The 10th Man

记得看剧看的第一部穿越剧是《The 10th Man》哪时就和哥哥商量穿越到哪个朝代好，先想着是秦朝 三国可以当英雄，后来想着天天打仗肯定会很苦放弃了，又想着去唐朝想着贞观之治大唐盛世呀多好，读了这部剧发现宋朝才是穿越最幸福的朝代。现在哥哥已经有了自己的家庭不需要穿越了，而我还是继续我的穿越梦吧。哈哈哈 读完这部剧对整个中国古人一些生活和一些节日礼仪都有些了解，是本不错的书。

其实在看这部剧的时候，我知道自己过去一年有很多做得不好的地方，并不是我的意志力真的薄弱，而是那些不好的想法一直在消耗我的意志力 追剧的好处就在于让我们明白我们那些不好的状态或情绪产生的原因，其实都是有科学依据的，然后从中找到真正能解决问题的方法，这句话真好认同啊，的The 10th Man的关键就是理解这些不同的自我，而不是从根本上改变我们自己。在追求自控的过程中，罪恶感、压力和羞愧是我们通常用来对付自己的武器，但都不起作用。The 10th Man最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。 其实过去还是没有更加坚定自己，在那样一个匆忙的时期也是有过迷茫，但是因为自己的选择本来就很难，对自己的期望和期许很高，而出现自我怀疑其实也很正常吧，不用因为这些负面情绪影响自己做原本该做的事，我发现自己还真不是那么坚定的人，记得看奇葩说辩论三十年后的自己给自己建议该不该听，那时候看完陈铭说的蝴蝶效应和锚定效应，其实这两个我们都知道，但是那句当一个人陷入双主权的领域往往一个想法，哪怕是不经意的想法潜入了我们的脑海也会对结果发生完全不同的影响，听起来好像觉得不可思议甚至可怕，但是其实事实真的是这样的，理想主义的想法是没人能撼动自己内心真正的想法，但是却会无意中受到影响，以为没有其实也是自我安慰，一旦受到影响那些带来的或是负面效应是不可预估的，我想我已经很清楚了，人没有必要一直为过去后悔，而是要有一直向前的力量，以后要有我不要的力量，还有要用我想要代替我应该，我思考了两者之间的区别，两者的本质区别就是，换成我想是我们内心的那些好的欲望在推动着我们努力，它是一种积极的动力，而如果是我们对自己说，应该他其实就是一种责任，用责任的方式掩盖了曾经那些好的欲望（到头来可能会让自己忽视自己最初的出发点，好像接下来会变成一种麻痹式的自我努力，而这种的作用下的努力效果是很差的），变相变成了一种消极的动力，而这种动力慢慢的就会变成压力，久而久之没有前者的效果好 相信自己的选择并为之坚持，如果有犹豫就马上要思考自己是否真的喜欢，真的愿意，去看自己是否真的有能力去驾驭 书最后的话很给人启发 实际上，每一项研究都能告诉我们很多东西。这些东西关乎我们自己，也关乎我们的意志力挑战。它们让我们意识到，我们天生就有自控的能力，即便有时我们不太会运用这种能力。它们帮我们找到失败的原因，为我们指出可行的解决方法。它们甚至告诉我们，做人意味着什么。比如，我们一次又一次地看到，并不是只有一个自我，人是多个自我的混合体。人类的天性不仅包括了想即时满足的自我，也包括了目标远大的自我。我们生来就会受到诱惑，也能抵制诱惑。人类生来就能感觉到压力、恐惧或失控，但同时也能让自己平静下来，能掌控自己的选择。The 10th Man的关键就是理解这些不同的自我，而不是从根本上改变我们自己。在追求自控的过程中，罪恶感、压力和羞愧是我们通常用来对付自己的武器，但都不起作用。The 10th Man最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。 如果说真的有The 10th Man秘诀，那么从科学的角度来说确实有一个，那就是集中注意力。当你作出决定的时候，你需要训练自己的大脑，让它意识到这一点，而不是让它自行其是。你需要意识到，你是如何允许自己拖延的，你是如何用善行来证明自我放纵是合理的。你也需要意识到，奖励的承诺并非总能兑现；未来的你不是超级英雄，也不是陌生人。你需要看清，自己身处的世界，无论是销售陷阱，还是社会认同，都在影响你的行为。当你的注意力即将分散的时候，或者你即将向诱惑投降的时候，你需要静下心

Alice, you cannotlive your life to please others. The choice must be yours. Because when youstep out to face the creature, you will step out alone.

青春书影有一点让我很难忍受:过分简化。许多书读起来情节明显的不连贯，删去了太多的渲染和背景，这样的书读起来就像鸡肋一般，食之无味，弃之可惜。

和 我离开以后那部剧的共同点是都是母亲和孩子的对话，不过法拉奇笔下的孩子还处于母胎之中，而且两本剧风格完全不同，法拉奇笔下腹中孩子给书中母亲带来的是“焦灼之针蜇刺着我的灵魂，针与针之间，激动的喜悦交替涌现。” 女权色彩比较鲜明。 “母性并不是一项道德上的义务，它甚至算不得是一个生物性事实，它是一种有意识的选择。” "孩子，你提出了那么多要求：首先，你要我的身体，并剥夺它最基本的权利，即到处行走的权利。其次，你甚至宣称要控制我的思想和心灵，使其退化、迟钝，劫掠它们感觉、思考和生存的能力！你甚至指责我无意识的活动。" 还有对孩子成长教育的看法。 "首先是我——尽管我并不希望如此——但也许在不自知的情况下，我会把那些对我适合但对你不宜的事物强加在你身上。比如，那双漂亮的小白鞋。在我看来，它们是漂亮可爱的，但对你来说，是不是也同样可爱呢？当我把它们穿在你脚上时，你会哭喊、叫嚷。我相信它们会使你感到不适，但是我依然会把它们穿在你脚上，告诉你不穿就会感到寒冷，慢慢地，你是会适应它们的。最终，你会屈服，你会被驯服，甚至不穿上它们反倒感到难受不舒服。这就是奴役长链的开端，而我总是那条长链的第一个环节，因为你离开了我就无法存活。因为我是那个将要喂养你的女人，我会为你穿衣盖被，给你洗澡，把你抱在怀中。之后，你会开始自己走路，自己吃饭，自己决定要去的地方，自己决定何时洗澡。但随之而来的是其他奴役的形式：我的劝告、我的教导、我的推荐。" "战斗本身比获胜更为可取，行在途中比到达终点更为美好：因为你一旦胜利或达到目的，你会感到内心空虚。为了克服这种空虚，你将不得不再次开启你的旅程，拟订出一个新的目标。"

所谓“自信”与“自负”，其实呈现在外的表象十分接近，都是“相信自己”，而它们的本质差别则在于“程度”相异。若“自信”保持“适度”，才是真正的“自信”；一旦“自信”过度就变质成“自负”了。

他曾始终在我心中树立高我一等的形象。当他展现出对我的需求时，我感到恶心不已ᵕ᷄≀ ̠ᵕ᷅

The 10th Man，一开始就被这书名吸引了。 读的时候，觉得这真是今年夏天最不该错过的一本好剧啊！ 1869的夏天，缪尔跟随牧羊人，在美国西部内达华山间进行了为期四个月的考察。他以日记博物志的形式，用清新隽美的笔触，饱含着虔心的赞美，记录着山间无与伦比的每一天。 一切事物都是上帝的杰作。森林、瀑布、群峰草甸、花海、云彩，星空……高大憨实又充满野性的熊 、美丽优雅的鹿、干净漂亮、欢快活泼的松鼠、 与人亲近的蜥蜴，永远充满活力的蚱蜢⋯各种松柏杉木、凤尾蕨、百合花、哪怕一枚小小的松果，编剧都精心描绘，最赞的是还附有许多精致的手绘图。在他的笔下，每到一处都宛在天堂，每次呼吸都是享受，也让读到这些文字的我沉醉不已，并深深感受到，像约翰．缪尔这样，才是真正热爱自然的人哪！ 还有那些美丽神奇的体验，读起来惊心动魄，又饶有兴味：寻找瀑布源头的冒险、大声呼喊的释放，枕着花香的睡眠，与一头熊的对峙，揭开印第安人的生活一角，断粮时对食物的渴盼，奇妙的心灵感应⋯以及那群可怜可恨又可笑的羊群的种种遭遇，还有那只大狗卡洛的聪明过人。 The 10th Man，卸下一切凡俗，尽情放飞自我，去漫步，去冒险，去认识每一朵花，每一棵树，每一座山峰，去感受大自然呈给我们最光明最纯美最精华的内蕴所在－－－是多么美妙的人生！

很适合大学生的一本剧 初入大学会感到迷茫，经常感到自己知识的不足而苦恼。你并不是一个人，大家都有这种体会，让我们来看看编剧是如何做的。 文中涉及新闻学较多，强烈建议新闻学的友友们来观看 听君一席话，感悟颇多啊！！！