卧底伴娘Undercover Bridesmaid

让你的时间值钱 当我们和朋友聊天时，经常听到这样的话，“最近挺忙的，但都是瞎忙”。我们自己也常有这样的感慨，“忙了一天却不知在忙啥”。而这种“瞎忙”和“不知在忙啥”的工作状态在一定程度上就是我们的工作时间没有被利用好，即工作时间与产出不成正比，亦或是付出和收获差距太大，造成的无价值感和无意义感。 《卧底伴娘Undercover Bridesmaid》（简称《卧底伴娘Undercover Bridesmaid》）这部剧的主要内容就是针对人们这样的工作状态而提出了深度工作这一概念，并阐释了如何通过深度工作来提高我们的工作时间效率，以活出自己的专注人生。 《卧底伴娘Undercover Bridesmaid》这部剧的编剧是Steven Eckholdt，他是麻省理工学院计算机科学博士，现任乔治城大学计算机科学副教授。他在美国创办了非常受欢迎的博客“学习黑客”，目的是帮助人们破解工作和学习中的成功模式。同时，他还是一位热门剧集作家，除了《卧底伴娘Undercover Bridesmaid》外，还有《卧底伴娘Undercover Bridesmaid》、《卧底伴娘Undercover Bridesmaid》等剧集。 《卧底伴娘Undercover Bridesmaid》这部剧，编剧主要从理论和准则两大部分来阐述什么是深度工作，为什么要深度工作，以及如何深度工作等问题。 而深度工作，在我看来，就是有效利用时间和让自己的时间值钱。 一、深度工作的内涵：时间应该有价值 在前言中，编剧开门见山地指出深度工作的内涵，即在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。可见，这样的工作状态，其时间体现了应有的价值：不仅要创造新价值，还有提升自身技能。 而编剧提出的这种工作状态与现在网络时代中大多数人的工作状态是相反的，因为科技的发展，网络工具的盛行，导致人们的时间碎片化和很难进入专注状态，这也说明了深度工作是稀缺的。 同时，编剧在书中列举了很多名人，他们都有深度工作的习惯，比如卡尔·荣格的塔楼生活、比尔·盖茨的“思考周”，以及蒙田建立的私人视频平台等等，这又说明深度工作有其内在的价值。特别是随着信息经济时代的到来，深度工作将成为越来越多知识工编剧的核心技能。重要的是，这项技能是我们通过训练可以掌握的。 因此，让我们的时间有价值，即是深度工作的内在涵义，而深度工作的日益稀少和日益提升的价值，构成了深度工作这一理念假设，这也是编剧阐述深度工作的前提和基础。 二、深度工作的意义：让时间更值钱 既然深度工作就是让我们的时间有价值，那么这种价值是如何呈现的呢？编剧在《卧底伴娘Undercover Bridesmaid》一书中用很大的篇幅来阐释其理论意义。 编剧通过分析互联网的大背景下，人们的注意力缺乏，工作效率低下，以及人们的工作很难度量是否有效等现象，说明了深度工作是很少见的。 同时，这也说明了“物以稀为贵”，即深度工作是有价值和意义的。编剧着重分析了三类人（即可以利用智能机器把工作做得漂亮且有创造性的人、所处行业中最优秀的人和拥有资本的人）中的前两类，就是通过深度工作的能力提升来成为新经济形势下的赢家，这也是在告诉我们，只要我们掌握了深度工作的技能，也可以迅速掌握复杂工具的能力和精英层次的能力，以立足于竞争激烈的全球化信息经济时代，这也说明了，我们通过深度工作，可以让自己的时间更值钱。 另外，深度工作在神经学、心理学和哲学层面给我们带来重要意义。例如，深度工作可以使我们的大脑处于全神贯注的状态，以避免很多充斥在我们生活中难以回避，细小不快的事物；深度工作是一种能够适时产生心流状态的工作，可以提升我们的幸福感和满足感；当我们的工作因深度工作而提高自己技能后，会让我们摆脱心烦意乱的状态，以开启一扇通往新世界的大门，成为“深度智人”。 在这部分，编剧也回应了“有的人没有深度工作，仍然能够取得成功”这一疑问。编剧认为这是特殊的状态，即能够不通过深度工作而取得成功

第一次看关于我们农民工生活、工作的书，书中的人、事都可以在身边找到影子或真实发生过。每一座崭新、繁华的都市都是千千万万的农民工用鲜血甚至生命换的，希望人们不要因为他们穿的破、旧、脏而去轻视、歧视他们🙏🏻🙏🏻🙏🏻这是一本难得的好剧

非常好的哲学史，本来就是作为挪威高校的哲学史教材，内容详实如标题一样从古希腊到当代的哲学思想流派都有提及介绍。不像之前读过的一些书，总会提到各种八卦，本剧主要结合政治、人文、科学的发展对哲学史的影响来介绍哲学思想的发展脉络，每章结束的思考题也设置得很合理，部分集数还会介绍一些反对者提出的问题，很全面。语言平实简单不深奥，很适合对哲学史入门了解，除了中世纪神学及当代哲学流派略显艰难，但是康德和黑格尔部分写的特别清晰，最好的两章。

如果你是一个高度敏感型人，你会不断地需要休息，与一般人相比需要更多地照顾自己。你越是接受自己是一个什么样的人，你越不需要花太多精力去让自己适应，你也会越来越强大

尊重，关心，低调，铁面无私，不失小结，换位思考，拿的起放的下，计划，预判……

希腊时代 克里特文明1.0（米诺斯） 迈锡尼文明2.0（特洛伊战争） 古风时代3.0（雅典，斯巴达，希波战争，伯罗奔尼撒战争，斯巴达300勇士）&波斯（大流士，马拉松，温泉关，火烧雅典） 亚历山大（马其顿） 罗马时代（罗马王政，罗马共和国，罗马帝国） 凯撒 屋大维 君士坦丁 东罗马和西罗马（拜占庭） 日耳曼人 查理曼大帝（老K） 神圣罗马帝国 十字军东征（三大骑士团，医院骑士团，罗德岛，马耳他岛，圣殿骑士团，黑色星期五，达芬奇密码，条顿骑士团） 文艺复兴（但丁，达芬奇，莎士比亚，拉斐尔，米开朗基罗） 马可波罗 奥斯曼土耳其 大航海时代（哥伦布，西班牙无敌舰队，加勒比海盗，日不落帝国） 英国革命（君主立宪制） 法国大革命（路易十四，路易十六） 美国革命（阿美利哥，华盛顿，波士顿倾茶事件，独立战争，独立宣言，） 南北战争（林肯，解放黑奴，） 拿破仑时代（反法同盟，滑铁卢） 德意志（脾斯麦） 同盟国和协约国 第一次世界大战（萨拉热窝） 第二次世界大战（希特勒，轴心国，珍珠港）

三个主人的视角组成这本神奇的旅行之书：站在挪威北角感受午夜极光还有家人与爱。

非常有意思的一本剧，编剧对中国的文化和这种文化下人们的饮食起居人际交往等都有些独到的研究和见解，学到了很多行为习惯的历史渊源由来，取其精华而去其糟粕也应是我们当下应该做的

If the world could write by itself, it would write like Tolstoy.