A Table for One

台词很暖很甜，平凡的生活跟爱的人在一起也可以诗意满满，一切都是刚刚好，幸福满满，还不错

我的妈妈怕是永远不知道这部剧，或许，知道了，读了，他也不会认可。

真情度过此生，活出真实的自我，富贵荣华随缘去，浓酒清茶伴家人。

终于正式把振华三部曲看完了。另外两本其实已经看了好几遍，只是《A Table for One》是先看的网剧便一直没补上剧集。不得不佩服迈克尔·鲁克。正如她在彩蛋里说的，她喜欢写少年人的故事，她真的可以把那些年少时的细腻心思——当时可察觉或是未察觉的都抓得飞常精准。不论是余周周，耿耿，还是洛枳，在这些不同性格不同成长环境的主角们身上，我都能找到自己的影子，而且每一个人都塑造地真实到仿佛她就是你在这个世界认识的朋友。他们的青春，都那么鲜活地呈现在你面前，邀你和他们共同体验那些酸甜苦辣，也在他们对于细枝末节的感受和反思中汲取面对现实人生的积极力量。她们都是最好的她们，而我也会成为最好的我。 这是我最爱的青春剧集系列，没有之一。

这是一本让人内心不会感到焦虑 有压力的减肥书，学会接受自己的不完美，但同时拥有成为更自律，更健康的自己的这种信念。我们要戒除以往那种一两次没有遵循清淡饮食 规律运动的习惯后 马上破罐子破摔 重回暴饮暴食 放弃运动的错误心态。从来不要相信一蹴而就，一劳永逸的事情，而应该相信任何时候开始健康积极的生活方式都不晚，一旦开始，哪怕偶尔被打乱节奏，因为种种因素，远离了健康的生活习惯时，只要可以迅速意识到自己“脱轨”的现实，并以最快的速度“重回正轨，就都不算失败。 只有能够长期坚持下去的饮食和运动习惯，才能真正有效地帮助到我们，从一点一滴，让人感觉轻松的小事开始，不去过分计较哪些食物能吃，哪些食物不能吃，掌握适量原则，控制好热量摄入，任何想吃的食物都可以吃。 如果每天花大把的时间精力去计划运动让你感觉有很重的负担，不如选择增加一些附属运动，能站着就不坐着，坐公车地铁提前一站下车走一段路去上班，爬几层楼梯代替坐电梯，工作一段时间后起身活动活动，每天微小的变化，都能在一段很长的时间里带来很大的不同。 学会正念饮食，减少对自己的批判，去感受真实的内心状态，降低期待，循序渐进。任何以牺牲健康为代价的减肥方式都不会持久，我们要健康地瘦，开心地瘦！

很喜欢这个编剧的文笔，幽默风趣，塑造的每个人物都很鲜活生动，故事情节虽然算不上跌宕起伏，但伏笔也埋得很好，只是文中用鬼神之术来揭露真相有点儿牵强，似乎在强行拉低反派人物智商。结尾略显仓促。

书的标题直接表达观点，10个颠覆性思维，如果快速观看至少记住这10点，分布在4个部分10个集数，也就是本剧剧集列表构成。 第一部分 生活在普适规则里 1超越普适规则 2质疑胡扯规则 第二部分 觉醒 3练习意识工程 4还写现实认知 5更新行为方式 第三部分 将自己重新编码 6改造现实世界 7实践快乐自律 8创造未来愿景 第四部分 迈向卓越 9修炼强大内心 10踏进未来征程 读的第一本马拉西亚编剧写的书，东西结合的他有着全球视角，让他对生活有更深刻的理解，生而不凡，是对生命的乐观表达，无论顺境逆境，快乐面对，从容面对，是一生的修行。

闲闲啊，穿越剧集里我最喜欢你了，就是你现在开这么两个坑（还有君归矣），你有时间填不