我爱玛丽

很可爱的片子，电影节看多了人，看看鸡调理调理，选我爱玛丽做主载体其实是个很有意思的主题，因为我爱玛丽不像狗等宠物其实和主人之间的情感连接很弱，更像旁观者，旁观了主人一家发生的运送移民相关的内容，缺点是两条线融合度比较差，加之这个题材本身是想走写实向但是我爱玛丽线很多情节和表现有些拟人和编故事感太重，不像自然观察我爱玛丽 但结尾我觉得还满意意思，幸福我爱玛丽 导演最后一场放映还在，讲话很好玩，说拍鸡是想省点钱，小时候自己偷偷买了黄黄的小鸡结果没过两周小鸡变成了大怪物笑死了

不生不死不见得是件好事，那么长久的岁月，故事。山还是山水还是水，故事只剩下一个人，说给谁听都觉得不尽兴，不带感，没有了味道。多么可爱的人最后都在自己面前一点点苍老变质，从朝气蓬勃到暮色沉沉。长生也是诅咒。

第一次读李立群的书，文中有些地方确实情绪蛮低落的，让人感觉喘不过气。但是对女孩子细腻感受的描写，有让人感受到一种从心底而来的温柔的力量。其中《我爱玛丽》这篇文章，对爱情革命的描写给我的感觉最为深刻，爱与不爱是需要勇气的，选择逃避是真的愚蠢。

我爱玛丽看剧笔记 开始时间：2021.5.223 观看时长：1小时12分钟 培养自己终身学习的能力，大量观看，楷模是巴菲特和查理芒格，看剧就是和有趣的灵魂对话，和他们交流学习 培养逻辑思考能力：5W2H分析思考法 ·What：是什么？ ·Who：谁？ ·Why：为什么？ ·When：何时？什么时间？ ·Where：何处？在哪里？ ·How：怎么样？如何做xxx？ ·How much：多少？到什么程度？ 思考“为什么”，其实就是在追根溯源、探寻某件事的前因后果 麦肯锡七步解决问题法 1.陈述问题 2.分析问题 3.去除所有非关键问题 4.指定详细的计划 5.进行关键分析 6.综合调查结果构建论证 7.分享结果与结论 观看前要做的头件事，就是必须首先明确此次观看的目的是什么， 提高专注力的方法：番茄钟 “要想掌握任何技能、策略或者目标，最快的方式就是照着前人开辟的路往前走。如果你碰到了已经得到你想要结果的人，并且参照他们的经验行动起来，你就很有希望获得同样的结果。 snart原则 S: Specific，具体的、明确的 M: Measurable，可量化的、可度量的 A: Attainable，可达到的、可实现的 R: Relevant，相关的、有关的 T: Time-bound，有时效的、有时限的 我们在设置目标时一定要循序渐进、一步一个脚印踏踏实实地提高。制订任何学习目标时，都要客观地结合自己当下的进度和能力。 原则 第一步：有明确的目标。 第二步：找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题。 第三步：准确诊断问题，找到问题的根源。 第四步：规划可以解决问题的方案。 第五步：做一切必要的事来践行这些方案，实现成果。 走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快 罗曼·罗兰曾说：“有了朋友，生活才显出它全部的价值；一个人活着是为了朋友；保持自己生命的完整，不受时间侵蚀，也是为了朋友。” “We read to know that we re not alone.” 观看使我们知道自己并不孤独。 读好剧、和有趣的灵魂对话，任何时候开始都不晚。观看快乐，愿你总能从书中获得醍醐灌顶的体验。

每个人都是唐吉诃德，都有自己的骑士梦，但是能为梦想而像唐吉诃德那样痴狂的人却寥寥无几。

曾公当为一生之楷模～一个人有了改变自己的意识不难，难于知行合一，难于始终如一！既能不受大环境影响践行圣人之道，又可不断反思过往之过，溶于这世俗的大染缸保持一颗清明之心，用自己的行动影响身边的人！功名天注定！修德在己身！

花了十一小时读完这部剧，还是很有收获的。 古人把望、闻、问、切的境界分别对应成神、圣、工、巧，说“望而知之谓之神；闻而知之谓之圣；问而知之谓之工；切而知之谓之巧”。 中医治未病，西医治已病。我会坚持学习中医知识，让自己和身边人皆能真正受益。学会看舌象之后，可以第一时间了解身体的现状，可通过日观舌象，随时了解自己和家人的身体健康情况，将疾病扼杀于摇篮之中，避免发展为大病和慢性病。既能未雨绸缪，又能给自己和家人一颗定心丸，避免过度体检和过度医疗。 本剧对七种典型体质均做了详细说明，包括阴虚，阳虚，气虚，血虚，痰湿，气郁，瘀血。理论和实践结合，一边学，一边观察自己和父母的舌象，对于我自己的体质以及我父母的体质，都有了大致的了解。 但是整本剧仍然只能作为科普书。 最后想说一句，平稳的情绪，健康饮食，定期的运动，才是一生健康幸福的源泉。 希望大家都健康。

在炮火中呼叫炮火的人写的书，有目标，很精准。书中对以往的总结很有指导意义，有方法有选择，要落实吸收转化应用。看来“梦想还是要有的，万一实现了呢？”

这我新年读完的第二本剧，偶然看到，本来以为是本俗套的减肥书，没打算读，结果被剧评引用原文的一段话吸引：“你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。而我们的心是不需要食物的，它需要爱，需要包容，需要接纳，你多吃进去的每一口食物可能都是在填补你无法被满足的爱的需要。也许，比减肥更迫切的是找到自己内心的缺口。”。我意识到这部剧有不一样的角度，激发了我的好奇心，拿几天时间连续读完，感觉心境也有不同了。 这部剧先说了编剧减肥的历程，后来去咨询专业人士，从心理层面解决了“病根”，获得成长的经历。编剧所经历的中国式母女的“相爱相杀”，我自己就很有体会。我的母亲就是要强的，她从姥姥那里没有得到足够的爱，一辈子都在想努力就可以得到认可，用食物安慰自己，但依旧会被姥姥牵动情绪。所以妈妈的情绪不好，倔强，容易生气和埋怨，她没有看清自己的心病，可怜自己的同时又把同样的模式传递给我。在追剧的那两天我也正被母女的关系困扰着，我也在好奇编剧是怎么解决的，真的是可以改变父母么？编剧给出的答案是：接纳母亲没有那么爱你的事实，不是她不想更爱你，只是她没有学会，缺乏爱你的能力。同时别人怎么对你都是自己允许造就的，调整被母亲影响情绪的怪圈。我自小和爷爷奶奶一起生活，中考那一年真正和父母生活一起，上大学一年回1-2次家，聚少离多，很多年我都在整理我和母亲的个性不同和处事态度，慢慢我可以理解她，我的方式是她还没学会爱我，我就多爱她一些，这样心就填满了，但是依旧会被刺痛。看了这部剧后面让我明白心有自己情绪宣泄的出口，优质的爱好填满生活， 有能量和幸福感，从而更爱自己，更有追求，这个才是医心病的良方。减肥只是一种表现，做这个改变，更容易让自己接纳自己，人的外表也就是这个人目前的心灵状态。同时减肥不要急，做事不要急，做身材管理，学习管理，都不是一时之功，太功利的追求反而背道而驰。 这部剧看完也像看自己理清个母亲的关系一样，收获一种思考角度：从外部表现，找寻内心深处的原因。 减肥方法思路：1.轻断食，一周两次断食，让自己保持有饥饿感。2.过五点后不食，晚餐苹果+酸奶。3.备减肥小零食，备好减肥该吃的转移对辛辣油腻重口的依赖。4.和家人散步，一天一万步。5.减到平台期去游泳。6.充足睡眠，失眠的话，每天一篇感恩日记。7.把感受说出来，勇于反思和道歉。 2022年100斤，从减肥这件小事开始改变精神面貌，冲！