Punto y raya的核心问题是恐惧被人排斥,自我价值感低,对外界刺激的反应激烈「你爱我,你不爱我」,呈现出比双相周期更频繁的情绪大起落,低落悲伤/愤怒冲动。
形成因素有基因(易抑郁等)、家庭环境(父母养育和家庭虐待)、同辈关系等,大脑损伤或发育不良能造成一定影响:大脑皮层影响思维认知,边缘系统中的杏仁核影响情绪感知。
设立界限,和改善沟通方式,对边缘型障碍患者与家人的关系很有好处。
要坚定温和地维护自己的界限,不要愧疚,或者充满指责和攻击性。
沟通方式参考非暴力沟通,有意识地重塑患者对于情绪的认知「我要说一些/做xx,你可能会不太高兴」。
每个人都值得拥有幸福的生活。
刘贝贝ainmee(v)🎀🏁2.2/10
!!!!!!!!!!
leehom7.7/10
短剧里面算不错的,男女主太青春了我好爱。
在线7.6/10
很鸡肋,大量个例,对于问题的解决之道总是做鸡汤式总结,毫无操作性,心理问题建议读《Punto y raya》和《Punto y raya》,对比一下你就知道玩为什么只给两星
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