Sold for Marriage

环境保护这条路任重而道远，每一个人都是主人公，希望更多的人能拥有环保意识并且做出行动。For our beautiful earth!

先辈们为中华民族的解放和建设奉献了毕生精力，永远怀念先辈们！

本来是想去土耳其散心 才开始看这部剧的 后来由于时间原因没有去成土耳其 但是看完这本剧集后 觉得其实爱的人就在身边等待ing

不错的书，很有针对性，也让我恍然大悟，中庸之道并不是坏事，而是为了保全绝大部分人的面子和利益，以和为贵，在当今崇尚国外管理方式的背景下，能够将中国博大精深的人际处理得如此好的确实不多，值得好好学习。

这部剧的题目我认为还是有待再斟酌。在我看来：“难道”这类的反问句，是值得体会、耐人寻味的。书中的内容我很是赞同。体会自己的感受与需要，体会他人的感受与需要，描述观察，觉察评判，举手投足间体现出来的禅宗与非暴力沟通的模式是我个人推崇的。关于孩子，我想说，孩子，你本来就很美。自由，富足，原就属于你。感谢你来到我家。

这部剧中的主要精华： 1.不要误以为每天三顿饭必须吃，不吃就对会胃不好，对身体不好街等云云。 要知道，信仰宗教的人他们都有会断食期。身体天生可以应付长时间不进食。而这，不会对健康造成影响。 轻断食可能会延长你的寿命，调节你的食欲，协助你减轻体重。 2.轻断食不是一味的天天节食，而是一周只需要拿出几天的时间来控制食物的摄入，其它时间正常饮食。 3.断食日可以选择抗饥饿强的食品，比如 选择糙米和藜麦当作主食。另外，早餐吃燕麦粥的饱足感，会比玉米片更久。 4.不要像只母鸡一样不时吃点东西。 5.汤是断食日的救星。 6.填满你的日子，别填满肚子。忙碌的时候没功夫吃零食。 7.身体的水分很多来自我们的食物，因此断食的时候，必须摄取比平日更多的液体来弥补。 8.绿色的叶菜类是断食日的良伴。菠菜、卷心菜、苋菜、芥菜、生菜……都是名副其实的维生素飨宴，热量低得令人开心。蒜头含有大蒜素（allicin），那是形成其辛辣味道的成分，也被认为可以保护细胞，减少脂肪囤积。 轻断食这部剧通过在断食日对食物的摄取控制，但同时不断食日又可以恢复正常饮食，这样的方法不像靠单纯节食减肥那样难以坚持执行，可行性很强。同时轻断食会让人调整饮食模式跟结构，长此坚持，身体会只认可健康的食物，从而身体会更加轻盈健康。

不论多少消耗精力，都像看到丘吉尔、罗斯福、孔子一样去看待你的孩子，这是多么有力量的角度！ 无条件的爱、价值感和终身成长！ 把视线放长，目光放远，哪些是要关注的重点：每个孩子都有自己的轨迹，尊重他，鼓励他，信任他，给予更多力量。

画风变了，立体真实了 还行能接受。

实话说，我不觉得这书很有价值，不过Pearl Elmore老师在业界还是很有有名气的，和刘姝威老师一样，也是上市公司独立董事。

宁城的无规则大道来了，比第九的规则大道跟胜一筹，叶末的是什么道……？还得五叔讲解鸭！