The Benson Murder Case

一、整体性学习的顺序 1.获取 * 简化: 找出真正需要的信息 * 容量:获取尽可能多的信息 * 速度:效率要高 2.理解：理解信息表面意思 3.拓展 * 深度拓展（知识的背景探究）: 知识从何而来？结论来自何处？一个发现是如何做出的？事物为什么以这种方式存在？深度拓展需要在信息内部创造联系。深度拓展是牢牢锁定知识的最佳方法，但是同时也是最花时间的工作。 * 横向拓展: 知识不会孤立地存在，与此类似的结论还有哪些？是哪些地方类似？不同的地方在哪里？同一时期还有哪些其他的发现，同一个发现者还有哪些发现，在同一领域里还有哪些发现？围绕这一结论有哪些其他的事实？横向拓展需要在知识周围建立联系，通常意味着你需要建立模型，在模型与原知识之间建立联系。 * 纵向拓展: 比喻法和内在化是进行纵向拓展的最好方法。 4.纠错：纠错的最终途径就是实践，如果纠错之前的三步做得很好，那么纠错的时间会缩短。 5.应用： 创造新的途径，将所学的知识应用到生活中去，这是整体性学习的最后环节，也是最终目的。 测试阶段: * 获取阶段的测试——我以前看过或听过这个知识吗？ * 理解阶段的测试——我理解知识的含义吗？（至少是字面上的意思。） * 拓展阶段的测试——我知道知识从何而来，与哪些知识有关系吗？ * 纠错阶段的测试——我删除了那些不恰当的联系吗？我删除了那些错误结论吗？ * 应用阶段的测试——我将知识用到实际生活中了吗？ 二、信息结构 1.随意信息 随意信息是一系列事实、日期、定义或规则，它们缺少逻辑分类，常常在学校里碰到，很少在真实世界里遇到。 这些知识看起来没有规律，无法再加工。需要死记硬背的知识就是随意信息。 第一个目标就是：假如存在某种逻辑关系，那么尽量去发现它，否则记忆和使用信息的工作会更加困难。 三种方法：联想法、挂钩法、压缩法 最弱的结构，尽量找出可能的逻辑结构，帮助记忆。 2.观点信息 观点信息是存在争论的信息。最大的难点在于获取阶段。你需要检查大量的信息以寻找其中的模式，而不是去记忆具体的细节。速读技巧对于收集信息非常重要。 方法：图表法 3.过程信息 教导你怎么行动的信息，是讲述一系列动作、操作的信息。学习这类信息最重要的是不断练习、反复去做。不过，建立正确的背景概念对于节约时间也同样关键。最大难点是需要实际投入大量的时间用于练习。你可以对概念理解得不好，但是必须实际地掌握动作。 方法：内在化·比喻法·图表法·模型纠错 最强的结构 4.具体信息 具体信息是那些在实际中可以观察到、听到、触到的信息。内在化有助于将信息与多个感官相联系 最强的结构 5.抽象信息 缺少与感官的直接联系。抽象信息非常难以理解，但是逻辑性很强，学习时好比潜入深海的探索，随意信息则非常浅显，但是逻辑性差。你需要将之移到具体的层次。整体性学习者一般会抛弃课程中的随意信息，因此他们比一般人理解得更好，后者往往不愿意尝试理解复杂的知识。 理解和拓展阶段显得难以忍受。假如你感到理解困难，可以降低接受信息的速度 方法：内化和比喻法 学习目标：要想超出知识本身，光有热情还不够，你要寻找各种应用知识的途径（即使现在讨厌它），知识因“用”而获得新的意义。 三、整体性学习技术 技术一览 1.获取知识 （1）快速观看 * 指读法：通过调整手指移动的速度来控制观看的速度，有时需降低速度揣摩重要内容。（书本） * 练习观看法：唯一目的是训练自己以尽可能快的速度理解所读内容。 * 积极观看法：这一节中主要观点是什么？（完整地获取信息）我怎样才能记住主要观点？（对信息进行联系、视觉化和比喻法）我要怎样将主要观点

目前看过的人脉剧集中比较有实操价值的一本，推荐。 每个人的内心深处，对自己最想要的生活，都有一种本能的了解与期盼。 我们要做的，就是去发现它。 人际关系是个麻烦的事情，因为我们在与人相处时会遇到挫败，会让我们伤心。但其实，人际关系就像面镜子，我们的行为映射到人际关系的镜子上，反馈出自己的内心欲望，从而帮助我们不断成长，找到梦想原点。 与人交流，是一个持续地给予和索取的过程。我们在与人交往中，不断地发现自己，发现他人，甚至不断了解整个世界。 这感觉很好。 总结一些实用技巧： 1.抛开时间、金钱、责任感的障碍，找到自己的激情所在，制定目标 2.制定自己的人脉行动计划，包括：有利于完成使命的目标；将有助于完成这项任务的人、事物、地点联系起来；找到一个最佳方案，接近那些有助于达成目标的人 3.现在就开始建立自己的人脉圈子，一点一滴积累，可行的方式：找一个大家认同的事情去做；积极参与兴趣组织；加入校友会 4.给自己设定一个目标：每周去见一个陌生人，无论什么地点、什么对象。比如：公车上向别人介绍自己，酒店里与陌生人打招呼，与网友喝咖啡，与公司不同部门的同事聊天 5.定期与不同人脉圈子中的人接触并建立关系 6.食物时促进人们交流的利器，主动联系别人，见面吃饭 7.去见想认识的人之前，先做好准备工作，弄清楚他是谁，职业是什么，最关心什么，目标是什么等 8.确保自由支配时间的同时又能影响他人的两种绝佳方法：公开演讲和参加会议 9.参加社交会议，事先在纸上列个清单，记下最想见到的几个人。见到后，记录下聊天内容，并想好后续如何再次联系对方 10.走出门，常去餐厅坐坐 11.去接触“超级引荐人”，比如：律师、经纪人、猎头等 12.与别人互换社交圈，拓宽自己的社交圈 13.时刻了解最新时事，培养自己的兴趣、冷门特长 14.与朋友聊天，展现自己的热情，分享自己的信息，展示真实的自我，可以增加交流的机会 15.帮助别人实现健康、财富、孩子或是其他方面的愿望 16.收集知识，分享知识，帮助别人解决他们的问题 17.不断联系，不断重复，找到自己联系朋友的节奏，而且这种方法不会让你的时间安排更加紧张 18.根据接触的频度建立等级系统：私交、客户/准客户、重要合作伙伴、渴望结交的人 19.自己举办晚宴，邀请主宾（任何能给聚会增添活力的人），晚宴人数控制在6～10人，周四最佳 20.管理好网络上的人际关系，技巧在于反复在人际关系行动计划最核心的那50人或150人与更大范围的朋友圈之间切换交流活动。（前者是你想建立真正友谊的对象，后者会为你带来新想法和新信息） 21.用贴标签的方法管理边缘社交关系，“1”类朋友是想要立即建议交往关系的人，单独交流；“2”、“3”类朋友可以通过社交媒体、邮件、消息等方式完成。“3”类属于朋友圈朋友。 22.保持社交媒体朋友圈信息的多样性。 23.线下活动可以用来建立最初的联系，线上互动用于维持联络 24.用生活的碎片时间使用社交媒体 25.用内容展现自己的性情，拉近与被人的距离 26.分享一篇小品文、一段电影预告片、一篇评价餐厅的文章等，激发更多交流 27.分享自己的经历，从探索、失败，到调整、重复，接受别人的指导 28.订阅杂志，常买书，跟聪明人交流。这样以来，你的知识在不知不觉中就增长了 29.你的个人成长计划应该包括看剧看报、听录制的课程、每年参加3～5场会议、选秀1～2门课，并跟你所处行业的精英们建立关系 30.每两个月拿出5天休假，进行精神放松 31.创建个人品牌，做有趣的人，重视自己的名字 32.扩大自己的影响面、提高认识度，成为行业的领军人物

重回来山里后，甚是寂寥。追剧与学习都要天时地利人和，状态不佳是没办法好好追剧的。很早就打开陆陆续续看着的一本剧，但最近的印象是从蓝色鸢尾花那篇开始。躺在被窝里，黑塞的台词带来独特的亲切感，心里暖洋洋的。 最早大学时期看黑塞的书时直击内心的是自身的迷惘与孤独与书里的内容产生了共鸣，后来甚至会开始想在他的书里找切实可行的自我救赎之道。没有成功，但是依然是我很喜欢的作家。因为指引了我一个大方向。 目前的人生阶段，最当下的一部分思想是：我体会到了我的孤独，但是之于我，其仍旧是苦难一样的存在；我觉得爱是很美好的东西，并期盼也许可以治愈孤独；为了避免不负责任地成全我狭隘的理想主义去跳海，我要做的是从令我恐惧的孤独中超脱出来，并且对于他计要有更宽阔的目光。 愁郁稍解就乐观至极。

◎我们做教师的人必须天天学习，天天进行再教育，才能有教学之乐而无教学之苦。 有其时代背景，但很多思想和做法现在看来，仍是精髓，具有重要意义。

我天，这部剧居然上架了，大学时候我是胆小又好奇的每天看一章，看完开着灯都不敢睡，但是情节又让你意犹未尽想看下去。现在很多情节都历历在目，甚至还是会脊背发凉，但是其精彩之处又是那么让人着迷……这真的就是一本让人既爱又怕的书。但其中表达的道理其实是很有意思的，一切都在于交换，想要得到不属于你的自然就得承受为其付出的代价。胆子大的人很推荐观看

这部剧的文字很朴实，没有太多华丽的语言，但是非常好看，故事就像发生在自己身上一样，喜欢一个人，不敢说，怕一说出来连朋友都做不来了！每一个女孩子在青春最好时都会有这样一个让你心动，确不敢表白，只能默默看着，陪在身边的人，而这部剧最后还是在一起了，结局很好。可是现实中又有多少分开的，只做陌生人的呢？