赎罪Atonement

不错的书，历史书本来就不好写，需要历史知识，而历史知识是否可靠，有待商榷，再加上自己的推理和想象，或许才能完成写作吧。

第一集的讲书内容涉及到三个方面的心理学概念。 第一：焦点效应和透明度效应即在人群中过分关注自我，受制于他人的眼光而让自己在环境中不自在。意识到问题的那一刻相信方法论也就应运而生了。 第二：习得性无助，就字面意思理解是习惯性无助，即遇到问题或遭遇挫折一蹶不振放弃希望和努力，陷入困境。 第三：行为改变态度，这个方面里延展了三个概念。登门槛效应，在满足一个小要求的同时往往倾向于满足第二个需求，这就像是在销售商品的过程中，询问既定事实得到顾客肯定回复后，成交率会提高。(不要引起顾客的防御心理)。承诺，即言行一致。需要特别强调的是列举的公众号推文以及好评返现现象中的应用。

感觉能上线已经很牛嘞

这部剧看了五六遍了。真心觉得不错！人物形象刻画惟妙惟肖，故事情节也引人入胜。 强烈推荐

一气呵成地读完，我喜欢看关于西藏的文章。我欠西藏一张车票，西藏欠我一个拥抱。

写的生动有趣，但美中不足是戏虐的语言太多，使原本很严肃的历史事件变得有点儿不太可信了。

受益匪浅，无论干什么事，端正心态，掌控得了自己的情绪，才能有所成就！

前段时间看完了话剧，精简在2小时内的剧情，最大程度的还原了剧集的重点内容，读着读着就想起舞台上的演员是如何演绎这些台词的。 话剧也很精彩，推荐去看

自爱沉稳 而后爱人 两个相爱的人 在地球上创造了一座伊甸园， 并开启了天堂之门。 经验说：“这是不可能的。” 爱说：“事无好坏，诠释在人。” 骄傲说：“这太可笑了。” 爱说：“事无好坏，诠释在人。” 谨慎说：“这太冒失了。” 爱说：“事无好坏，诠释在人。” 理性说：“这不合理。” 爱说：“事无好坏，诠释在人。” 迷信说：“这会带来霉运。” 爱说：“事无好坏，诠释在人。” 远见说：“这没有希望。” 爱说：“事无好坏，诠释在人。” 当你说话时，要让你的话语发自于爱。 当你沉默时，要让你的沉默发自于爱。 当你骂人时，要让你的责骂发自于爱。 当你与伴侣相互保护时，你们彼此的保护也应该发自于爱。 让爱在你的生命里生根， 美好的事就会发生。 开始和维持一段赎罪Atonement背后的真正动机，其实在于需求。 我们的内心缺少爱，所以才会渴望别人给予自己更多的爱，或许就像那句话“终其一生，我们都在弥补童年的缺失”。 身为一个无可救药的浪漫主义者，我实在不愿意相信这是真的。我想要相信的是，在这世界上有一个专门为我创造的女人，她存在的唯一目的，就是打开我的心房，让我体验真爱。只要找到了她，我们就会从此过着幸福快乐的生活。我们会手牵手走在乡间小道和草原上（小心地不踩到牛便便），即使不发一语也心有灵犀，彼此几乎不开口说话，只会偶尔交换一些充满智慧或幽默的意见。我会是她的英雄，而且因为她对我有信心，我将成为我天生注定要当的伟人！我只想相信，两个人可能相遇，而在通过快速的爱情考验之后，从此就过着幸福快乐的生活。这真是一幅完美无缺的景象，除了一件事——我身在其中，而有太多需求的我，一点都不完美。 每个人心中都有一个“理想型”，他/她满足你对另一半所有的幻想，可是生活需要烟火气息。 我们所需要的快乐、安全感、自尊或其他的许多事物，都要经由别人来实现的话，这就成为一个大问题了。 不必仰仗幻想，无须依赖他人，能渡你的，唯有你自己。 我们使出想得到的所有把戏：哭闹、抱怨、撒娇、甜言蜜语、发脾气、装可爱……但还是不能让需求得到完全的满足。至此我们仍不放弃，于是我们把这些没有被满足的需求丢进心里的储藏室，并随着时间推移不断累积。 弗洛伊德说，“未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。” 需求也一样，迟早会爆发出来。 每当我一想到心上人，心就会狂跳，而且乐观地展望未来。一开始我并没有察觉，其实，这种美好感觉的真正原因，是因为我意识到需求即将得到满足。 这才是真正可怕的一点，你找的另一半只是你潜意识在满足自己的需求。 如果我不能接受别人现在的样子，或不让他们自由地走自己的路，那么我就不是真的爱他们。我只是想从他们身上得到满足，与他们建立赎罪Atonement的目的并不是为了爱，而是为了满足我小小的自私需求。 如果一段关系是以一个不光明的私心开始的，那么你开心吗？ 我们都必须明白一件事：我们真正需要的，没有人能给，也没有人能让我们快乐。 自我救赎是唯一的道路。 第一，我们感到内心缺乏爱（如果我们需要某样东西，一定是因为我们自己没有）；第二，如果没有某个人（例如父母）来满足我们的需求，我们就会觉得这个世界没有足够的爱。 我们终其一生都在治愈自己的童年。 一、用蛮力或恐吓强迫伴侣改变生活习惯、说话方式、穿衣风格、头发长度等；二、学习圣人般的忍耐力；三、甩掉现任情人另觅新欢。大多数人，不管原因为何，都选择一，于是权力斗争就开始了。 当我们迫切地希望父亲或母亲爱我们，但又觉得自己不值得这份爱的时候，有时候我们会愿意做任何事，就算不计代价，也要让父亲或母亲不排斥我们。以我来说，我检视了自己

开始装逼还行，到后面怎么就跟不开挂一样了，爽文没达到爽文的要求，而且装逼套路都是一个样的，灭了一个又一个宗，还有那个阴瞑族是吧，也没交代怎么样了，糊里糊涂就大结局了。