Rear Burner

终于看完了这部剧，真的是几度在放弃的边缘徘徊。这部剧的前面几章太慢节奏了，但也不可小觑，编剧花这么大的笔墨去描述，很好的凸显了在那段特殊时期的特殊背景下人与人之间的复杂关系以及革命即将到来的阴森恐怖的氛围。 初中的时候学过法国大革命，知道有革命必然就会有流血牺牲，但书上几句简短的概括并没有让我的内心对法国大革命有过更多的波澜或震撼，甚至也没有一丝丝的思考。果然，只有晓之以理，动之以情，才能真正让一些事实和道理深入人心，而这部剧就具有这样的功能。 当长期处于水深火热之中，精神与肉体都遭受禁锢与束缚的压迫者有一天揭竿而起时，似乎民主，自由，博爱也随之而来。遭受压迫的人们会更懂得怜悯与爱，他们的身上理应散发出人性的光辉。可是并没有，多少罪恶是假借自由的名义干出来的！因暴力和血腥而引起的一切，也将由暴力和血腥来结束。但暴力和血腥唤不醒已经丧生的亲人，也无法唤醒迫害者的良知。断头台斩下的头颅数不胜数，鲜血溅染的地方引来一阵惊呼，在短暂快乐的同时也在逐渐丑陋。 这是最丑恶的时代，也是最美好的时代。有人性的阴暗面，也有人性的光辉面。 “我现在做的，是我一生中做过的最好、最最好的事情；我即将得到的，是我一生中得到过的最安宁、最最安宁的休息。” 看到最后时，泪水不禁湿了眼眶。卡顿在文中着笔不多，却是这部剧中最出彩的人物。为了自己爱的人，为了自己爱的人所爱的人，他毅然决然选择了自我牺牲，这是一种伟大的人道主义精神，而这种精神远比暴力和血腥来的更为有力，也更为震撼人心。 仇恨能让人死，但爱，能让人生。

读完最大的感慨:自己一直的拍照方式原来就是所谓的直女拍照☹️ 这是一本非常好的书，对于摄影的基础知识讲得非常有逻辑，有条理又很清晰。对于摄影小白初读此剧，都不会觉得这些理论枯燥，甚至很想分享给别人。 当然书中还教了一些很实用的一些摄影技巧和方法，并且编剧通过很清晰的讲解让读者切实体会到如何去运用那些方法；并且每介绍一个方法会配一张照片来让我们在视觉上眼前一亮，然后会想动手去尝试，去拍摄。 ⭐tips ①书中所讲，有如摄影课上老师所教，拍照之前你需要构思好你想拍什么，你的意图是什么，再想如何构图，运用哪些方法才能达到想要的效果。 ②摄影最重要的是内容，内容决定了你的这张照片有没有价值。 ③永远不要忘记，取景、曝光、虚实、构图，就是摄影技术的一切。而这些是为了明确主题，突出主体，简化画面而服务的。 ④永远不要忘记，主题才是你的照片灵魂的所在。

今天是“女神节”，细看画家笔下的女神们，感觉那才是真正的女神，顷世的容颜，丰腴的身材，细腻光滑皮肤，巧笑倩兮，美目盼兮。 绘画不仅是现实世界的复原，画家们笔下的形象无不凝练着自己对人、对世界的理解。看懂画家的表达，不仅需要细致入微地观察到画家微妙的分寸把握，也需要用上自己全部的人生经验。 去年读民国大师傅雷写的《Rear Burner》里有很多关于希腊神话故事的画，对希腊神话故事了解的不多，所以读起来有点费力，对很多画了解得也不够细腻。现在读完这部剧再回头去读傅雷的书，顿时思维活跃，茅塞顿开。 希腊神话是“人神同性”的特点。古希腊人想象出的众神不仅分享了人类的样貌，也分享了人类的性格与弱点。 一幅好画，值得慢慢仔细的欣赏。

最近这周读完了《Rear Burner》这部剧。参考了《Rear Burner》一书中的建议，以及Ali Abdaal 提供的看剧笔记模版。我利用Notion软件整理出了我的看剧笔记。 接下来准备就如何培养孩子的自驱力写一篇文章。欢迎大家关注我的频道。 📖3句话总结本剧 1. 压力分三种（正向，可承受和毒性压力），毒性压力会对孩子的大脑造成负面影响 2. 正念和禅修对孩子的大脑发展非常有好处 3. 孩子欠缺自驱力，有时是父母过度控制的结果 🎨谁应该观看本剧？ 想要培养孩子自驱力的父母 🍀这部剧对我有哪些影响？ 读完这部剧，我的生活/行为/思想/观点发生了哪些改变？ - 读完《Rear Burner》之后，我就明白敏感性的兰童对压力的感知会更敏感，毒性压力已经尽量避免出现在孩子的生活里 - 我明白自驱力的起始点不是兴趣，在这之前，还有控制感。 - 我了解了冥想对于大脑的好处，为此买了书中推荐的冥想类儿童绘本与活动剧集，碰巧孩子的学校课后兴趣班有冥想课可选，也准备给他报一个。 ✍️3个摘抄 产生动机的四个主要成分：正确的心态；自主性，胜任力和归属感；处于最佳水平的多巴胺；心流 在我们生活的这个世界里，“无聊”是一个极贬义的词语，人们经常相互竞争，比着看谁更忙，仿佛我价值感就取决于忙碌的程度。这种所谓的“高生产力”的认识也渗透到了孩子的思想中，想象典型的美国家庭，全家人开着车，而孩子总想要听点什么，看点什么或玩点游戏什么的，他们忘了该怎么看看窗外，闲聊一会或者发发呆。心理学家亚当·考克斯指出，在50年前，孩子在几个小时的无所事事之后才有可能会觉得无聊，而现在的孩子只能坚持30秒。 少量的家庭作业（每晚一到两个小时）的确有助于提高初高中学生的学业成绩，但在实际的学习上，一旦超过这个量，反而过犹不及。家庭作业经常让亲子之间关系紧张，也总是削弱亲子关系的质量，并破坏孩子的自主意识。在家庭作业这件事上，人们往往混淆了手段和目的。 📻总结+笔记 - 会给人们带来压力的四种事件NUTS，分别为Novelty; Unpredictability, Threat to the ego and Sense of Control. - 前额皮质要到25岁左右才会成熟（决策判断功能），而情绪控制功能的成熟更晚，要到32岁左右。 - 培养胜任力的四个阶段：不知己不能，知己不能之，知己已能之，不知己能之。 - 表观遗传学是指，人类生活中的经验可以开关特定基因的表达。 - 女孩和男孩处理多巴胺的方式不同，女孩倾向于更早的受多巴胺的影响，越临近截止日期，女孩就容易越慌乱，杏仁核被激活，导致无法有效工作或学习。 - 适合于儿童和青少年的冥想方式有两种：正念和禅定 - 有研究表明，正念降低学生的压力水平，减少攻击性和社交焦虑水平，可以改善一些致性功能，比如行为抑制水平和工作记忆水平，还能提高学生在数学领域的表现。 - 每天两次，每次冥想10-15分钟，孩子的压力，焦虑和抑郁水平都会显著下降，敌意和愤怒也会减少。同时，睡眠更好，思维更有创造力，健康和自尊水平提高，校内表现也会更佳。 🛎扩展观看/继续观看 - 《Rear Burner》☑️ - 《Rear Burner》

政治方面没有什么参考价值，但社会和经济方面要引以为鉴，避免重蹈美国的覆辙。 编剧开的方子有些还真是熟悉的味道…

他让她成长，她教会她如何去爱。很完美的一部剧，花了一年的时间去拍这样一部剧，十多年后依旧经典。少有的能让人看的满心欢喜的偶像剧。一个懵懂女孩，一个睿智男生，其实，还是很配的嘛

一个个故事在冰封巨幕里开演，阳光透过冰雪析出这个好像遥远而又真实的世界，我伸出手放在冰上，巨大的悲悯从那一头淌出温度，融化了冰幕，里面的人仍夹着冰碴或走或停。