狼狈丈夫俏娇妻Embarrassing Husband and Witty Wife

看他的书也像在看他的脱口秀。看完觉得他的确乐观幽默三观很正，就像哪怕在最黑暗的时候也能发出微光。而这些多多少少受到他妈妈的影响。这部剧看着看着就被我看成了一本育儿书，有好几次被他妈妈的教育观念所打动。

书中结合很多历史故事，然后从分析历史上的人事物联系到当今，能帮助我们现代人分析和解决当下的问题，总结如何跟各类人相处，如何提高自己的职场人缘，如果提高自己的情商。只有努力学习去尝试才能让自己变得更强，才能活得轻松自在。

有很多新的提法和知识点，看来一遍不够，还需要再多读几遍。慢慢读，值得推荐

如果你刚好想做什么事情有不知道如何开始，以先看点这种书，看到一半你就知道要如何去规划实施自己真正想做的事情。

虽然张子恩文章已经退出课本，但他的文字里透出的味道，讽刺和戏谑，忧国忧民，哀国人之愚昧却直指本心。平淡的文字却异常不平凡。17，打卡 我想：希望是本无所谓有，无所谓无的。这正如地上的路；其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。上学时背诵的一段经典，意境优美，耐人寻味。。。 两岸的豆麦和河底的水草所发散出来的清香，夹杂在水气中扑面的吹来；月色便朦胧在这水气里。淡黑的起伏的连山，仿佛是踊跃的铁的兽脊似的，都远远地向船尾跑去了，但我却还以为船慢。他们换了四回手，渐望见依稀的赵庄，而且似乎听到歌吹了，还有几点火，料想便是戏台，但或者也许是渔火。 那声音大概是横笛，宛转，悠扬，使我的心也沉静，然而又自失起来，觉得要和他弥散在含着豆麦蕴藻之香的夜气里。 英雄迟暮，可叹气短。 “且慢，”羿说着，想了一想，“那倒不忙。我实在饿极了，还是赶快去做一盘辣子鸡，烙五斤饼来，给我吃了好睡觉。明天再去找那道士要一服仙药，吃了追上去罢。女庚，你去吩咐王升，叫他量四升白豆喂马！”

第一次通过一本剧了解苏东坡的精神世界与一生故事，读到动情之处仍有泪眼朦胧，不知是祝先生写作太动人，还是因为子瞻留给我们的精神已成信仰。

雍正苦啊，特别在失去十三爷之后。十三爷大大的赞。这帮子兄弟的斗争，康熙的管理，还有各个党派大臣的起起落落，就是一职场指南那。唯一不好一点，就是小说改编的终究会误导人，我花了好久才给我爹妈普及好历史知识：弘时不是雍正杀的，人家只是很早不受爹待见20几就死了；魏东亭是虚构的人物。。。

原生家庭带给孩子的善或者恶都是有因果的。所以，不希望孩子有多优秀，但是善良是必须的。也要有应付阴暗的本领。

虐恋应该会很少吧！！！！我就爱他们欢喜冤家的感觉，千万别虐

2022每周一本剧📖  8/48 Done！ 评分：4.8 特点：科学性 权威性 通俗易懂 一个人的生命的宽度是由智力和意志力决定的。智力是天生的，而意志力是可以培养的。 初衷是想提升学习效率。而我始终觉得，时下倡导的时间管理是不准确的，因为时间是流逝的，是无法管理的。但是，我们能管理自己。 选这部剧的理由是，教授罗伊·鲍迈斯特是从事意志力领域的研究的专家，是世界论文引用率超高的心理学家之一。而另一编剧，约翰是《狼狈丈夫俏娇妻Embarrassing Husband and Witty Wife》的科学专栏作家。所以，这本算是正统的心理学剧集，而非热门剧集。更严谨科学，值得借鉴。 我是泛读的，因为本剧用了大量科学实验事例，且很多观点在其他同样优秀的作品里，用整本剧阐明过了。我会把观点相关的书名列出来。感兴趣的小伙伴可以自行查阅～ 🌟摘要 任何意志力都来自同一来源，与血糖值有关。没有葡萄糖就没有意志力。稳定血糖来源于低GI食物 葡萄糖低下时（饥饿｜生病）不做重要决定，会产生决策者疲劳。 🌟提升方法 1.提升血糖（吃东西），减少消耗（睡觉） 踢猫效应 2.清单法 目标：切实的，少量的，互不冲突 计划：在长期与短期、精确与模糊的目标之 间求得平衡。 GTD理论（get things done） —————🉑️参照《狼狈丈夫俏娇妻Embarrassing Husband and Witty Wife》📖 3.量化自我 4.练习 许可效应 情绪温差 —————🉑️参照《狼狈丈夫俏娇妻Embarrassing Husband and Witty Wife》📖 5.预设底线 延迟满足 6.他人的影响 反馈和行为监控 —————🉑️参照《狼狈丈夫俏娇妻Embarrassing Husband and Witty Wife》📖 7.自尊与自制 停止内耗，内耗消耗意志力 —————🉑️参照《狼狈丈夫俏娇妻Embarrassing Husband and Witty Wife》📖 8.行为自动化 个人觉得这也是通过刻意练习，形成心理表征。决策｜选择 消耗意志力。 9.nothing alternative策略 留出一个时间只做特定的事or 什么也不做 —————🉑️参照《狼狈丈夫俏娇妻Embarrassing Husband and Witty Wife》📖