Cuba baila

记录第13本剧奥威尔在1948年写下的关于Cuba baila年的预测，我没有想到这样的政治寓言竟然是以剧集的形式写出来的，看还是看的下去的，就是看的比较费劲，19w字，看了十个小时，拖了一个月才看完。我知道编剧的心态是很悲观的，这大概可以算高中学的现代主义的代表作吧，所以我一直一直在想等着温斯顿的是什么？剧集的开头，会感慨原来在这样的思想控制之下，还有温斯顿这样自由的灵魂，可是越往后看越感到绝望，仿佛从他的经历中看到了成千上万个人都曾有过类似的经历，大家都曾意识到不合理，却最终都被成功洗脑……跟着编剧的思维，我确实感受不到这个社会的希望在哪里……但是现在已经是2021年了，这样可怕的社会没有真正存在，不要自己吓自己了。 战争即和平 自由即奴役 无知即力量。这三句话看得我震撼!真理部 和平部 仁爱部 富足部。这四个部门真的是十足讽刺!栗树荫下，我出卖你，你出卖我。这句反复出现的诗，看得我害怕! 电梯因节电而不开放，一言一行处于监视之下，拥有一个纸质细腻的笔记本一支钢笔很不容易而且不被允许，看人民遭遇不幸的电影观众会欢呼，政府官员不会在意民众的反应不会担忧民众的死活，人们在不被监视的情况下交谈成为不可能，戈斯坦因这样推崇自由的人被仇视，每天两分钟的跟着群体一起愤怒一起失态的仇恨会，几乎所有孩子都成了机器人，没有任何关于真实历史的文字记载，人们对自己的记忆产生怀疑，篡改人的记忆，篡改历史，杜撰人物以掩盖一些事实或新闻，编写新话，删除旧话单词，压抑性，引导孩子仇视监视父母，篡改历史书诋毁过去掩饰现在，食物配给下降，巧克力都变难吃了，仇恨周的敌人突然发生变化，双重思想，控制记忆，改变他的思想彻底洗脑，挖空填满。这些是我追剧时候觉得离谱记录下来的细节。 如同中国的米酒，它散发的也是一股令人作呕、油一般的气味。他是个身穿白色短上装的黑头发矮个男人，长着张全无表情的菱形面孔，也许是个中国人。这样的描述引起我的不适，在成书的1948年，我们的祖国受到这样的轻视，时隔多年，还是看得我生气嗷! 拖了太久，脑海中的想法不成型了，直接放我3000字的摘录吧！ 我很佩服自己虽然拖了很久，但是还是耐下性子看完了!

喜欢这样的故事，普通的没有任何女主自带的光环，文笔很好，看着不累，好看

动漫式的疾病科普书，很愉快的读完了。生病带来的打击不仅仅是击溃健康，更大的打击是孤独，是被社会关系摒弃。 疫情带来对健康与疾病的思考，保护自己，做好防护·好好锻炼。疾病与人类共存，但人类依然后继续和疾病做斗争。

感谢编剧的严谨，朗诵者的到位观看。此剧创作的很严谨、可信、充满了严肃正史的风范。虽然少了些趣味性，不过读历史不就是想得到可靠可信干货吗？

我有个同事也是使用这种基础代谢来减肥的，一段时间没见，整个人瘦了很多，大概有是10斤，减肥之前的体重是116，她也没有刻意去运动。 一、一定不要吃糖 二、吃饭不要太快，对胃不好，最好不要等到特别饿的时候去吃饭，很容易吃多 三、一定要吃够每天的基础代谢量，否则基础代谢会越来越低 四、可以适量运动，之前有段时间我也通过健身去减肥，运动会使身上的肉更紧实，体重没减多少，但是却感觉瘦了一圈，后来疫情加上加班多，饮食不规律，体重又恢复了。 五、饭后站立五分钟 早餐：250ml牛奶+一个鸡蛋+一片全麦面包（偶尔玉米红薯） 午餐：因为上班原因，只能吃外卖，会少吃米饭，不吃油 晚餐：不吃面食，红薯+牛奶麦片

通过为原生家庭领域的心理治疗工作不改变了露易丝的婚姻关系，还改变了家人和朋友之间的关系。此外，在各种领导岗位上，比以前更为优秀。造访原生家庭者身上也发生了类似的转变。有些造访者改变得比较慢，有些改变得非常快。无论如何，只要开始了原生家庭领域的工作，就都能获得相似的益处。 在我自己探索原生家庭心理学理论和实践的过程中，并没有获得其他专业人士的帮助。这主要因为当时温哥华还没有心理治疗师开展原生家庭领域的工作。我仅靠学习鲍文博士的著作，然后努力解决自己遇到的问题。这就是为什么我把这个工作称为一个“自助”的过程。其实，我创作本剧也是为了给来访者提供一些帮助，向他们介绍家庭内部的运行机制，并为他们提供一些必要的工具。许多心理治疗师和咨询师也把本剧当作开展原生家庭工作的工具。