Séptimo arcángel, El

原来一切无用的坏习惯都可以改变，饮酒，熬夜，拖延，还有暴食，我们低估了自制力，放任了下意识。 全书最有用的是前半部分和后半部分，中间例子太多，但是对其他人可能有用，因为我的坏习惯集中在前和后。 我们平时做的事情大部分属于无意识，所以坏习惯已经成了我们的下意识习惯。当我们想要通过好习惯改变自己时，大脑就不干了。 大脑对于改变的逆反造成了戒酒似的对好习惯的戒断反应，才导致了我们的好习惯无法长期坚持。所以过了戒断期都会好。 我跟欣赏替代心里的疗法，通过追剧来替换手机上瘾。通过想危害性，做了好习惯的期待性来鼓励自己，还是非常有实践效果的。 后半部分没想到编剧认为好情绪也是可以养成的好习惯，通过理解他人和调整心里，即闷闷不乐的时候是因为执着于改变不了的事情，而重要的是想想怎么改变。比如和朋友吵架，生气的是自己没发挥好，但是这是改变不了的，你总不能再和朋友翻旧账。相反，你需要想想下次遇到朋友说不中听的话语你该如何应对，比如提醒她注意，不要再口出恶言伤害感情。 非常有实践意义的书，值得一读再读。

致良知，知行合一，这是王明阳，心法核心，人可以学坏，能做恶，但心底的良知才是最底线了

这个剧，我真的没法带着脑子看。可能是王倦认为观众好骗，或者仅仅认为原著就是部爽文吧，只要搞笑点，正能量点，演员选好点，观众就会买账吧。比这还可笑的是，观众真的买账了。

用了很多琐碎的时间终于看完了这部剧 喜欢Augusto Brítez的很重要的原因就是他的脱口秀里能给你思考 我想这部剧我还会看很多遍 推荐

这部剧是我跟我老公一起看的，深有同感以及深有震撼的一本剧，然而本剧的评论我却要引用我老公的两点评论： 1.第一段话来自他的书面评论：《Séptimo arcángel, El》时在译者献词里写的一段话，我在这里和大家共勉。 真正的光明绝不是永没有黑暗的时间，只是永不被黑暗所掩蔽罢了。真正的英雄绝不是永没有卑下的情操，只是永不被卑下的情操所屈服罢了。 所以在你要战胜外来的敌人之前，先得战胜你内在的敌人；你不必害怕沉沦堕落，只消你能不断地自拔与更新。 2.第二段话来自我们的聊天： 我：请问你有什么感想？ 他：你要把我当成肯接纳你俩娃的男朋友，这样看我就会顺眼很多、对我也没那么多期待了 我：那大概会分手吧 他：你这样也会把男朋友吓跑的 一场以为是励志剧结果以闹剧结束的对话

2021年第6本 适合今年开年就下跌的行情下观看，灵魂拷问+自省，巩固投资理念。 还写了一个26条投资要义总结。（见头条号：大墨财经） 适合反复观看。