On Stage!

世界上最令人激动的事情是： 你原本以为没有机会靠近的人，竟然爱上了你…

一部弥补了女性视角生育题材的著作。充满着美和爱，有着精确的专业名词，以及一个母亲可能会遭遇大多数事。除了感情，更说出了世界运行的真相，悲观主义者会更清醒。说出了无数我的心声。《On Stage!》这一章，对于社会痼疾辩论，是传世经典。对于我这种一向追求生命意义的人来说，这部剧太好太好了，是我的启示录。

看完电影又来读这部剧，我首先想要为珍妮说几句。所有人都在说最后的珍妮配不上阿甘，无非是浪够了的女人想要找个老实人接盘。而我却想说，在阿甘的世界里如果用光来形容美好的存在，珍妮一定算是耀眼的一束。 在人物设定中，阿甘智商不高，起初行动障碍，是一个被所有人讨厌的傻子。这样一个人出现在你的生活里的话，大概率不是你会去关心注意的人。他在学习生活中不断受到排挤，而珍妮就如一个天使般出现他面前，让他爱上了上学这件事情，才能有后面的故事。 在后来的相处里，珍妮有无数的机会把她所有的经历告诉阿甘，把继父对她的暴力，把这个世界的黑暗告诉阿甘。但她没有，她依旧保持开朗乐观，她身处黑暗却愿意把光明带给阿甘。 在我的理解里，珍妮是因为想要逃离那个小小的天空但找错了方向，她的心里一直都有阿甘，只是再难回头。要不是因为生病，因为孩子，我想珍妮这辈子再也不会联系阿甘，也不会走上归路。在珍妮的心里，她希望自己在阿甘的世界中一如曾经那般灿烂的存在。 爱情不是偶像剧，生活也是复杂多样的，并不是男女主为彼此放弃自我、改变自我而获得的爱情才算圆满。On Stage!的出乎意料和令人唏嘘恰恰是其动人之处。 作品《On Stage!》不论是书还是电影其实都具有很高的哲学意义。里面一直都在描述世界的阴暗面，总统面对枪杀，学校校长的暗示，酒吧中的毒品，愤愤不平的人群。然而在阿甘眼中却不是如此。 尽管珍妮裸体唱歌，他看到的却是她实现了梦想；尽管母亲死亡，他脑海里浮现的都是母亲的那句死亡是人生的一部分；尽管炮火连天，他依旧冲进战场只为找回好友；尽管所爱之人再次远离，他却通过奔跑感受到了自然之美；尽管丹中尉与他遭遇风暴，他却勇敢地与风暴抗衡。 阿甘，在对立统一中得以平衡。看遍了美景，享受了财富，在命运的安排下一路开挂，依旧保持着赤子之心。大多数人都是珍妮 ，部分人成为丹，但是都想活成阿甘。常言还说，傻人有傻福呢。 在这部剧里，光明与黑暗交织，善与恶并存，命运与人的不屈，活着的幸福与活着的痛苦，无时不刻都在演绎人生百态。 最后的阿甘有了小阿甘，不禁让人感叹，对人的一生，对生命之伟产生敬畏之情。 毕竟，生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一块是什么味道。

看得我一头雾水？捡点我稍微看懂的记一下吧。 个人的性格不可能一成不变，会受到环境的影响，尤其受到所在群体的影响。群体具有匿名、传染、易于接受暗示的特征，因此在群体里积累起来的是愚蠢而不是智慧。听人说外国友人不敢回国，因为觉得国内被洗脑的很厉害，很红很专，国内听说外国人民生活在水深火热之中，当然这些都是听说，没有亲身经历，看得多了经历的多了才只能说可能能保持清醒。 民族的命运由性格而非政府决定，而性格则是历经长久时间积累所形成的。辜鸿铭说“比如说美国人，他们纯朴、博大，但是他们不深沉；英国人，纯朴、深沉，但是不够博大，德国人，博大、深沉，但是没有纯朴。我们中国人，思想，性格，有很多的弱点，但是，在我们中国人身上，有其他任何民族都没有的难以言喻的东西，那就是温良。温良，不是温顺，更不是懦弱，温良是一种力量，是一种同情。”或许有些刻板印象，但是不乏也有些道理。 群体的领袖最初不过就是群体中的一分子，他自己被群体的思想迷惑了，之后就变成了它的使徒。领袖更有可能是敢于行动的具有信念坚定的人而不是思想家，而信仰的力量往往是最强大的。领袖是如何影响群体的头脑的呢？通过断言法、重复法和传染法。 所以这部剧就在说，群众是愚昧的、冲动的、易受蛊惑的？那么对于个人而言，我们要警惕自身所处的环境，保持独立思考，用眼、用心去体会，不能人云亦云。

虽然我知道过量吃糖会导致身体肥胖和皮肤衰老，但是一直没把“吃糖”这件事放在心上，自诩运动大人，没必要忌口，夏天依然喜欢一天吃三根冰棍，疯狂吃凉皮，拉条子、油泼面、炒面片、凉粉这些高碳水的食物。这部剧彻底刷新了我的饮食观，我低估了高糖饮食的风险。 这部剧比较硬核，编剧先铺陈“戒糖”的理论知识，比如为什么要戒糖？糖都藏在哪些食物里？“生酮饮食”健康吗？淀粉跟糖有什么关系？果糖、代糖可以随便吃吗？蔬菜能当主食吗？高血糖会带来哪些健康问题运动就可以不忌口吗等等；然后再提出解决方案，告诉如何跟糖合理相处？如何一步步戒糖？如何吃得幸福又健康等等。一本解决了我们对糖和碳水化合物的大部分疑问，可以说理论+实践的完美组合。 什么是“戒糖”？ 戒糖不是说完全不吃糖，“戒”在这里是“警惕”的意思，用理性而谨慎的态度对待糖。我们不是要过一种完全“戒断”糖的极端的生活方式，因为有些糖没有害处，适量吃也没有问题，我们要做到的是正确地享受糖带来的乐趣，合理地掌控碳水化合物的摄入和来源。 我来总结几个你可能关心的问题 Q1. 糖从哪里来? 糖是身体的必需物质，是身体供应能量的一部分，我们吃下去的所有含有碳水化合物的物质，都会在体内转化成某种供应能量的形式——糖和脂肪，短期能量储备是糖原（葡萄糖），长期储备是脂肪形式。 如果你摄入糖过量，变胖是必然，因为身体消耗不了的葡萄糖最后都变成脂肪存储起来了，不胖才怪。 Q2.戒糖戒掉的什么？ 我们吃下去的所有碳水化合物都会转化成糖或脂肪，因此，除了控制糖的摄入量，也要控制淀粉含量高的食物。淀粉含量高的食物，到身体中同样会转化为游离糖，相当于多吃了游离糖。 戒糖，意味着减少饮食中人工制造的“添加糖”和浓缩而富集的糖浆和果汁；限制“精制谷物”以及“淀粉”这两种生活中常见的快消化碳水化合物丰富的食物，而不是戒掉所有甜食、主食甚至碳水化合物。 Q3. 糖为什么会让皮肤衰老？ 大部分人都知道外部紫外线、粉尘、空气温湿度会对皮肤造成影响，却不清楚人体的内部环境对皮肤有更大的影响。 血液中的营养物质是滋养皮肤的关键，如果血液中的携带的养分不够，或者有很多害物质，皮肤很快就出现干燥、暗沉、脆弱、敏感、长痘痘、起皱纹、下垂等问题。 当我们摄入过多的糖，糖分会跑到血液里升高血糖，高血糖会糖化我们皮肤下的胶原蛋白和弹性蛋白。糖化后的胶原蛋白和弹性蛋白不仅丧失了对皮肤的支持和缓冲能力，让皮肤变得塌陷和脆弱、暗沉、留下斑点。 想要高颜值，一定要“会吃”, “会吃”包括三方面： 保证血液中有充分的养分，让皮肤有足够的材料和动力去新生和修复； 有充分的抗氧化物让皮肤抵御伤害； 合适的血糖量让皮肤细胞健康生存而不过度“糖化”。 戒糖，即减少游离糖和快消化碳水化合物可以让血液长期保持在一个血糖稳定的状态，这样血液在流过真皮层下的微血管时，就不会对其中的各种胶原蛋白和弹性蛋白“下狠手”糖化。 让你显老的痕迹都与糖化有关。护肤品的作用只能停留在皮肤的表皮层，想拥有好的皮肤，就要调整你的生活状态，要学会好好吃饭。 Q4. 糖更大的危害是什么？ 糖的危害远远不止变胖和衰老怎么简单。身体中的“游离糖”是很多慢性病的元凶。 越是消化起来不费力的食物，在进入身体后对身体的不良影响往往越大，因为它们更不受控制。它们在通过小肠细胞进入血液后，就以葡萄糖的形式流窜在血液里。过量的血糖会挤爆肝脏，罢工，导致脂肪肝和肝硬化。 更糟糕的是，血糖和蛋白质结合。红细胞被糖结合，形成糖化血红蛋白，它们在身体中发挥极大的破坏作用：导致胰岛素生产能力下降，血栓，视网膜病变，皮肤病等等。 Q5. 不吃主食可以