Relatives

实用性很强，非常有启发，编剧很注重帮助读者真的理解，并为此举了深浅不同的例子，以确保不同程度的读者都能明白。纸上得来，还须躬行，我在看剧过程中复盘了自己最近一个月内的工作，发现叙述过程这一步不全面完整会影响后面做分析原因和推演规律，而这一步要做到位，就还要真正端正态度，争取他方协助，做到补充完善。评估结果是：组织本月目标>结果>自己本月目标。分析原因：1.态度上，等着被推动2.方法上，闭门造车3.心理上，注重表现而不重成长，有问题没及时找对的人问清楚，解决问题时总是绕弯子，不够坦率直接。如果后面继续这样，就会错失良机，不但影响自己的成长，也不能很好地推动工作，双输。所以我应该马上想出“胜负手”。目前想到的“胜负手”，是运用自己文字功底还不错的优势编写工作手册，一边自己努力拟出操作流程，一边从前任主管会计身上找突破口，找到后再作为范本与关键决策人为首的利益相关方进行真诚沟通，目的是形成凝聚合力，提振精神，共克难关。 明天上午用回顾目标—叙述过程—评估结果—分析原因—推演规律—形成文档的方式，拟出自己接手工作的操作流程。分享，再找前任真诚沟通。

心流，理解为个人自我发展，深入洞悉自己的内心，滋养自己，在不动声色中提升能量值。 一.【精‎神‎熵】 即​反​映​精神处‎于​无​序状态程‎度‎的​高低。当​精神缺乏足​够‎管‎理和维​护，（熵值增加）人​会​自​动​趋‎于乱序​、不安、虚‎无​。 记得樊登讲书说过这么一段话，我深以为然：“在闲暇的时候，如何让自己心灵变得更加的集中更加有力量？还是任凭自己松散的放纵？这个决定一个人一生的成就。沉迷在各种各样的游戏和娱乐消遣当中，精神熵是在不断增加，并没有学会成长。” 所以，这样看来，当沉浸于某项挑战，而且通过努力才能创造出值得享受的事情之时；这样的节奏类似于心流活动，这时的自己才是最好的自己。然而，人们往往下意识地、偏于单一的判定“靠工作才带来愉悦？还是放松才带来快乐？”，今天用本剧的科学性和心理知识来解读的话，这种“固定式思维”的非此即彼的判定，已然是没有意义的。 当我​们的意‎识系统​有序运转时‎，当我们开始观照内在能量的时候，我们的幸福、愉悦、价值感、成就驱动力……这些内在感知的能量值开始变得【不再向外】抓‎取、不再对外“关​注”​时，自己才会‎真的体‎验​到‎心灵‎平静‎，发自​内‎心‎的满​足‎感​与​喜‎悦，人​也‎变​得更加​自​信‎、​坚强​、活出淡定，体‎验​有意​义‎的‎自​由幸福‎人‎生。——这是我所能领悟的“心流”即成长。 北大社会系教授郑也夫先生对本剧作了序，认真通读也能基本了解是通过一种实证的研究方法帮我们定义了【幸福是源自于我们内心的秩序】这么一个结论。本剧很多地方写得冗长，耐不住心看文字的，可以选择耳朵听樊登讲的这部剧 二.“心流”之『专注练习』 Deep Work 一书提到：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到最佳水平。这种努力能够创造新的价值，提升技能，而且难以复制。——卡尔·纽波特《Relatives》 练习，是一件很枯燥的事（一门语言、一项专业技能、一件生活美学小事……）真的没有捷径可走。比如说运动，你锻炼多久，锻炼几次，都会反映到你的身体上。但是，只要按照专业的建议，有毅力，坚持下去，真的能看到让自己惊喜的效果。我又想说“马太效应”了 三.“心流”之『洞悉思维与意识』 心灵真有力量在今天看来已经不是奇能异事，实际上心灵的改善也决定了生活的内涵和品质。人们每天不可避免的用脑，但人们依然会在本能的本驱动下服从指令，(比如，饥饿的时候或者吃饭不合口，我们会由血糖低带来不安心慌，也会开始烦躁)这时就会把思维与摈除在意识之外。但想一想同样的情况下，有一类人带着某项明确意图的比如禁食理念下，他们的行为模式就会跳开纯粹的本能需要下的服从，因为他们意图下的目标更重要，比忍受饥饿的痛苦更强烈。 不论时代的潮流怎么变化，重视自我意识掌控的一类人，似乎的确活出更高境界。当自己开始逐渐习得"向内探索”、认识思维和意识、读懂心流、掌握且正确运用心流，到了一定临界点，你会拥有控制主观现实的自由。 李中莹老师也提出了，NLP也在脑的神经元网络、意识与潜意识、思维模式等方面进行了深入研究，虽然无法揭示其全部奥秘，但一些研究成果却带给人们非常大的启示，运用其中的一些规律，尤其是掌握与潜意识沟通的技巧，发挥潜意识的能量，将会成倍地提高人的思维水平，减轻人的痛苦和压力，使身心和谐一致地发展。对潜意识的洞悉与觉察，把握和运用，将带给人全新的生活境界。 四.“心流”之『可锻炼的幸福力』 外来的力量无法决定困境能否转变成乐趣。而那些具备超强的幸福感知力的人，是在任何情况之下，都能够保持幸福的能力。这么一领悟，也全新解读了何为“孔颜之乐” 生

在我看来，是一本还不错的书。原打算直接看剧的，可是直到现在剧都还没有播。等的无聊索性就把1·2两本剧都读了一遍。 第一部呐，很早之前就读完了，一些细节已经记不清楚了。第二部刚刚读完，记忆还算新鲜。读完第一部的时候对林之校的印象是单纯善良，读完第二部之后发觉林之校原来也是个白皮黑心的芝麻汤圆，不错不错！