The Game

下饭剧 角色性格特征分明 三倍速不带脑子看属于今年最佳轻喜剧

图片发自简书App 在结合之前看过《The Game》，《The Game》，《The Game》这些书都是写得很好，但是现在的我相比以前变化还不是很大，仍然会出现拖延，依然控制力很低，甚至抵制不住诱惑、这这里面的根本原因是什么呢？我在书里面实践了没有呢？以及怎么反馈呢？ 但是在书中让我们明白了我们为什么会失去诱惑，以及自控力为什么会很低？ 1.明白事情的原理 里面以科学的角度，从人体的生理机能来解释了我们为什么会注意力分散、做事情低效，为什么我们在一次次的决定中，意志力会逐渐的薄弱？为什么我们会很轻易的受到诱惑，并且越不想反而越想去做？本剧先分析这些状况，再给予相应的建议，和可实行的步骤，让我们能去实践，但是书本上的知识只是学到，还要去悟到--做到，最高的境界是得到！所以我们更重要的是去实践！记得古典分享的7:2:1学习法。我们要花7分的时间去实践，2分的时间去分享，1分的时间去学习！才能极快的学习到、也就是说我们要体验得到的感觉，自己亲自实践之后的一种真正的体验，这种体验会让你更加的深刻，会让你更加理解事物的本质、对于这种管理和技能的书，就是要不断的实践和反馈，最终达到自己的目的！ 2.优先计划明天的计划、排出事情重要顺序 书中的理论表明：我们每做一次决定都会让自己的意志力消弱，我们提前规划自己的下一步计划，以及能预测在计划过程中提高的问题，预备一些采取的措施，这样会增强专注力和做事高效！其中的最先去做最重要和难度较大的事情！也就是早起先“吞青蛙”！ 3.排除“干扰物”提高专注力 3.1:选择一个对自己最佳的工作环境、让你能潜下心来工作和学习，那种氛围会感染着你！ 3.2 排除外界干扰：如手机调静音，规定时间再看，环境嘈杂带上耳机，调一个时间表，给自己限时间做事。 3.3:事情大概到25-30分钟左右，适度停下来，反思一下，看看艺术作品，听听轻音乐，冥想3-5分钟！都是很好的方法。 4.提高自己睡眠质量！ 睡眠的质量也会对我们的效率有很大的影响，大部分人都知道睡眠的重要性，可是就是不能控制自己，经常熬夜，玩手机，第二天拖着疲惫身子去上课做事，反而会事倍功半！要怎么才能断掉诱惑、能按时的睡觉呢？分享个人的一些建议 4.1:学会断：给自己一个约定，一旦在床上之后，就不能玩手机，自动调节成飞行模式，如果一旦玩，给自己一个惩罚，成功了给自己一个小奖励！ 4.2 做一些轻松的事情：睡前观看，听听轻乐音，躺在床上深呼吸，做一个冥想！ 4.3 如果实在不行，就参加一个早睡打卡群，用群体来监督大家，互相监督学习！ 5.关于运动和饮食方面 策略一·在日常工作中，认清最重要的事 策略二·管理你的心理能量，善用情绪与自控力 策略三·无须对抗分心，走神会让你更专注 策略四·掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效 策略五·让工作环境为你服务 貌似分享得很有想法，但更重要的是去实践，不断的反馈，在实行才会有进步！

人之所以为人，就是会有自由而流动 ，无法被归类的情感，但无论我们如何定义，无论是否心口不一，当天拥抱的温度，依然会真切地 温暖彼此。 很喜欢编剧的书，娓娓道来给人熟悉感。这是一本散系列，关于编剧在柏林和日本之间的往事。同时也让我们更加了解生活。 对柏林人来说，人生的一大主题就是如何不花钱得到快乐。所以那些真正没钱的人和其实挺有钱的人，都会竞相摸索“不花钱得到幸福的生活方式”。 相对于这个社会而言，更喜欢编剧静下来看世界的角度，我们匆匆忙忙行走于世，为了活着，拼尽全力，然后忘了自己究竟过得开不开心，快不快乐。在各种各样的内卷之下，每个人都很匆忙，慢慢的，孤独就成为这个时代的常态，物极必反，就好像只有金钱才能衡量一个人幸不幸福。其实我觉得，钱只要能保证自己生活正常就可以，家人健康，有自己喜欢的事情，能看喜欢的书就很幸福。伍尔芙说的:“就像有些人虽然行走于人世间，但我们知道，他们已经死了，有些人尽管过完了一辈子，却还没有出生，有些人说自己只有三十六岁，但实际上他们已度过了几百年。” 血缘这种东西有时很麻烦，很棘手。它可能变成情感的维系，也可能变成人生的束缚，着实可怕。 对于书中编剧和母亲的关系也很感动，有些东西需要我们用时间去释怀。编剧用了半辈子才和母亲和解。可能亲人之间无论再怎样，血缘关系永远断不了。人生路上，步履不停，总有那么一点来不及。子欲养而亲不待，这句话只有失去了才会懂得醒悟。家人永远是你的后盾，很感谢爸妈这些年的陪伴。就像步履不停里面说过的:“我第一次感觉到父母不可能永远都像以前一样。这是理所当然的事情。但即便我眼看着父母年华老去，我却什么都没有做。我只能不知所措地远远看着同样不知所措的父母。”对呀！我们大了风华正茂，可父母却老了。我看着父母以前的照片，只是觉得时间真的很残忍，人生苦短，及时行乐。 人生有很多错觉 ，其中最扎心的一条是，我们总会以为自己爱的人永远不会离开。希望我们在能够拥抱的时候好好拥抱，好好爱人，好好生活。 希望与我亲近的人幸福，希望与我亲近的人苦恼和难过都消失。希望与我亲近的人愿望成真，希望与我亲近的人悟得光明。

艺术直达内心，让人获得力量感和信念感，悲愤或热情的感染和倾注，才让艺术作品有了生命力。看艺术史，总在感慨，还好还有艺术，要不人生真的艰难啊

烟大最厉害还是每本写的都完全不同，西方玄幻，东方武侠，玄幻加科幻，都玩儿了一圈。 就是更新太慢，太～慢！

一本情真意切的教学随笔，一颗热爱教育的仁者之心，一种幸福的教育生涯！