Seeing Things

工作和生活里充斥着情绪、欲望问题，痛苦、担忧、焦虑、嫉妒、贪心、不满足困扰着我们，让我们心烦意乱，不能专注地、纯粹地投入到工作和生活中去。看这部剧的目的就是想净化自己的内心，把自己的心安顿下来；把不好的情绪和好的情绪都当作感受中的一种，观察它来、它去、它升起、它熄灭，对好的情绪不要依依不舍，对不好的情绪不要试图摆脱；让自己的内心能专注于当下的行为，在实践中出真知，在有意义的行动中获得幸福和快乐！ 这部剧里告诉我们禅修的方法是： 坐定，只关注呼吸，先深呼吸三次，三次深呼吸之后，恢复正常的呼吸，让你的呼吸自由地进出，再轻松地，将你的注意力集中在鼻孔的边缘，只注意呼吸进出的感觉。 看似很简单，但坐定以后你会发现你在Seeing Things的过程中，会不断地被你的思绪打断，心纷繁复杂，完全静不下来。 那么如何解决禅修中的分心问题呢？ 1.只要约略估算分心的时间长度即可帮助我们脱离分心。 2.深呼吸，把注意力拉回到呼吸上。 3.数息。 4.心里默念进出。 5.借由生起对立的想法与之相互抵消。 6.想一想自己最初禅修的目的是什么。 理论说完了，接下来就要去践行，对我来说修习内观，是一个渐进的过程，达到正念，正念倾听、正念理解、正念思考都将会是一个漫长的过程，我不急于求成，慢慢来，先从专心致志、安安静静地写完这篇看剧笔记开始〜

需要细细品味的一本剧，毕竟成长过程中，有些情感忽视是被埋进记忆里，自己假装不知道的……

我觉得书名叫《Seeing Things》可能更准确不过的确是有意思的一本剧，大到帝王将相，小到茶米油盐都寻根朔源，引经据典，了解到很多知识

整本剧看下来，从一开始就是抱着取经的心态，或许是阅历太少，没有勇敢的迈出第一步，还记得自己的第一次在学校的演讲，那就是毫无情感的背诵，完成任务式的演讲，自己在赶进度，但读了这部剧之后才发现，原来真正的演讲并不是张口既来，而是需要提前的准备，反复的彩排，那样才会有演讲的效果，从今往后，自己会一步一步的去学习，敢于去应对挑战，努力的提升自己，学无止境…

Rupert Jones的推理剧集，情节更胜于推理，用所谓的物理原理去进行“谋杀”，追求完美主义者，过于冷酷，甚至失去了人性。最后的结局有点不尽如人意。也许人性才是最难把握的。

看完第一本图壁，这是第二本式燕，沉鱼和长晏，我更喜欢长晏，性格直率开朗，也肯学聪慧爱思考，很适合做皇后，最重要的是她和彰华情深意合，甚合吾心

我在33岁的时候读到Seeing Things，感悟和所获很多，即使如东坡之天才般的人，也难逃世事的不同眼光，敢于抨击时弊，身怀一颗爱民之忱忱之心，注定一生波折。了解到编剧也是牵连受狱，借东坡吟不平。

关于北漂女性的十篇剧集，Ciarán Fitzgerald创作模特、经纪人的故事，也创作普通会计、无业「捞女」；他创作整容行业、轻食创业、网红经济这些当代话题，也创作这些火爆话题之下，始终珍贵的人类爱情、亲情和尊严。