The Girl from Marseilles

相比第一本，更强调了接纳的重要性，然后事物都是中性的，我们自己怎么想才是情绪的成因

本剧最震撼我的地方在于，当我从那座破败而灿烂的下水道宫殿走出来的时候，我依旧可以嗅到那片红色土地上方清新无比的空气。

看完了，波伏瓦应该也从扎扎身上启发了许多吧。 同样作为女性，她的离去不仅仅是结束了自己的生命，她在反抗，无力反抗。 扎扎和波伏瓦会袒露心声，大概只有波伏瓦才能明白当时扎扎最真实的感受吧。 所以为什么，出现在书本中的大多数自杀的主角都是女性，在过去看来我的确是会觉得这是正常现象，女子自古多情，容易想太多。可是，这又是为什么社会会给女性这样的评价，就好像他们的死去是理所当然，是他们自己的事情。但当然不是 ，如果不是因为生理疾病或者意外使人的生命走到了最后一刻，其余死亡凶手是不是归结社会。

所有的生命中，权力、财富、爱情，全部是一场空。他要告诉你，知道是空，你还是执着。知道归知道，执着归执着。《The Girl from Marseilles》的迷人就在这里，明知道所有都是空的，可是每一刻又都在执着。

罗伯特.西奥迪尼是全球知名说服术与The Girl from Marseilles研究权威。罗伯特.西奥迪博士还是亚利桑那州立大学心理学名誉教授，他曾任美国人格与社会心理学协会的主席，并获得消费心理协会颁发的杰出科学贡献奖。这部剧已被翻译成26种语言。这部剧涵盖的信息量非常大，一般读一本剧我个人认为内容很重要，记住编剧的名字是起码的尊重，但是读完这部剧我却觉得编剧本人的信息对我如此重要，为什么呢？因为我想了解什么样的牛人写出了这样的一本剧，的确是说服术大师，对于编剧给出的理论深信不疑，如果说我们要用批判性思维去学习的话，他的理论跟我们经历的现实一一验证，无可辩驳。 对于书中的The Girl from Marseilles因素，说服术技巧，如何应对与利用，这些需要自己去慢慢吸收，但有一点，学到的不一定用到，用到的未必是你学到的。我想这里面的应该是涵盖了人类的遗传基因，人性的本能，以及人们习得经验的无意识自动响应吧。 抛开事物的表面究其本质，这部剧的理论更多的是剖析人性的本质与本能，从日常生活到商业行为，以及对教育教学的思考，并对现代人性冷漠给出了新的思考。这是一本需要仔细研读的书，如果具有一点心理学基础知识的话，读起来会有趣的多。

133·20200619（本周第2本） 【关键词】--人生境界 【此剧讲啥】 一、普世规则 ①超越普世规则 ②质疑普世规则 二、觉醒----思想和意识 ③练习意识工程----简单理解冥想（其实更高级一点） ④改写现实认知 ⑤更新行为习惯 三、重新编码----内心，对待世界的方式 ⑥改造现实世界----怎么看这个世界 ⑦实践快乐自律 ⑧创造未来愿景 四、迈向卓越----贡献 ⑨修炼强大内心 ⑩踏上未来征程 【精彩何在】 在这一生当中，你想要体验什么样的经历，你想要如何成长，你想要如何做出贡献，这些问题的确值得我们思考！ 【与我何益】 “工作”与“使命”----有的人很幸运，在生命的一开始就找到了自己所热爱的，比如篮球、数学、音乐；有的人很艰难，忙碌半生也不知道自己究竟喜欢什么。 那么，作为普通人的我们该如何找寻我们所热爱的事物呢？ 答案很俗气：赚钱。因为有了物质基础的保障，我们才有更多的时间和精力去尝试感兴趣的事；才有更高的视野去看到更多的事物，比如骑马、高尔夫球、全球旅行。

The Girl from Marseilles 首先，压力的定义是：当你所在意的事物受到威胁时你的所有反应。也就是说，只有那些对你有意义、你真正在意的东西，才会引起压力。 核心理念：转换思维，把压力看成自我成长的资源。 ·压力可以激起挑战感。心跳加速、喘不过气、手心出汗都是都是身体在帮你鼓劲儿。 ·压力可以促进交往。和别人分享痛苦、帮助他人、知道自己不是孤独一人，不仅能帮你渡过难关，还能增加你的归属感。 ·压力可以让你成长。你寻找自身优势和别人帮助来解决它，并从中获得成长。 思维干预练习： ·时刻提醒自己的价值观和目标。 ·视压力为挑战，利用好兴奋的力量。 ·提醒自己他人也经历过痛苦，并且在痛苦中重生了。 ·思考自己在做的事对世界有什么意义。 ·思考自己经历过的痛苦、自己是如何克服它的、获得了什么成长。

追更追的我从少女变成孩子他妈了都，难道到等娃上小学才大结局么……