Donner Pass: The Road to Survival

二刷。第一次看大约是七八年前，当时的确是被震撼了。毕竟，那时我还是一个心理学专业的学生来着，小白一枚。 这次读虽然没有那种激烈的情绪，大概是因为经历过风雨的人更懂得淡然是一种了不起的处世之道，但总体来说还是提供给我一些不同的看问题的角度以及与人相处之道，只如初见。 一千个读者一千个哈姆莱特，书是别人的书，读的却是自己的故事。你忘记也好，你记得也好，最好忘记吧。正如张三丰在指导张无忌太极剑时问，“无忌，你记住了吗？” “忘记了。” “那就好！” 是的，我想说，忘记编剧，忘记书，做自己。

总思路 女性养生三步： （1）疏肝气（肝郁伤脾胃，胃口不好；伤肺，上火烦躁；伤肾，阴亏） （2）养阴血（补血，活血化瘀） （3）修心性 有多个问题，需要按三步走的思路一个个拆解。 具体方法 （1）血虚+淤血：玉灵膏补血+桃红四物汤（1章4节）泡脚+三七粉 （2）乳腺增生（肝脾胃）：①经前一周逍遥丸（2章4节）/加味逍遥丸（2章4节）；②玫瑰花 月季花泡水代茶饮；③乳癖散结颗粒 （3）甲状腺结节：以栀子清肝散为基础的泡脚方（2章5节） （4）一生气胃难受：舒肝养胃泡茶方（2章6节） 瘙痒：①加味逍遥丸+薏苡仁 赤小豆熬水喝；②玫瑰花 月季花代茶饮（2章7节） （5）气滞血瘀：血府逐瘀汤泡脚（2章8节） （6）咽异物感：半夏厚朴汤（2章9节） （7）肝气郁结：拔火罐（太冲穴，期门穴，膻中穴）（2章10节） 疏肝气：解郁汤泡脚（3章2节） 肝气不舒：小柴胡汤（4章5节）（对症三服见效，否则问题不在这里） （8）黄褐斑：①早餐1h后归脾丸（补脾），中午加味逍遥丸（疏肝），晚上左归丸+砂仁冲服（补肾）+早晚三七粉（活血化瘀）（4章1节）②艾灸（关元穴，肾俞穴，命门穴）（4章2节） （9）口气：玫瑰花、陈皮代茶饮（4章7节） （10）便秘：热秘（①牛黄解毒丸②麻仁润肠丸③蒲公英代茶饮）；气秘（①玫瑰花 月季花 陈皮代茶饮②柴胡舒肝丸+加味逍遥丸③木香槟榔丸）；虚秘（早补中益气丸+中逍遥丸+晚归脾丸）；血虚秘（玉灵膏）（4章8节） （11）黑眼圈：肾虚（金匮肾气丸）；淤血（三七粉，血虚先养血再化瘀）；睡眠不足 （12）肥胖：经络不通（艾灸 肺俞穴、肾俞穴）痰湿营养过剩（行气化痰代茶饮）气郁（玫瑰花 月季花 代代花 荷叶代茶饮）（4章11节） （13）姨妈问题：气虚：归脾丸（气血双补）或人参归脾丸（党参，平和；同仁堂是人参，力道大）（5章6节）；血虚：玉灵膏（5章7节）；阴虚：①归芍地黄丸②六味地黄丸③方剂（5章8节）；阳虚：①艾灸②艾附暖宫丸（针对宫寒）（5章9节）；肝郁（玫瑰花 佛手 月季花 陈皮代茶饮）（5章10节）；瘀血血块（①桃红四物汤+三七粉②益母草膏）（5章11节）；痰湿重（苍附导痰丸）（5章12节）；湿热（妇科千金片，金鸡胶囊，花红片，四妙丸；灯芯竹叶汤）（5章13节） （14）产后保养：排淤血（生化汤，生化颗粒）（6章2节）；血虚（当归养血鸡汤）（6章2节） （15）偏头痛（虚火上炎，肾精肾阴不足）：①引火汤②生熟地煲龙骨（6章3节） （16）抽筋：芍药甘草汤（6章4节） （17）眼皮跳：葛根汤加味（6章5节） （18）闭经：补中益气汤、补中益气丸、资生汤（6章6节） （19）脸色黄没力气：归脾丸。早服补中益气丸（阳气上提），晚服归脾丸（养血安神）（6章7节） （20）气血两虚，脸色苍白，四肢不温：补中益气丸、归脾丸、十全大补丸（6章8节）

套路有点老套就是秒杀同阶，费点力击杀下一阶，在同阶太无敌就不好玩了，这么多靠自身天赋修行上来的人难道就没有同阶对手吗？应该设置一个和他智商，武力都相当的宿敌才精彩！

需要好好学习一下内在动机有哪些因素和驱动其方法有哪些？不然光看光做绩效和OKR真的是耍流氓另外世界上所有的事情都需要人类的灌注才变得有意义和价值而只愿意喜欢做有价值有意义事情的并非一定是人才突然莫名其妙的想加一句“华为加油💪！”

付出不亚于任何人的努力         读完此剧，内心由衷地对稻盛君敬佩不已，也激励了我不断前进，不断完善自我，永不放弃。他的最基本的人生信条就是“付出不亚于任何人的努力”。他从青年时期就开始不断受挫，高中，大学甚至工作都处于逆境中，虽然也失落，沮丧，抱怨上天不公，但是他没有像其他一样随波逐流，自怨自艾，自行堕落下去，而是如藏于石缝下的小草般坚韧地生长。他是一个十分十分努力勤奋，坚韧，不断向上，积极进取，不怕磨难，苛求完美，不断不断地完善自己各方面能力……近乎完美的人。不管自己处于什么糟糕不顺的境地，我们都应该挖掘自己的潜能，不要觉得环境不好或者工作不是自己喜欢的，只要做好，行行出状元，都可以成就一番事业的。          在工作中，我们应该 要抱着“无论如何也要让事业成功”这种强烈的愿望去工作，在这一点上做到极致，最终一定可以成功的。        稻盛君希望大家可以朝着一下期望前进，望共勉!  积极向上、具有建设性；善于与人共事，有协调性；性格开朗，对事物持肯定态度；充满善意；能同情他人、宽厚待人；诚实、正直；谦虚谨慎；勤奋努力；不自私，无贪欲；有感恩心，懂得知足；能克制自己的欲望，等等。

2小时37分。值得一看。经过一年的实践，想把自己锻炼成别人眼中的全能人，虽然有成果，但很累很累，仿佛生活处处是灰色。又尝试了一年把自己转变成不完美的人，学会了说“不”，感觉人轻松开朗了很多，也能够看的更广更远，能够找到生活中的小美好了。