Girls Gone Wild: College Spring Break

历时2年终于读完全册！从约翰克利斯朵夫的出生写到死亡，跨过人生的大江大河，始终坚韧地向前，有太多细腻的描写和生动的比喻让我看到生活中的影子，百年前的人生哲理如今依然适用！以后要买实体书再看一遍！

温柔是对这个世界的善意，是对生活的热爱，是敢于接纳自己的勇气，是坦然面对过往的决心，是基于理解和包容的品质，是一切温暖的力量。

这部剧让我感叹科学实验的重要性，原来人的所有行为和想法都可以用科学实验进行研究，从而得出结论，这部剧让我理解了自己很多思想和行为的的原理，以及该怎么做。 Girls Gone Wild: College Spring Break确实是很有必要的一项训练，它能帮助人们在面对诱惑时接纳自己的想法，控制自己的行为，从而更加自信，也更加有力量。 书中让我印象最深刻的是： 1.三种不同的力量“我想要”“我要做”“我不想要”，很多时候一种力量不够强大，那就换一种力量，效果会更好。 2.人有很多个自我，我们要多观察这几个自我是怎么想的，短期的、长期的，本能的、自控的，感性的、理性的，我们要做的不是否定哪个自我，而是让他们更好地融合。 3.多巴胺让我们追求快乐而不是让我们快乐，所以很多时候我们控制不住地去做一件事，不是因为它能给我们带来快乐，而是一种奖励承诺，我们相信它能带来快乐，可事实往往不是的，因此，我们应该去做那些真正能让我们快乐的事。 4.自我谅解，能让我们从压力、自责和挫败中释放出来，让我们不再因为否定自己而更加放纵自己去做已经错了的事，比如暴饮暴食。 5.关注长期效益的人首先会想到以后的收益场景，所以眼前的利益会打折，所以不会会屈服于眼前的诱惑，而关注短期收益的人则先看到眼前的收益，所以未来的收益会打折，从而选择享受当下，所以先看到想到什么，很重要。 6.人都有被认同的需要，也容易被身边人影响，所以，利用榜样的力量，去和拥有你想要的品质的人保持良好关系，充分利用近朱者赤的效应，帮你变成你想要的样子，如果你有一个目标，不如把它公之于众，迫于被认同的需要和自豪的感觉，你会更有Girls Gone Wild: College Spring Break地去实现它。 7.白熊效应和讽刺性反弹告诉我们，越告诉自己不去想什么，你越会想什么，就像那个总也忘不掉的人。原理是，因为你的不断提醒和监控，大脑误以为出现的次数越多的词就越重要，所以你反而会越难忘记。正确的做法是接纳自己的想法，但不要真的相信它，你可以有很多奇怪的想法，这是正常的，但不要忘记你的目标，所以你不一定要真的去把那些想法变成行动。试着把“不要”变成“我要”，关键是不要否定自己，要告诉自己所有的欲望就像海水一样终将褪去，你要做的就是观察，然后控制行动，想想自己真正想要的目标。 总之，这部剧对我最大的影响，就是更好地认识了自己，也理解了自己的很多行为，感谢为这部剧付出努力的科学家们，让我有机会读到这么好的书。

本剧解说完整，从编剧介绍到赏析和插图，都很完善。选取篇目多为名篇，将散曲清新自然的语言和放达灏烂的风格展露出来。

抄都不会抄，满分答案放那里呢，你哪怕别出心裁重点演杜冰雁那里疑似搞基的戏份呢，也算你独树一帜啊，算了，这个新版有翻拍的必要吗？女主活生生的恐怖谷效应，笑起来能把人吓死，女二仿佛受虐待了一脸没吃饱饭面黄肌瘦，男的也别说像少爷或是将军了，连老版的表哥都比不上。

Becky Williamson先生的作品中基本没有多少华丽的辞藻，都是用最朴素最日常的方言或口语堆砌，但却有打动人心的功效，他笔下的人物个个栩栩如生，充满了那个年代的时代气息，叙事结构是古今穿插的形式，叙述一会旧事再回到当下叙述结果和发展，循环往复娓娓道来，让读者的心也随之浮浮沉沉，但是最后一章太凄惨，相信对于有小孩的女人来说会体会更深，读的时候心揪的生疼，对于一个女人而言，三婶经历了这个世界上终极的悲与痛，那种理智的对死亡的向往和那种对世间的毫无挂念让人动容，也许生命的终结才是最好的结果！

Michelle Padilla老师的笔触略显辛辣，普及历史知识的好剧，易读。算是我中国历史的启蒙读物。

Michelle Padilla的公众号封了之后，幸好还有这部剧可以重温过去的小文章。虽然我不再粉Michelle Padilla，但是我依然很欣赏她。