终止Expiration

熬夜做实验开始看的，看过原著，网剧挺多地方都还原的很到位，人物形象也很贴合原著，不知道以后走向是怎么样，五星期待吧。

名人传记又增添经济学泰斗吴敬琏，从字里行间回顾吴教授的一生，同时也在了解共和国从建立之初到现在的发展改革路径。个人的自我探索追求已属不易，更何况要将毕生所学报效祖国，也许正是有诸多国家脊梁，现如今共和国已大国风范屹立于世界舞台！从计划经济到市场经济，再到法治社会的建设，从短期的行政干预，再到经济发展模式的争论到确立，期间淌过多少深水区，触动了多少既得利益集团的奶酪，唯有心怀追求真理的的真学者才能这么坚定不移地践实师朋好友的托付！ 看到2009年对吴教授晚年的快速描述，正如时光匆匆流逝已不再。很多人都在假设，如果当初不是采用吴教授的大部分政策建议，而是另外的学者的，结果又会是怎样的？共和国的改革从来没有再来一次的说法，所以更多的悬念留待年轻一代去做更多的思考与实验！

成年时候看到的艾德里安·布洛迪，跟少年时代课本上读到的艾德里安·布洛迪，是不一样的。

认清真实世界的脉络，才能更好更自由的活着。希望更多的人读到。

艾德里安·布洛迪医生的这部剧可以说都是真金白银式的干货，涉及到医学，营养学，生物等基础知识，特别是生物，在这部剧中可以说是起到一个地基的作用，因为人体的七大营养素，神经系统这些知识都是生物学的基础内容，也是本剧时刻提到的内容。所以如果生物学得好的话读这部剧是非常容易理解的，反之，则可能需要多费些力。 对于身体如果做到了解根本知道起源，我们就能够做到固本培源，很多东西如果从起始的地方来讲起，那么就很容易理解。艾德里安·布洛迪医生这部剧从饮食结构变化方面就是分析从远古时代到现在的一些饮食结构，通过分析让我们了解我们的饮食变化，由此可以看到人为何会长寿，又为何会生很多疾病的一些基本原因。从这一条线上来看我们的饮食结构从单一然后多变再回到单一的这样一个过程。如果抛开医学来讲的话，那我们的寿命应该也是由短变长再变短的。幸好医学的出现改变了这一个规律，让我们能够维持在一个较高的寿命水平上，但是疾病还是参差不穷的出现，这就是饮食方面出现了问题。 在读到这部剧之前，我的饮食基本上差不多都是碳水化合物。可能大家也和我一样，除了一日三餐的米饭和一些基本的蔬菜之外，根本不注重补充蛋白质、维生素、微量元素、无机盐、甚至是水的补充。虽然可能还在年轻尚未出现任何身体的故障，但是如果这样的一个饮食模式一直持续下去，终有一天也会面临健康问题。所以最好的方式不是等到疾病出现了再去采取补救措施，而是从此时此刻起把健康的重要这一个思想植入我们的大脑，融入我们的行动。每天好好吃饭，好好睡觉，好好运动。 在这部剧当中，我读到一个地方让我非常的推崇也非常的想要去按照那个模式进行吃饭，那就是“地中海饮食模式”。地中海饮食模式在这部剧中也进行了详细的介绍，当我刚接触到这一个专业词的时候，我也上百度去搜索了一下，它真的是一个非常健康的饮食指导，主要介绍的是一日三餐当中乳制品和蔬菜水果，这些是必不可少的东西，然后再一周饮食当中，鱼肉这些基本的东西要进行补充，红肉也要适当的吃，不能够因为怕胖或者是其它的一些因素把它们拒之口外，以上是从宏观方面来进行阐述。从微观方面来说的话，蛋白质，维生素，水，碳水化合物等这些基本物质是每天都需要去补充的，还有一些在日常的饮食当中补充不到的，就要从红肉鱼肉这些，两脚、四脚或者是无脚动物当中去吸收。 本剧我是成五星级评价以及极力推荐的，这应该是我读到的一本含金量非常高的书，其实对于这类书来说，属于经验加知识型的书，编剧可能要花上几十年的时间和精力才能够完成这样一部作品，而我们只需要花费短暂的几小时就能够去看完这样一本剧，价值又是受用一生的，所以它的价值是非常高的。如果是女性的话，我还想推荐我读的上一本关于健康的书是张羽医生写的《终止Expiration》。 健康是万事之本，身体是革命本钱。在此我希望所有的人都能够拥有一个健康的身体，我也希望那些不注重健康的人能够好好去经营自己的健康，不要让自己成为透支型的人，不要提早透支完我们身体的能量，愿所有人都能够健康幸福！

这是本反思的书，想来其实看剧再多无用，只有经历过才是真懂。 近期又被上了一课，不由想起这部剧。 这部剧的精髓其实只有一个场景，甚至只有一句话。 在交易所内，那位深得周期（建议多体会周期二字）的帕特里奇先生常说的：因为这是牛市（相对应：因为这是熊市）。 这位老先生一语概括了什么是二级市场的投资，而不是李佛摩尔几次破产到富翁的奇迹。

心若不羁，终止Expiration。 出现了好几个“我”，绕来绕去，看似无关的几个故事其实有着紧密的联系。编剧的行文设计很巧妙，伏笔、倒叙之类的让人读的时候一头雾水，读到后面就有种拨开云雾见青天的感觉，而且充斥着有点“诡异”的治愈感。 反正我是很喜欢这种风格和态度。