漫游火星Roving Mars

读完了《漫游火星Roving Mars》，相比《漫游火星Roving Mars》，白岩松缺了些女性的细腻，将引擎举过苍穹，Stephen Squyres褪荡了上层建筑话语权的神秘，无论宇宙之巅还是俗世一隅，都能窥见人性的弱点、盲点，亮点。每读一本剧，学会清空心灵，不带价值偏见，不设防，才能遇见真实的编剧，不求有所获，但求双眼不被蒙昧，言之“漫游火星Roving Mars”。 ----读《漫游火星Roving Mars》小感

最近喜欢上了每晚跑步，希望自己能通过健康的生活方式，每天跑步健身睡觉充足，让自己每天精力充沛，每天坚持观看不断学习从而更加自信。从容面对生活中的挑战，实现有意义的人生。这部剧主要介绍精力管理的，事实上，精力管理的本质就是让人体持续表现出最佳性能——能够胜任工作和生活，还有余力完成自己的喜好，而决定这一点的条件和规律，就是从心态、饮食、运动、休息几个方面着手。和解决所有事情的路径一样，抓住本质、找到原则后，努力坚持。 精力管理的四个维度： 一、运动管理，找到身体的舒适区，让精力蓄水池时刻保持流动状态。 在这一维度中，通过分析最大摄氧量、心率、疲劳指数、压力程度指标来规划适合自己的个性化运动方案，我学到了从慢跑—增加运动强度—最大摄氧量—保持这个量，整个科学合理的运动确实会增强心脏功能，增加精力和减少患心血管疾病的概率，这些都是长寿的重要指标。 二、饮食管理，为精力转化系统提供燃料，是最基础的精力管理方式。 三、休息管理，激活身体的复原机制，找准身体的精力潮汐。 会休息才会工作，而活出自己想要的人生=休息+工作。 四、心态管理，想清楚自己到底要什么。 ——我要通过健康的生活方式，每天跑步健身睡觉充足，让自己每天精力充沛，每天坚持观看不断学习从而更加自信。从容面对生活中的挑战，实现有意义的人生。

没有自知之明，自我感觉良好🙃带私货，蹭热度，热度给你，拿走不谢。

一本有用好读的心理咨询案例入门。其中有些内容似乎偏向于戏剧化了，编剧自身很多直引式的语言读来也并不让我觉得舒服。不得不说，如果是光凭本剧来判断，我可能并不希望这部剧的编剧来给我做心理咨询。 换个角度看，这部剧的确通过这些或许夸大了的事例，细致耐心的讲解了可行的心理咨询角度，应该注意的tips。另外编剧结合自身的学习和实习经验，给出了一些心理咨询学习上的指导。这些都是本剧让我受益不浅的地方。

这部剧我感觉不公平。施虐者是罪人，幸存者是天使，就这样下定义的氛围下开始治疗吗，也不找根源也不找目的，感觉蒙了一层纱

非常棒非常棒的一本剧，将原本散落在我脑海中的哲学大家用清晰明了的线串了起来，有些很熟悉，有些甚至没有听过，实在惭愧。旁征博引使我要时时停下来查具体的释义才能继续看下去。 刚开始看的时候，其实内心是惶恐的。虽然自诩不信道不信佛，只是想学习，但老子孔子庄子孟子这些人在我眼里都是圣人，是我比较崇拜的尊敬的，甚至神化的人。但开篇就说到他们自己本身的局限性，时代的局限性而导致他们的观点也带有明显的局限性。将他们的观点放在时代中分析、思考是我没想过的，当头棒喝。 中间又说道，每每他们论证自己的观点时总要引用更往前的事情来印证自己的观点，没有看到时代的变化，认为之前的是好的，希望不在未来。这让我想到如今，这些几千年前的思想，是否能在当今真正应用呢。另一方面，如今的哲学会走向何方呢。

支持老铁，我在其他网业见老铁说自己的母亲车祸去世，愿死者安息

2020.03.27 今天天气很冷，没有我喜欢的阳光，有得只是无穷尽的大风，然而用了一上午时间品读完保罗·纽曼老师写的十三个小故事后，，更冷了，果断用上了暖宝宝！ 目前只看过保罗·纽曼老师的《漫游火星Roving Mars》和《漫游火星Roving Mars》，觉得他有自己独特的写作风格，用一个个很现实的故事来揭露人性的丑陋，他只是在陈述故事，关于结局如何、该有何思考，那就是读者自己的事啦…… 这十三个小故事中包含了大多数屡见不鲜的社会问题，欺压弱势群体、婚姻的背叛、被虚荣心支配的塑料姐妹花为一个男生暗斗、不幸的人自己也成为施暴者……，每一个问题都值得反思，希望每个人都能温柔地对待这个世界，并被世界温柔以待！