Upheaval

新版的有些人物的名字变更了，我用的都是改后的名字。 读完这部剧后，感觉心里空荡荡的，无奈、悲伤、意难平。 原本是神农、轩辕、高辛三国鼎立，随着神农国的灭亡，撰写了这慷慨激昂的《Upheaval》。 故事中的人物都鲜活的展现在我面前。 ✔身为长女，上为父王解忧，下呵护弟弟妹妹的神农王姬云桑，她一生坎坷，就连她的爱情都阴差阳错的没了。在父亲去世时，她纵使刚经历了情伤，也坚强的维护着自己的家园。最近神农国覆灭，她自焚殉国。她有不屈的傲骨、对国家的大义，她若是男儿郎，一定驰骋疆场，为神农挽回失去的故土。 ✔轩辕王一直都愿望就是能够一统中原，或许大好男儿都有如此的鸿鹄之志吧！但是开篇时的三国鼎力的神农、高辛、轩辕。每个国家都发展的很好，百姓安居乐业。我不禁好奇，你的志向到底是为了称霸天下的一己私欲还是为了黎明苍生？和神农的开战几乎是两败俱伤，你还是不放弃，多少百姓流离失所，多少家庭妻离子散，你考虑过吗？神农王治理的神农国百姓幸福安康，你非要对神农开战，不惜使用烂手段。你的一生辜负了两位真心爱你的女子。她们两何其无辜。先是抛弃了和你一起征战沙场的缬祖。在你几乎一无所有时，她不顾自己的高贵身份，对你倾囊相助，而你利用完了之后不要她。你纵容她和彤鱼氏互相伤害，却不管不顾。争斗了一生，到死，她们明白了，这一生的悲剧都源于这被王权所诱惑而质变的爱情。 大哥青阳、二哥云泽、三哥和三嫂、轩辕挥、夷彭的死，归根究底，还是因为轩辕王。为了他一统中原的霸业，他不惜利用儿子、女儿，最终死的死，伤的伤，众叛亲离。他的皇座上沾染了太多血。试问，这样一个连小家都经营不了的人，真的能让天下苍生生活幸福吗？尽管你用尽了权谋手段，逐鹿天下，坐拥万里江山，可那金碧辉煌的王座上，只剩你孤家寡人。 ✔炎灷，这个人真的是令人又爱又恨。小节不保者，不见得会失大义。 炎灷大吼：“不要恨我，不是我不给你们活下去的机会，而是他们！”他的火刀一指轩辕族的军队，“是他们杀死了我们的亲人，毁灭了我们的家园，令我们没有活路！难道你们已经忘记了吗？” 神农国厉害的高手其实有好多，如果当初他们能够齐心，或许神农也不会覆灭了。但是在最后，神农将领们誓死捍卫神农疆土的英勇行为令人感动，他们不惧生死，也不怕战败后，历史将会如何被战胜国如何改写，他们就是一群简单的似乎只有民族大义的神农勇士。 ✔高辛少昊，用阿珩的一句话来概括 人人都说赤宸无情，其实你才是天下最无情的人，心中永远权位第一，必要时，任何人都可以舍弃，所以我实不敢做任何要求，何必让自己失望，让你为难呢？” 或许以他的立场，有太多的无奈。但是作为一个爱阿珩的男人来说，难道你的爱每一次都是在权位考虑之下吗？一次都不能破例吗？爱情在权位之下就如此的不堪吗？就连青阳（你生命里唯一的好兄弟）一生都在守护是弟弟妹妹，你都不愿施以援手，试问，青阳能安心吗？ ✔赤宸对阿珩的爱永远都是深入骨血的，尽管赤宸生性多疑，但是这往往更贴近生活啊，现实中哪有那么完美的人呢？他是有原则的人，在大义和爱情面前，他不曾偏向于哪一边。身为神农的大将军，他一直尽力而为，守护者神农，就为了神农王的知遇之恩、榆襄对他视如兄弟的对待。身为阿珩的爱人，他数次拯救阿珩于危难之中。为神农，他已经尽力了，为阿珩，他用盘古弓，以心换心，遵守了永远守护阿珩的承诺。他到死，还为女儿的安全着想，（他用铁血手段为神农改革，一时间，利益被破坏者对他深恶痛绝，但是不经历流血的改革怎么能有奇效呢？他把好名声都给了榆襄，自己把坏名声都揽了。）但是最终还是没能听到小夭的一声:“爹爹”，意难平 阿珩带着赤宸那颗跳动的心脏，年年岁岁的守在桃树下。

作为投资小白从头看到尾，编剧引用很多巴菲特的投资理念，而且很多结合实际的分析，各种专业方法和经验总结，具体不懂则不多言，总体来说，开启了一扇新的大门。

无法接受男女主20岁年龄差！

让原本时间焦虑的我，突然意识到，人生还有很长很长啊，谢谢

又一本听完“湛泸观看”的配音版。“湛泸观看”比机器人看剧好听 推荐收听或观看本剧。 书摘： 5年前,《Upheaval》首次在美国播出发行，向全世界的人们传递了运动能够改善情绪、调节与优化大脑功能的启示。 《Upheaval》重印了16次，被翻译成10种语言，在日本、巴西、韩国、中国台湾等世界多个国家和地区风行。 运动使我们的大脑处于最佳状态。而且，运动不仅对身体有益，还有更为重要和更吸引人的优点。强健肌肉和增强心肺功能只是运动最基本的作用。我经常告诉我的患者，运动最关键的作用是强健或改善大脑。 令人不安的是，人们还没有意识到，缺乏运动也在毁灭我们的大脑——大脑正发生实质性萎缩。 运动对人的认知能力和心理健康有着极其深远的影响。它绝对是我们治疗大多数精神问题的最佳方法之一。 劳勒把这种教学方式称为“新体育教育”（New PE）：给学生打分的依据是其努力的程度，而不是技能。在体育课上，你不必像一个天才运动员那样出色。 体育活动对记忆力、注意力和课堂行为都有积极的影响。 体育课旨在传授学生理念、经验以及健身的重要性。 运动起到社交润滑剂的作用，而且它还缓解了焦虑的情绪，所以运动对学习如何社交来说至关重要。运动让我们的大脑做好准备，并建立起这种经历的记忆神经回路。 运动提高了理解力，增强了注意力和兴致，减少了几分紧张不安，让人更富有激情和活力。 在2007年的一项人类研究中，德国研究人员发现，人们在运动后学习词汇的速度比运动前提高了20%，学习速度和BDNF水平有直接关系。 运动能为大脑制造替换零件，诱发神经新生 运动如何在三个层面提高学习能力：首先，它完善你的思维模式以提高警觉力、注意力和驱动力；其次，它让神经细胞准备就绪，并促使它们相互连接起来，这是连通新信息的细胞基础；最后，运动激发海马体的干细胞分化成新的神经细胞。 有氧运动能迅速起效并抵御焦虑状态。 只要记住，我们受到的压力越大，我们就更需要用运动来保持大脑的顺利运行。 体育锻炼是减轻慢性焦虑的一种方法，它可以使焦虑症状的发生率减少50%以上。 运动还促进了多巴胺分泌，而多巴胺能改善情绪和幸福感，并启动注意力系统。 没错，运动就是一种抗抑郁药。 每周进行5小时的快步行走就能把罹患妊娠期糖尿病的风险降低75%。 大约在40岁到70岁之间，平均每10年我们就会损失平均5%的脑容量；而从70岁开始，任何疾病都会加速这个过程。 运动对老年人尤为重要的影响是，它可以重新恢复因老化而减少的多巴胺。 如果你不是在忙于生活，你的身体就会忙于死亡。人生中，有计划、目标和约会是很重要的事。 健康生活的三大法宝是：节食、运动和保持活跃思维。 不管你是30岁还是60岁，运动从来都不晚。还等什么，赶快穿上你的跑鞋吧！