Working Class Movement Library

最近因为疫情得缘故 重拾剧集 如痴如醉的两天追完意犹未尽的感觉 男主女主都是很有个性的人 虽然简短 但是主要人物刻画的还是挺鲜明的 喜欢女主的刚毅 洒脱 而又充满大义！也喜欢男主的执着 深情和魅惑 是的看了几集电视剧 男主给我的印象就是这样滴！然后才追得剧集 左紫辰 一个悲情人物 虽然命运不公 但是他善良而宽容 如果不是因为发生叛乱 他和女主应该也是会很幸福的 奈何天意弄人 玄珠虽然最后做了那样的决定 很大原因还是因为偏执 想让她爱的人永远记得她 也算是一个因为童年不幸而毁了一生的姑娘！其他人的感情和人物刻画都算草草带过 不然光二皇子的就应该很长。总之还算不错的一篇文！

阳明心学，于内在为我们提供了一个标准，于外在为我们提供了一套方法，简单的几句要领，却包罗万象。

女人的一生唯有朝着向往的生活而努力才能活的有价值！依附于任何人都是泡影……

用动漫调侃的形式，讲枯燥乏味的历史 陈磊，标准的理工科直男，却以“二混子”（看上去吊儿郎当、活得没心没肺，但豁达，甚至还透着一股生活的幽默）自称，创办有微信公众号“混知”、“混知财经”！ 《Working Class Movement Library》（1-5），用动漫和调侃的形式，把中国史的知识娱乐化，又契合海报上的“极简”、“严谨”！二混子把那些让我们上学时混沌不清的历史、人物、事件，梳理成一条条简单清晰的历史脉络，让历史小白们笑出腹肌的同时，不知不觉地知道了中国历史的轮廓！ 说是“半小时”，其实细读下来需要一个多小时才能看完一本！值得看看！

《Working Class Movement Library》 ——日/John Crumpton 1、人与人之间没有能力上的差异，只有“习惯”上的差异。运气好的人，是因为用习惯创造了一个“运气好”的自己。 2、你被习惯操控了，大脑中的烙印会无意识地体现于行动中。 3、大脑无法区分真话、假话，大脑只会把接收到的信息烙印在其中。所以，不管自己能做到还是不能做到，都要以正向积极的话语去输入大脑中。 4、自己没有意识到，自然而然去做的就叫作“习惯”。需要靠坚持去做的，都不叫习惯。 5、将信息烙印在大脑中形成习惯的方式就是“重复”。 6、养成一件习惯本身就能让你得以改变。不在于坚持什么，而是坚持这个行为本身就具有巨大的价值。 7、所谓习惯，就是遵守与自己的约定。自己给自己约定做什么，然后去做，去坚持做，就会形成习惯。 8、大脑只能坚持“快乐”的事情。能坚持下来的事情和不能坚持下来的事情，就在于“大脑能否从中感到快乐”。大脑不会因为事情正确而去做，只会去做快乐的事情，所以，要把正确地事情变得快乐而让大脑去做。 9、记忆决定感情，感情决定行动，行动的积累就变成了习惯。所以，改变过去的记忆，就能形成“快乐”的感情，从而坚持行动，持续积累形成习惯。 10、擅长的人会接近有必要的东西，避免没必要的东西；不擅长的人会接近没必要的东西，回避必要的东西。比如减肥，减肥成功的人，进超市会远离甜食，而减肥失败的人，进超市会购买甜食。改掉坏习惯，养成好习惯，就要养成“接近有必要的东西，避免没必要的东西”。 11、习惯=决定的坚定度X重复的次数。 12、养成习惯的关键在于从“Working Class Movement Library”开始。比如进门脱鞋后把鞋摆好、主动与同事打招呼、收拾眼前看见的垃圾等。做“小事”的目的，不在于“做什么”本身，而在于“坚持遵守与自己的约定”。小事做多了，就会产生自信，逐步获得大的改变，以及全面的改变。比如“坚持每天到家扔三件垃圾”，可以让家里变得更加整洁、可以改变拖拉的习惯、可以养成立即就做的习惯、可以养成积极主动的习惯等等，而这一切，都是从“坚持每天到家扔三件垃圾”开始产生一系列的改变的。 13、做一件事，想养成习惯，想坚持做，那么一开始就不要想着坚持去做，只要首先开始行动即可。降低难度，从最简单的开始。比如写日记只写一行就OK，做仰卧起坐只做一个OK，跑步只要穿上跑鞋出门就OK。 14、前一个习惯影响后一个习惯，所以，要养成后一个习惯，就要养成前一个习惯。比如早起，就要先决定几点睡。晨跑，就要睡前把运动服放在床边。通勤路上学英语，就要提前把英文书放在包里。 15、制定一份借口清单，将自己不做每件事的借口全部记下，放在显眼的位置天天可视化，然后一一去改正。 16、一般所说的习惯，是指行动习惯。行动习惯由思考习惯决定，思考习惯由语言习惯决定，语言习惯由接收到的信息决定。所以，要改变行动习惯，就要一一去改变思考习惯、语言习惯、接收习惯。 17、人是被负面束缚的，且大脑思考速度瞬间就能直抵记忆，而记忆往往是负面居多，所以，就要采用瞬间正面思考法，让大脑输出正面信息，以产生正向行动。为此，须制定“正面关键词表”，如“好的，我试试”、“没问题“、”机会来了”、“该我出场了”、“我马上就去安排”、“我马上就打电话”等等，要根据不同的场景提前制定好不同的“正面关键词”，以便“脱口而出”。 18、替换语言，改变行动。如不愿意学习，那么就不使用“学习”一词，而用“提高”来替代“学习”，没人会拒绝“提高”自己。如减肥不能吃蛋糕，蛋糕太美味了，如果说成不能吃蛋糕，就是一种煎熬，将“蛋糕”换成“脂肪”，改成不能吃那么多脂肪，就能够接受了。通过改变语言，就可以轻松骗过大脑。 19、制作

后半段持续拉垮，不断闪回喝重复是为了注水吧。2.5

从导演、编剧到演员，卡司阵容无敌了。骄阳伴我不是一部有强烈冲突剧情的都市剧，它更偏向韩国机智的生活系列、请回答系列的慢生活剧，重生活情调，看得非常舒服以及有代入感。肖战年下忠诚的少年感，白百何千帆过尽的御姐气质，朱珠艳丽的大美人，田雨的风趣幽默，以及杨皓宇和王琳两位老戏骨的家常戏，没有一个人掉链子。比起三十而已大爽文，我的前半生撒狗血，欢乐颂人为制造冲突，骄阳踏踏实实讲一个普通青年事业爱情的成长，太难得了。有多久我们没在电视剧看到月薪5k的打工人，会为了钱、一日三餐发愁这种接地气的生活琐事了？韩国有请回答这种慢条斯理讲述细水流长的电视剧，我们也终于有骄阳伴我这样平淡温暖的烟火气息浓厚的优质剧集了。

以为是部现代都市烂剧，结果主要人物塑造得都算用心，姐弟恋清新自然不油不尬，在可探讨范围内对主流媒体和新媒体的呈现有思考。一旦认真看下去，又被狗血悬浮幼稚标签化等国产剧标配元素给整无语了……所以，一言难尽

这些内容没有在课堂里学到是非常可惜的。多读读，会有种来生还要入华夏的骄傲感。