L'agonie de Jérusalem

看完之后，对照自己身上的问题，思维很清晰了。 同时我也会对照身边的人。愿这个世界会成为一个价值观非单一的世界！

看完《L'agonie de Jérusalem》后看的《L'agonie de Jérusalem》。怎么说呢？感觉自己看了一部振聋发聩的卡通版《L'agonie de Jérusalem》。

曾有过心流体验，但很久没有体验过了，总结一下，高技能高挑战的活动容易产生心流，工作中要求高，应变强，反馈及时也容易产生心流。主动式休闲，自得其乐的性格，对生活有热忱，良好的人际关系，有目标等等都可以提升生活品质。反之，被动式休闲，容易导致淡漠，空虚，无所事事时精神镝最高，体验最差。

一步一步，一个问题一个问题的解决，把所有的逻辑问题打通。 大小决定了吃与被吃，变大变多是为了吃和防止被吃，这是军备竞赛。这种军备竞赛也是复杂多细胞生物产生的原因。生命的多细胞形态赋予了地球生命无穷无尽的可能性。这一切的基础就是：分工。 热力学第二定律推论，在一个封闭系统中，熵只会增加，即变得无序。而生命是高度有序的系统，所以生命应以负熵为生，需要能量的摄入来维持稳定而有序的存在。 如果一个生物每个细胞都有自由意志，都要民主、自由、平等，估计也不会有这个生物了，都分裂成单细胞，然后就让其他个大的或懂得自我牺牲的多细胞生物吞噬。这种追求自由平等的细胞恰恰就是人体的癌细胞！ 细胞微观世界的生存法则其实能很好的指导我们的宏观世界。民主、自由、平等是在一定规则框架内的民主、自由、平等，超过了这个限度，损害了整个集体的利益，这样的民主、自由、平等就是脱离束缚的癌细胞。所以中国人是有民主、自由、平等的。细胞的分工协作和人类社会的大分工是一致的，分工让人们能完成更复杂的工程，互联网和全球化就是分工的体现，人类能有今天的成就也要归功于分工。分工还跟参与分工个体数量有关，个体数量越多，能够完成的工程越大，这是为什么现在在世界上有话语权的国家大都是人口多或分工效率高的国家，欧洲为了争夺话语权还成立欧盟！ —————————————— 睾酮可算不上什么好东西，它和人类许多疾病都有着密切的关系。男性的睾酮含量越高，得癌症的概率就越大。这个能让年轻男性充满男子气概的东西，也能让他迅速衰老和死亡。 研究证明，有些方法能有效延长动物的寿命，比如节食。少吃能让动物活得更长久，衰老更慢。 还有一种方法是换血。人们在70年前就发现，如果把年轻动物的血液输入老年动物体内，就能实现“返老还童”——老年动物的毛发会重新泛起光泽，心脏血管的机能也会重新焕发生机。只要能够找到其中的生物学机理，人类就可以利用同样的方法实现长生不老了。 RNA可以自己剪断和粘连自己！可以和DNA一样存储信息，同时也可以像蛋白质一样催化生物化学反应——在切赫的例子里，这个化学反应就是对自身进行切割和缝合。 “锤头”核酶（hammerhead ribozyme），广泛存在于从细菌到人体的多种生物中。一条RNA链能内部折叠配对，形成一种状似发卡的结构，并能在特定位置实现自我剪切 看似无用的RNA反而可能是最早的生命，重要的DNA“鸡”和蛋白质“蛋”反而仅仅是RNA的后代和附属品。 我们就说到细胞“分离之墙”必须具备三个性质：不溶于水，致密包裹，选择性通透。 如在深海一万多米下的马里亚纳海沟发现的古怪生物，单个细胞甚至可以长到大小10厘米的尺度！ 为什么单个细胞的体积看起来有一种无形的约束呢？一个关键原因是物质交换的压力。另一个关键原因则是物质生产的压力。 如果生命想要实现更复杂的功能（我们暂且不讨论为什么生命需要这些功能），唯一的办法就是增加身体内细胞的数量，让更多的细胞，而不是个头更大的细胞，去完成这些复杂的功能。 科学家发现，仅仅需要改变DNA密码本的一个字母（也就是DNA链条上的一个核苷酸的身份），就能够让一种单细胞生物变成雪花状的多细胞生物。说得更技术一点，单细胞生命的两个后代在刚刚分裂完成的时候总是粘连在一起的。演化的力量只需要在两个后代细胞之间的连接处动动手脚，让两个后代细胞“粘连”得更紧一点，不那么容易分开，多细胞生命的出现就水到渠成了（见图5-2）。 科学家发现，仅仅需要突变酵母的一个名为ACE2的基因，就能够让酵母分裂而不分离，形成雪花状的多细胞形态。单细胞到多细胞生物的演化并没有很高的门槛 大小决定

每個職業背後都有無人知曉的付出和困境，醫生尤為特殊，因為直接面對生命。 醫生練就了一顆肥大的心和超強的泵血能力，其實也就是跨越了“自我”的束縛，成為了自在的人。

本剧理念很好，实操难度较大，光想着怎么吃怎么记录就已经消耗掉我的意志力了。本着一切从简的原则，我减肥的方法是：一天三顿，每顿七分饱，什么都不忌口，吃的时候不做别的事情，专注在食物上，体会胃的感受，细嚼慢咽。运动方面：每天早起先做瑜伽四十分钟（身心意的结合，既塑形又减压），再边原地跑步边听书一小时（无需装备、场地、意志力，操作简单易坚持，还能边运动边学习，一举多得）。因为已经成了习惯，所以对我来说丝毫不会消耗意志力，反而是种享受。如何才能养成习惯？那就是每天在固定的时间做固定的事，从微习惯开始，逐渐增加。所以，我既能吃到自己爱吃的食物，还不用担心变胖，我不瘦谁瘦？

编剧以外国人的身份，深入涪陵，又与涪陵保持一定距离，用客观的视角呈现20世纪90年代的中国景象。如果说涪陵不足以体现中国，那么就打开「寻路中国」吧。

又是岁末，去年除夕还在陪伴我的《L'agonie de Jérusalem》连同番外终于在这个除夕看完了，感谢编剧朱利恩·杜维威尔让可爱的满宝陪伴我们度过一段有趣有爱的漫漫岁月，感谢周银白善杨和书唐知鹤等等一众人物在架空的历史中演绎了如此有担当的精彩人生。其实这样的人物在每个时代也都真实存在的吧？！满分推荐 唐知鹤等等一众

刚读完欧洲史，再读此剧变的简单了不少。更加喜欢托翁了。接下来去读安娜。 不妄评。五星推荐。9.3分。