恐惧女王The Queen of Fear

很有意思的书，每一篇都很简短，分类讲述又便于学习，很长知识。

反正我觉得挺白痴的，女主易容跑到男主家里，然后男主还没认出来就开始觉得了

还期待了挺久的，小说看过多次了，结果这个剧是多缺钱啊，抠图抠的太难看了

算是第一次在手机上看完一本关于教育的书，有些东西在我们现在可能不太适用，但整天还是很好的。

非常好！十二原则，古今中外融会贯通，期待更多的国学经典著作能有宫教授的研究，解读的这么精彩，引人入胜。

一本关于基金理财的介绍大全与力哥的私房定投策略。前面铺垫很详细，有点头重脚轻的感觉。但总体来说，过渡得很平滑，值得基金小白反复查阅和参考的工具书。

每当我一想到你，整个人就像僵住了，对世间所有事物都丧失了表达能力。 我就喜欢为你做各种事情，我好像一直在等着为你做各种事情。以前轮不到我，现在我从队尾排到第一了。” 我是真的假装不像以前那样喜欢你了：不再整天发信息给你，分享琐碎的喜怒哀乐；不再到处搜寻你的消息，只为知道你最近是瘦了还是胖了；甚至当你提出来这个城市看看，我回绝了你。 只有你真的以为我不再喜欢你了，我才能冒充一个遥远的朋友来喜欢你。 多少人爱过你片刻的亮丽芳华， 爱过你的美貌，不论假意或真情， 但只有一个人爱你那追寻的心， 更爱那愁苦刻在你憔悴的脸颊。 真正的爱情，永远会像新婚床上那样热烈…… 你是我在人世间长久盼望的人，直到遇见你，才觉得相见恨晚。无论精神上、心灵上、意识上，我都希望成为你的唯一，成为在世间拥有最大幸福的女子。 你说你是慢热审慎的，我要你知道我也是严肃的，我的热情是害怕错过你，我很希望听到你也和我分享你的感受。 “十月的风留在十月底，见面的人留在见面里。” 我愿意，在每一个想你的时刻，都能有纸和笔，创作下最为之心动的句子，却不告诉你。 美丽的你 三月见底 桃花又开 盼一日，是晴天 你见我时 满心欢喜 爱情哪有什么道理？ 什么诗情画意，什么命运之门，什么等待、旅行，全是放屁。 直到我遇见了你。 我只觉得冬天再不要穿得臃肿，去见你必然要刷牙洗头。睡前醒后会想到你，出门回家也会想到你。感冒上火想告诉你，看到下雪花开也想告诉你。我想留下所有的蛋糕，就是因为多了一个你。 就是因为多了一个你，我觉得便去何处都可行，便是何种相遇都可行，不需要以前想的那样画意、那样浪漫、那样真实。 都不需要了。 我曾以为我摒除杂念，便足以明悟真谛。是有了风花，雪月自当出现。是应了景，自当涌现该有的情怀。我曾以为我见到了红线，就摸到了姻缘。 一生说起来漫长，却不足以陪着你去看大漠孤烟长河落日，去听山风满楼雨雪落窗。想要和你一起体验种种未知，思念与爱恋。要你靠在我肩上。你看风景，我看你。 “我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。我应当为自己庆幸。” 三三，你是我的月亮。 我不是一个首领，用不着别的女人用奴隶的心来服侍我，却愿意自己做奴隶，献上自己的心，给我所爱的人。

《恐惧女王The Queen of Fear》 有种状态不等同于快乐，不等同于幸福，它是我们做事情的时候的全神贯注，浑然无我，忘记了时间空间与周边环境，全身心投入到我们所从事的事情，这个时候的我们浑身充满能量，我们对自己充满信心，我们内心感到满足。这种状态就是“心流”，就是米哈里‧切克森迷哈顿积极心理的的研究成果。 所有物欲，皆为心声；所有幸福，皆为追求，殊不知物欲、快乐和幸福其实不是一种状态，而是我们一种感觉，但给我们的都是伴随环境和思维、认知而变化的一种感受，这种感受并不长久。 生活中给我们最大满足感的不是物欲、幸福、快乐这些感受，而应该是当我们沉浸在生活和工作中的时候的那种沉浸感和带入感，我们的心流效应。 心HEART, 意WILL, 念MIND对应中国的道，法，术，是思想、思维和行为的关系组合。当我们沉浸在工作中全身关注的时候，我们会把事情做得非常出色，这个时候不仅是成果，更重要的是忘记一起的那种忘我的感受，给我们带来一种难以理喻的满足。 心流是我们自得其乐，自己使自己成为真正快乐的人，是众乐乐不如独乐乐，是自己为自己找到内心的归属和幸福，是我们自己聚焦于自己的目标并付诸于行动。 心流有两种表现方式：觉醒和掌控，而根据能力的高低和工作挑战性的高低，人们的反应有八种状态： 低能力低挑战：冷漠 中能力低挑战：无趣 中能力中挑战：松懈 低能力中挑战：担心 低能力高挑战：焦虑 中能力高挑战：觉醒 高能力中挑战：掌控 高能力高挑战：心流 只有高难度的挑战与卓越的能力相互配合，个人的全心投入才可能触发心流，塑造异于平常的体验和感受，技能与挑战相互促进，最终可以做到庖丁解牛，游刃有余，如入化境，浑然无我。 如果想获得心流效应，不管是在工作、生活、家庭、夫妻乃至主动式休闲，都要做到以下几个方面： l  目标确定：目标是长期的，需要长期的精神能量，唯有确定目标，才可以持续投入精力，获得循序渐进的体验和感受； l  集中能量：对于目标的追求，一定要认真，一定要执着，不忘初心，方得始终；忘记痛苦和折磨，全神关注目标的过程，不忘初心，方得始终； l  接受挑战：尽全力接受挑战，并最终达成目标，用最大的能力去挑战最高的目标，最优平衡Optimal Experience来自于能力与机会的平衡。 心流体验是种投入的忘我，当你出现烦躁不安、诸事不顺的时候，心流效应能够给你带来最大的满足和解脱。 投入到一项高挑战的目标中去，聚精会神，物我两忘，随时记录点滴感受，并能够内观和自省，那么最大的满足就会呈现在你的心中。 产生心流的活动具有三个特征： l  明确目标 l  清楚规则 l  即时反馈 这些条件使我们得以集中注意力，充分发挥我们的技能。 全神贯注，心无旁骛地从事工作和生活，就能够获得更多的心流！凡事就怕认真，一如既往地坚持和认真，你将注定成功！只要你能做到认真和专注，你就会获得忘我境界和心流享受！ 心流效应简单易行：只要集中精神、在脑海中排定事情的先后顺序，内心就足以产生安详和谐的感觉。 心流效应就是攀登高峰后的感觉，是“内在需求”与“外在需求”的和谐统一，是“我想要”和“我必须”的和谐统一，是我们自由自在、快快乐乐、全心全意拥抱自己的志向和目标。 德尔斐神谕说“认识你自己”，了解自己的人生目标，我们的命运就是我们自己的意愿和选择。 全身心投入到人生目标，享受充满信心和满足的“心流效应”。 是为记。 2019年6月21日星期五晚