Breaking Through

青春书影第五本剧📖 这部剧讲了很多与人交流时的说话技巧，面对不同的人，不同的场合，我们说出的话也应当再三权衡。 给对方留下深刻印象 1.说有趣的话，比如学习一些笑话，适当表达。 2.寻找对方的战略思想与他们的不同之处。 3.提问的时候，结合对方的个人经历来提问题。 4.在自我介绍的时候，先介绍你们两人共同的特点。 5.留下二次印象。 说话是为了表达，不论你对人有多真诚，如果你无法恰当地表达出来，对方都不会感动。 花样赞美 1.真诚，发自内心。大大方方，不要唯唯诺诺。 2.令人放松，不夸张。做到令人感同身受。 3.配合礼物，满足对方需求。 在公开场合表达对对方的赞美。 背后表扬人。 4.含蓄，具体。 明贬暗褒有转折。 赞美可以“曲径通幽”。 如果说话的时候，你能让你的赞美真诚和巧妙一些，那么对方一定会听得“上瘾”。 找出令对方兴奋的话题 1.聊对方最看重的事情。 2.聊对方骄傲的事情。例如从工作开始。 3.在对方兴奋的话题里找下次见面的机会。 在一些看似平平常常的话语中，给自己寻找机会，让自己真的会聊天。 不会说话不是好理由 1.不把压力转移给对方。 2.让对方真正测量到你的实力。 3.能对自己的一切负责。 用话语保护自己的权利，给自己和他人带来力量。 让小动作配合你的请求 1.模仿对方的小动作，非手势模仿，而是状态的模仿。 2.请求帮助时安排舒适的环境。 如视野开阔的包间，对方坐较高位置。 3.说具体事情的时候，可以适当地制造停顿。 如果你是一位女士，这样的对话会显得你是含蓄、不轻浮的；如果你是一位男士，这样的对话则显得你是一位略显紧张、害怕被拒绝的优雅绅士。 拒绝一览无余的直白呈现 1.吸引住别人的注意力 坦率地介绍自己，又不会让自己的信息呈现得一览无余。 在戏谑和玩笑中，去调动和利用别人的情绪。 等到别人足够有兴趣后，再介绍自己的职业。 尝试着把一些自己和别人之间的平常问答加进一些生活的趣味。 2.工作中也要擅长在平常中制造不平常。 简短的展示，要记住展示的重点一定不要面面俱到。 它所呈现和介绍的重点一定是有趣的、丰富的、能引起对方好奇心的事情。 高水平的安慰 避免逼问，会给对方造成压力。 贬低自我价值时 说法:忙碌中学习的赞美，学习的东西一定有用。 不要与他人比较，不比其他人差。 大家在手忙脚乱时你能快速适应。 坚持写日志。 1.避免比惨式安慰，会使对方看轻你。 2.转移话题和情绪式安慰不会促进两个人的关系。 3.应从根本上帮对方建立自信。 遇到感情问题时 说法:矛盾方对你的评价:大度 转折 一同思考问题 1.不做直接评判，会加深分歧。 2.不能直接建议，无作用。 3.面面俱到，促进谈判。 把负面情绪转化为正面的、积极的力量，既赞美了对方，又没有批评领导，让所有人都能够进入一个良性的环境中。 说“对不起”的技术 1.真正对别人造成困扰和不开心的时候。 无论事大事小，都没有不能接受的道歉，只有不能接受的敷衍。 2.在工作中的某些重要时刻，我们要判断是否需要说“对不起”。 在我们的工作中需要说对不起的时候，要注意其中的利害关系。 3.是别人指责我们并没有达到他们期待我们达到的目标的时候。 通常发生在比较亲近的人之间。 当我们没有达到别人的期待时，说对不起是对自己的残忍。比如，当别人干涉你的生活时，不要轻易说对不起，这样会赋予别人介入你生活的权利。 把你的情绪说出来 去陈述事实，不编造故事。 去表达自己，不评价别人。 去讨论感受，不争论道理。 不自信的人感受到的是一种轻视，自负的人感到的是一种冒犯，冷静的人认为是一个常态，一个包容性强的人能够感受

【书中摘要】 《Breaking Through》写成的时候大约是春秋末期，到现在已经有2500多年了。全书一共三卷十三篇，共6千多字。编剧是春秋时期的将军孙武。这部剧自从成书以来，被历史上很多名人解读过。第一个系统性地给它做注释的就是三国时期的曹操，后来又被很多名家做注释、解读，流传到现在。得到历史认可的、公认有价值的有十一家，像曹操、杜牧、梅尧臣、张预等等。 一、《Breaking Through》主要是讲以强胜弱，而不是讲以弱胜强； 《Breaking Through》书中有这么一句话，这句话是这么说的“兵者，诡道也”，全句翻译过来就是，用兵之道在于千变万化，出其不意。 这句话一出，可是误了不少人。大部分人的理解是用兵在于计谋，要多使用诡诈之术。其实错了，编剧Alan Rosenberg认为，《Breaking Through》里的计并不是计谋的意思，而是通过客观分析提前计算出胜败的概率。也就是“计算”。 编剧Alan Rosenberg认为，诸葛亮的计并不是《Breaking Through》里强调的计，《Breaking Through》里强调的计，叫五事七计，可不是诸葛亮的计谋之计。啥叫五事七计呢？这是《Breaking Through》里提出的衡量自己和衡量对手的参考指标，五事是指“道、天、地、将、法”，分别指政治、天时、地利、将帅素质、军事体制等五个方面。 七计，就是问自己七个问题，这次出兵是不是合乎道义，带兵的将军有没有本事，天气怎么样，地理环境怎么样，军队有没有规矩，武器和对方对比谁更强，士兵平时有没有经常操练，军队奖惩机制是不是很明确等。 说完了五事七计是什么意思，我们再回过头看诸葛亮的决策，就能理解为什么诸葛亮的计并不是最优之选了。比如，诸葛亮为了实现自己的梦想，六出祁山北伐曹魏，掏空蜀国的国力，可最后并没有取得实质性的战果，反倒加速了蜀国的灭亡进程。冒了这么大的风险去打仗，这在兵法上就是对战争没有敬畏心的表现。 那你要问：“诸葛亮是个赌徒吗？”也不是，他又是一个非常谨慎的人，不打无把握之仗，一看不行了就撤军，所以Alan Rosenberg认为，既然如此，那你当初又何必要发兵呢。所以，诸葛亮的计，是计得糊涂。 本剧编剧Alan Rosenberg认为，《Breaking Through》讲究的是不战，他主张战斗应该以强胜弱，在开战前就决定胜负，而不是那种用奇谋诡计，玩以弱胜强的戏剧性游戏。对自己的决策保有敬畏心，确定自己处在绝对优势下再行动，这是《Breaking Through》教给我们的道理。 二、孙子认为很多时候等待都是最好的策略； 古代欧洲著名的军事统帅汉尼拔曾经说过一句名言：进攻就是最好的防守。意思是说要在进攻中寻找机会，让敌人没有喘息的时间。但是编剧认为，孙子兵法很多内容都体现了等待的重要性，很多时候，等待比进攻更重要。比如孙子曰：昔之善战者，先为不可胜，以待敌之可胜。不可胜在己，可胜在敌。故善战者，能为不可胜，不能使敌之必可胜。故曰：胜可知，而不可为。 这句话有点长，而且有点绕，其实意思很简单，就是古代善于打仗的人，都是先管好自己，把自己防守得严严实实的，摆出一个不可战胜的形，然后再等待时机，攻击敌人。你自己能不能被打败，那是你的事，别人能不能被打败，那得看他们有没有给你机会，有没有失误。如果别人是无懈可击的，那我们是没有办法取胜的，这时候能做什么呢?只有等。等什么呢？等对方失误，等待形势变化。那什么是形势呢？其实这两个字应该分开看。形，指的是在做事前就要看好这个事情能不能做；势，指的是开始做事之后，要观察态势，遇到问题随机应变。 很多人都接受不了这一点，认为等待就是不作为，是一种懦弱的表现，必须要不断地折腾，自己才能有一种心安的感觉。其实这是一种战略焦虑。实际上，不出手并不是不作为，这是积累、蓄力的过程。等待自己的力量慢慢壮大，等待对方出现失误，等待形势的变化，只要一有机会，果断出手，抓住就打，

托马斯·考帕奇真的很会写，这一桩桩一件件的亲情、爱情、挫折、成长，都让人边读边替她揪心。Breaking Through的勇敢和热情让人羡慕。

非常不错，讲到了资本市场中的投资以及投机。同时也可以看到企业在资本设立初期如何进行融资、收购等等。同时在运行期间如何通过某种手段合理避税合理提高财务报表中的利润减少负债等。总的来说资本市场确实是聪明人的游戏。

难道一切都是我的错？如果人人都能适应工作，生活中各种理解分歧，生存差异，就不存在谁对谁错了，这也是我现在逐渐把追求完美目标的说法改为寻求合适方案提法的理由。 心理学上有一个很关键的词，叫接纳。为什么要讲接纳，接纳谁？接纳什么？人是群居动物，需要交际，需要相处，是社会人无疑。我们都是撑起这把大伞支架上的细微部件，哪怕大多数人的材料一致，构造相似。只不过，你离我近一点，我们合成了公司，组成了家庭，难免机器运转上的摩擦和碰撞，日复一日，年复一年。 我们都想让自己心情愉悦地活在舒适区，这就涉及到每个人的认知层次和处理方式，人际关系哪里没有矛盾和危机呢。讲和谐，讲共赢，就是意味着讲理解，讲迁就，退一步海阔天空。在生存压力和普遍焦虑的现状下，这部剧也算是为大家解了一点围，宽了一些心，但永远没有一把开门的钥匙，对不服命运的人来说有洗脑之嫌，因为文中主张无为而治。永远都有人说，这是你那个圈子的事，你那是站着说话不腰疼。

2020年疫情时，偶然在喜马拉雅听了徐老师和梁冬的《Breaking Through》，于是一发不可，每次读或听都有不同的体会！这部剧看得有如意犹未尽的感觉

评分：⭐⭐⭐ 观看的第一本中医养生书，总体来说，这部剧于我更大的价值在于他让我将“养生”这件事坚持下了来并养成了固定的习惯。以前我养生，一般是因为那段时间我的身体出现不适；现在我养生，是我的思想发生改变：我想让自己的身体一直保持在一种良好健康的状态下。🍀🍀 这部剧的不足在于：其一，内容有些繁琐啰嗦，说教式的讲说“重要性”的内容远多于“怎么做”，其间我多次出现了弃读的想法，所以这部剧断断续续地读到现在才读完。其二，书中有些内容和我们平时接受或了解到的科普知识相悖。所以这部剧，若要看可以略读，有些内容不能过于较真。💦💦 聊一聊养生的意义🌻🌻 现在，养生已经是我生活的常态化了：早睡早起保持规律的作息、到点按时吃饭保持规律的饮食习惯、为避免长痘和保护肠胃尽可能地避免吃辣、尽可能地少吃不健康的零食少喝汽水，诸如此类等等....... 虽然近几年 养生 成为大家口中不断被提起的热词，红枣枸杞也成了很多人保温杯里的标配，但做到我这个程度的人好像真的不多，至少在我周围。 所以很多人刚认识我或者认识我有一阵了，都会礼貌性的先感叹：“哇！你好养生！”但紧接着他们会提出疑问：“现在正是‘浪’的大好时光，这么养生不觉得人生没有意义吗?”（委婉的嫌弃我😭）他们认为，人生就短短一生，要让尽兴，开心最重要。养生于他们而言就是一种束缚。 每每面对这样的疑问，刚开始我也总会对自己产生动摇和质疑。 但现在不会了，我认为养生于我的意义在于：我想要身体健康的活着，我想要在60岁甚至是70岁的时候，身体依然健康灵活；我不想衰老，我也不想在六七十岁的时候，皮肤皱成一团；更重要的是，我享受养生的状态，我呵护身体，身体也反馈给我最好的状态，让我能更有力地去拥抱生活。❤️❤️

大大，可以一天多更几章吗，太好看了，不够看啊，谢谢大大，大大码字辛苦了

特别特别喜欢这种轻松的感情氛围！！！超级超级超级超级好看！！！！