狄仁杰之暗夜火神

1.世间烦恼都是由念而生，放下欲念是一种内心境界。若放不下便饱受烦恼折磨，放得下内心才能坦然宁静。（万念皆心起，断念便清净） 2.心气平和来自人的内心，提高个人修养在于行，修身和修心一样重要。 3.狄仁杰之暗夜火神思考才能得智慧，智慧来源于不断地学习，不断地思考，不断地自省。 只有沉下心性，懂得思考才能有更快的提升。 4.每天都需要进行自我反省，修身修心皆重要。

大江的作品真是将人内心中那不易发觉的阴暗角落展现的淋漓尽致。 鸟与情人火见子之间那微妙微翘、扭曲畸形的情感，交织出的产物不止是逃避。这“奸情出人命”从某种角度来看，文章中的这一层貌似也在其内。 但是，就文章结尾而言。虽然编剧给出了部分看法与解答。可我也依然觉得有点太突兀了。文章中“鸟”的人物定位从开始至结尾，并没有能够支撑其作出反抗的观点。故事整体都是在讲悲剧，而这个结尾如何在悲剧中作出反抗。读者和部分作家的眼里“鸟”的选择可能是最贴合生活的吧。真是一个痛苦的选择。选择之后的痛苦是否还会延续？大江作品中并未给出答案。

篇幅短，但是内容实在，关键是提出了足量的改善视力不良的方法，如控制电子产品应用时间，眼部穴位按压术，头面颈肩，四肢等部位拍打按摩方面以及对耳朵穴位的操作简化式，最让人鼓舞的是：不良视力是可以在自已的正确的如书中所教操作下三个月或许更短期，可以修复！

我人生的终极目标就是，当我有一天离开这个世界的时候，我能像维特根斯坦一样，对身边的人说：“告诉他们，我度过了幸福的一生。” 这部剧带给我很多思考，找到认识自己的方法。在迷茫的时候，相信精神的力量。读完之后，内心充满力量。对那些让自己心情愉悦的句子，心心念念。

与其说《狄仁杰之暗夜火神》为一本剧，我更愿意称之为一篇文献综述！本文从抑郁症、焦虑症、拖延症、强迫症、躁郁症、精神分裂症、幻觉和妄想、睡眠的重要性、上瘾、心理弹性、大脑的发育、衰老、记忆力、注意力、创造力、心理变态等方面进行论述。   首先编剧指出抑郁症与郁闷不同，抑郁症的症状要持续两周以上才能称之为抑郁症！而焦虑常常来自遥远的或者不确定的威胁，持续时间比恐惧久的多，感受到的情绪与实际的威胁也不成正比！   拖延症的本质是对一些事情的优先程度安排不同。而强迫症的症结在于大脑形成习惯的机制出现了问题。躁郁症又称双相情感障碍，主要表现在巨大的情绪起伏与能量变化。其85%是由基因决定的。   精神分裂症的症状主要表现在两个方面：一个方面叫作阳性症状，另一个方面叫作阴性症状。阳性症状主要表现为妄想和幻觉，幻觉指的是听到不存在的声音，或者看到不存在的东西。阴性症状指的是周围人在短时间之内不容易觉察出来的异常症状，主要表现为认知和情绪功能的减退，包括动机下降、自发的言语变少、社交退缩、认知能力损伤、思想贫乏、情感淡漠、难以保持专注力、记忆力下降、判断力下降、难以做出决策等。   大脑感知外部世界涉及两个加工过程，即自下而上（由外感受器（比如眼，皮肤，鼻子等）。将得到的信号传递到大脑）与自上而下（由大脑提取知识经验来对看到的东西提早做出预期）。当光信号不足是，由眼睛传入大脑的图像比较模糊，线索不足引起大脑猜错，也就出现了幻觉！   睡眠能给我们的大脑与身体细胞提供能量，清除一天生理活动产生的垃圾，并巩固我们一天学习和记忆。   关于上瘾，要区分是欲望还是理想，欲望是由多巴胺控制。不可思议的是上瘾40%由基因决定。   心理弹性是指一个在面对压力和困境时的适应能力，这个世界最后还是属于心理弹性的人，邓小平主席三起三落，其心理弹性之强可想而知。   关于大脑的发育，核心主旨就是我们的大脑终生可以改变，并不局限于幼年及青春期。   如果采取积极的生活态度是能够减缓衰老的。可以想象相同年龄的人衰老程度有时会呈现很大的差距。   记忆力、专注力、创造力都是大脑的核心竞争力。关于记忆力，印象最深的在于越擅长遗忘的人，可能越擅长记忆，简直反常识啊！在专注力这方面，在于理解为何我们会被突然事件干扰，这与进化有关。而创造力主要由大脑默认网络连接密度所决定。   总结的稍显稚嫩，以后会多追剧多思考多输出，输入不等于输出，这一次是真的体会到了！！！   最后附上这个时代最常见的抑郁症与焦虑症的症状、缘由与解决办法。   1 抑郁症   1.1郁症的症状   1）因为抑郁病人的负责记忆的海马神经元凋亡20%，所以抑郁症病人中很大一部分会出现认知损失，比如记忆力，注意力下降，难以做决策。 2）内疚与自责。 3）抑郁症患者还会出现一些明显不真实的消极念头，或者出现幻觉。 4）抑郁症会影响眶额叶皮质（负责感知奖赏的缺失）。所以当抑郁症患者没有得到他们期待的奖赏时，他们会比普通人更加失望。 5）当抑郁症患者没有得到外界奖赏反馈的时候，比如没有人夸自己、没有人请求自己的帮助或者努力之后没有取得期待的成绩，这些人就会强烈地觉得自己没有价值，产生“不值得活在这个世界上”“自己做什么都是错的”之类的极端想法！ 6）抑郁症患者的大脑白质（神经细胞之间传递的高速公路）整合性偏低，抑郁症病人常常会觉得自己反应变慢了！！！ 7）血清素会让人更愿意被动地等待，即使面对不确定的结果也不轻言放弃！而抑郁症与血清素分泌减少有关，故抑郁症的人比较缺乏毅力！ 8）因海马活动的变化导致有抑郁症的人倾向于回避冲突。 9）抑郁症患者

虽然书写的态度很坚决，但还是能感觉到张国焘的伟大，不过，再伟大的人物不极时反省自己也会膨胀到死，其实张国焘38年以前都是英明的，南下也未必是错误的，只是运气不好又不愿接受现实，从此走上和共产党堵气的道路，因此后40年的反共道路走的并不如意，人光有智商是不够的，它只能给你一个好的开始，没有好的情商你就没有一个好的结局，张国焘这样，毛泽东也是，所以教育我们，人要适当反省，特别是在得势的时候，就算是被冷落和误解了，也不要冲动堵气，要学会坚持，不要义气用事，否则影响你的正确思维。教育人呀！

这部的服化道非常精良，白鹿的造型好好看！两个人之间的感情线处理得好细腻，拍得很有特点，虽然眼泪已经准备好了，但还是求后边剧情不要太虐π_π

未知演员教授不愧是国防大学教授，许多分析与观点对我来说都如迷糊灌顶，从大国博弈到领导者的格局，中间许多东西都可以为我们所用，受教了

整本剧给人以恬淡温馨感觉的同时又不乏真挚热烈的爱。编剧讲述自己做为一个代笔人的日常，在一封封代笔信的背后向读者讲述自己与上代之间的情感羁绊以及代笔工作的神圣。书中有很多打动人的地方，简述几点如下。 编剧与上代之间的误会与消除，或许每一个长辈都会在养育孩子的问题上犯错，而每一个孩子都有叛逆期，然而长辈对孩子的爱永不改变即便施与方法不当。编剧与上代之间的误会是每个人成长道路上都会遭遇到的，然而不是每个人都有机会有能力消除误会。上代对孙女的爱每时每刻无处不在，而孙女对上代的思念亦属刻骨铭心，这种爱的羁绊永远是人生最宝贵的财富。 邻里之间和谐友爱，邻居芭芭拉夫人是编剧最好的朋友，她们互相关心鼓励，礼尚往来，既不干涉对方的生活又不乏贴心周到的关怀。俗话说远亲不如近邻，友好和谐的邻里关系总使我们在面对生活时勇气倍增。遗憾的是生活在中国大城市里的人们大多不知道邻居的名字，即使只隔着一扇门生活很多年。 编剧的慎独与工匠精神，关于代笔我原本以为就是替人写信而已，然而看完本剧才知道代笔有诸如选笔、用纸、墨色、信封、邮票等等许多讲究，而且还要揣测写信人的心理，模仿其笔迹以及口吻等，完全将自己置于代笔的位置。编剧在没有任何监督的情况下，写吊唁信逆时针磨墨，写完信第二天检查无误后才会封口，这种慎独精神令人敬佩，值得借鉴学习。 PS：狄仁杰之暗夜火神每周六下午、周日全天以及法定节假日都休息。在中国这种商店目前我还不曾见到过，当然这也可能是我见识短浅而已。相较之下，“中国人民是世界上最勤劳的人民”这种说法我们可谓受之无愧！