Torch 2

*面对负面情绪时，注意力放在自己内在，观察自己的思想，感受身体哪里紧绷不舒服。最为轻微的烦躁也有其意义，需要被承认和观察。 *不抗拒，全然接纳，全然经历，会让它更快消失，穿越它，将它转化为喜悦，安详自在。 *外面看不顺眼的人事物，全是内在的投射。真正的你是自由自在的灵体，无限的丰足，无限的创意，无限的力量。人生中的各种困境，亦是人生的彩蛋，如果能够面对它、穿越它，就能够把我们的力量收回来。

非常喜欢这部剧，编剧把肿瘤疾病的成因，遇到肿瘤疾病的医院，医师的选择以及患者和家属所需做的各种决定前的衡量因素都从实际的角度交代的非常清楚，让更多家庭在面临突如其来的困境时，沉着应对，而不是手忙脚乱。文章的结尾没读一次就潸然泪下，确实，痛苦的坚持只为确认“你还安好！”

可能和很多人一样看了喜欢的科幻剧集后来看这部剧，惭愧的是好多物理知识都还给老师了 前面几张还能查查资料勉强跟上节奏，后面发现明显不行了，很多知识今后还是找机会好好了解下

煤气灯操控者是怎么样的？TA的目标是让你保持身心的不平衡并质疑你的现实。你越依赖他们来获得“正确”的现实版本，他们对你的控制就越大。 书中列出几样可行的摆脱方式：拒绝与煤气灯争论；摆脱与打火机的关系；培养健康的沟通方式（书中提出的沟通方式不如《Torch 2》详尽）。 书中举了很多的例子可以说明如何摆脱，如何在与这些人约会或建立关系时保持安全，或者在工作中遇到他们时如何采取最佳行动。最终，每条路径，每一步都通向——离开。 编剧为写这部剧确实做了很多研究，书中提及了各种类型的煤气灯，比如浪漫的、家庭的、工作的、政治的，也提到了处理这些不同类型关系的方法。但就个人而言，很难接受煤气灯这单一的概念，它实际上没有承认人性的复杂性。 书中编剧区分“真正的煤气灯”和那些表现出煤气灯行为的人。从编剧的角度来看，真正的煤气灯控制者是那些无法体验真正同理心的人。他们要么不知道自己对周围的人做了什么，要么不在乎。表现出放煤气灯行为的人可能自己也是放煤气灯的受害者，他们把放煤气灯的行为当作自卫的一种形式。 我认为真正的煤气灯更像是自恋人格或反社会人格，对于这种人格当然是有多远跑多远。对于第二种情况，应该也是生活中最常遇到的，我们能做的是有清晰的自我认知，分辨、辨识他们的手段方式与目的，用有效行为回击或化解。 总的来说，这部剧很有帮助，但一半在信息一半在人。

啰啰嗦嗦 ，总是在原地踏步，一点进展也没有，越看越觉得没意思。

非常好，难得的三观很正的编剧，文笔也很好，虽然主角有点滑头，但是还有的坚持一点不缺

由盛到衰，Torch 2园因桃花起，中间各种机缘，因刺绣续，渐出绣阁，入了尘世，人物只是叙说了明世一支，

关于抑郁症病情方面，诙谐通俗的行文使抑郁症走入大众的视野，通过本剧，对抑郁症有了一个大概的了解，并充分认识到它是一种病，它通过控制的大脑，发出一些错误的指令，使抑郁患者处于“消极”的情感中，痛苦到深处，想到的是唯有死是生，亡是天堂… 关于行文叙述方面，嗯…编剧积极的对抗抑郁，并且获得美丽的爱情，我认为是每个人都开心看到的！但里面神似言情剧集的叙述方式，和一些好像傻白甜的思维迟钝模式…我明白，编剧大大也在文中做过解释，一开始只是作为“网文”在更新… 我对抑郁有些浓厚的探索心，在看文的过程中，我收获了很多，在此感谢。但作为苦逼奋斗的高中生，有些时候我感到自己美丽的青春在虚无的去逝，以上便是初次探索之感啦。