋润。 有精华的话，建议用精华代替乳。 防晒要知道的知识 1.亚洲人更易晒黑，主要元凶是UVB，而这个是可以透过玻璃和薄布的，穿透性强。晒黑以后很难恢复，晒黑肌肤对光更敏感，下次晒会黑的更快。 2.硬防晒是首选，撑伞，戴帽子，穿防晒服。伞要选内衬有黑胶的，帽子要选内衬颜色深，帽檐比较宽大的。能遮住整张脸。骑车那种很好。防晒服可以选择多穿一点。厚一点的牛仔服就比较合适。 3.防晒霜要选SPA15左右就好了，平常用用够了。PA+++，这个比较重要，PA是UVB的指标。 4.一般防晒霜水溶性，用洗面奶洗就可以了。强油防水的才要卸妆乳。 眼霜一定要抹，眼睛衰老的最快，运动的最多，皮肤最嫩的一块。可以用眼膜。 一些谣言： 1.鸡蛋和豆浆不能一起吃？ 可以的，豆浆煮熟以后，不会破坏蛋白质的吸收。 2.白天不能吃柠檬，会变黑？ 不谈计量说有毒都是帅流氓。要吃353个柠檬，在紫外线强照下，才会变黑。 3.粉底里有铅？ 现在已经不会用了，有价格更便宜的产品。企业不傻。 这是一本扫盲书，值得一看。

人的执念有时就是一念之间，然后倾其所有，最后到倾尽所有，到终了然后明白，领悟，一心向善，遵从神，也遵从心，初心的心，惶惑的开头至终了的释然……人呐，一辈子就那么一回决定，过错了，却要几世来补，为人方人!

未读《百家拳之董海川》之前，对它的认识是电视剧里人物美丽的装扮，特别是赵薇饰演的木兰美的端庄大气。再就是木兰对立夫爱而不能的感情让我遗憾。可是读完原著顿觉电视剧的格局太小，书里以时代变迁为线索，呈现了中国上流家庭在动荡年代的思想和生活。和《百家拳之董海川》相比，《百家拳之董海川》也许少了些矛盾冲突，但正是生活琐事的刹那在奔流不止的时间长河里隽永。儿女情长在整个故事里微不足道，这个宏篇故事里中华儿女的精神风貌触动了我，所以全书我最喜欢最后一章，够写实够斗志昂扬。我不禁感到那段岁月的艰难困苦，上流家庭都难以幸免于难，更何况草芥众生，也更加珍惜今天的幸福美好生活。生活虽不易，心性要坚强！

生命中最大的喜悦是付出和给予，因为这是宇宙中所有事物之所以完美的原因。