计中计Random Encounter

经典无法超越！

阅毕2日，半小时复习前两章，做些之我见总结。 一、认知压力 1、生为苦，苦就是压力。其大有三：知觉的苦，比喻疼痛/不快的苦/不被理解认可的苦。 2、压力源自大脑感觉。“三大脑”，技能、危机管理的“工作脑”/掌控快感的“学习脑”/指挥、平衡的“同感脑”。分别由甲肾上腺素能、多巴胺能、血清素能神经主导。三大压力对应与三大脑的功能紧密相关。 3、压力反应有身心两条路径，交叉并存，相互影响。 4、压力反应有自我调节机制，适度压力有益身心。过度、持续的压力则损害身心，需有意识治愈。 5、情景压力可以传递，正能力很重要。 6、压力反应治愈之法。总则一，心理上疏导/总则二，生理上修复、增强功能或者切换相关神经的功能。 二、大脑结构功能初认识：大脑由中心向周围进化 1、脑干—生命脑，自律性功能，呼吸等 2、丘脑下部—生存脑 3、大脑边缘系—感情脑 4、大脑皮质—心智脑 “心”包括两部分，大脑边缘系“感情脑”和大脑皮质前运动区“三大脑”。 “心”的功能完善路径：人际交往—模仿—认知—理解他人，确立自我。 “忍耐心”：读懂他人才能对他人忍耐。 小孩，忍耐心差，大脑皮质前运动区发育未完全，“读懂他人”的能力未完善。 大人，忍耐心时有失控，疲劳、压力积累，大脑皮质前运动区功能削弱，“三大脑”功能失去平衡。

耳目一新的感觉，老师们的话浅显易懂，各种各样的理论，案例丰富，是一部集众家所长的营销秘笈，涉及广告学，市场营销学，心理学等，还有许多的销售技巧，值得细细品味。

把全书读了一遍，在如今自己所在的城市建设中，感受到了编剧写这部剧的远见，值得一读再读

这是一本超级实用的剧集，准备回购一本纸质书来细细研究琢磨。这里不仅结合了PPT的内容，还结合了之前我学习文案的内容。 每一个知识点都拆解地十分细致，让人容易理解，也容易动手实践起来。 想打磨自己的表达能力，可以好好研究这部剧。