Hard Mechanics 3

看的过程中，不断百度一些壁画的图片，粗略了解一些相关的知识。没有去过敦煌，心向往之，想看看常先生、段先生、樊先生坚守了一辈子的地方，看看他们殚精竭虑保护的壁画。最让我感动的是第十三章，看完久久不能平复。人为什么活着，为什么事情在“守一”，可否在最后关头“无悔无愧”。人过中年，才开始懂得一些事情，思考一些事情，迟亦不迟。

这部剧教会自己从认知层面去加快观看速度，看剧的意义不是为了记住，就像听音乐一样当成是一种心流享受。

陆续看完了，其实有几本之前单独已经看过，相对于之前看过的网红剧集，John Bruno写的这几篇都有点小清流的意思，个人感觉写的更动情。

也是最近突然感觉到，情商挺重要的，这部剧非常细腻的解剖了情绪，并且实践到不同人群，细化到每一种个体因为情绪的堆积产生的病理，和相关的处理。就像这个书名，情商比智商更重要。

利用期中考试监考的时间偷偷摸摸看完这部剧，感觉喝了很大一碗鸡汤…书中的文字经验有很多都觉得是在说自己。 孤独没有不好，不接受孤独才不好。

孩子等着父母的一声“道歉”，父母却在等着孩子的“感恩” 现在的亲子关系，恋爱关系，大多都很拧巴。 还记得那个在桥上一跃而下的大男孩么？跳桥的前几分钟，她的妈妈还在很狂躁地数落他。可是最后，显而易见地悔不当初。 有些父母，为什么总是在不停地说着自己家孩子的缺点？ 在他们眼里，别人家的孩子是完美的，自己家的孩子处处都是缺点。 是这些父母不爱自己的孩子么？ 错，他们爱他们的孩子，他们希望自己的孩子变成无敌金刚，变成完美超人。 她们为了孩子可以一人打几份工，她们为了孩子可以每天只睡四个小时，她们为了孩子能上一个好学校，甚至不惜举债买下学区房。 孩子等着父母的一声“道歉”，父母却在等着孩子的“感恩” 这些父母只是不知道，怎样才能正确地爱孩子？ 再说说恋爱关系。 谈恋爱的时候，有的理工男就很让人无语。 “你的脑袋是直的么？ “是你让我出去的，听你的也不对，不听你的又该恼了。”一听这就是一个标准的直男，根本不明白女孩只是生气，你过去哄一哄，脸皮厚一些也就过关了。 有人说这种人不解风情，追剧上学弄成了书呆子。 其实，这种人只是因为不会共情，不懂共情。 他们都是因为小时候，家庭里缺乏爱的守护、爱的陪伴，原生家庭没有教会他共情。 提出这个理念的是一本心理学的书——《Hard Mechanics 3》，它在青春书影排名靠前，在豆瓣评分高达7.7分。 这部剧把一些心理问题通过分析，让人们懂得自己或者身边的人，出现这样的情形到底是哪里出了问题。 孩子等着父母的一声“道歉”，父母却在等着孩子的“感恩” 有时候，认知和实际的情况是有偏差的 孩子等着父母的一声道歉，可是父母却在等着孩子的感恩。 没有人是错的，只是感情错位罢了。 孩子以为父母是朋友，父母以为孩子应该爱他们。 无论是孩子和父母，都是因为无法共情，才有这样的偏差。 这是一种认知的偏差。 每一个人都有亲人，也都有社会关系。 有人特别粘人，但是又经常莫名其妙地”作“，把好好的关系搞得鸡飞蛋打。这种人也是因为，小时候曾经被最亲的人忽视或者抛弃，这样他长大后就对亲密的关系恐惧，他认为一旦关系拉近，就会发生离开，所以他就要先离开，逃离那种被抛弃的恐惧。 有些情况在了解了心理学后，认知就发生了变化。 不知道的时候，就会有些怨恨，当懂了之后，就知道他们的心里藏着一个哭泣的小孩。 《Hard Mechanics 3》这部剧的编剧John Bruno是一位心理学家。也是很有经验的心理治疗师，还是高校的教授。 她曾经做过神经科医生，后来因为对心理学感兴趣，又做过精神科医生，具备心理治疗和精神医学的资质。 她在生活和治疗中发现，每个人的心中都有一个内在的小孩，如果运气好，父母善待在成长的过程中，这个内在的小孩就会幸福快乐。反之，这个内在小孩就会有创伤有困扰，对世界充满不信任，怀疑、敌对，等各种情绪。 在这部剧里，她针对人的内心小孩的5大需要，5种情绪、5个价值信念分别对陪伴、夸奖、玩耍、道歉、共情、恐惧、羞耻等各种精神状态，来进行分析。 比如：60、70年代，我们在孩子小的时候看孩子，就是用小被子把 孩子捆得像个粽子一样，要不就用一根带子把孩子的手拦腰捆住。认为这样做，养大的孩子从小就会懂规矩，老实听话。 孩子等着父母的一声“道歉”，父母却在等着孩子的“感恩” 现在这种育儿的方式已经被淘汰。 因为孩子出生后要对这个世界进行感知，越早感知，孩子的发育就会越完全。而捆成粽子就只能让孩子造成发育迟缓。 这就是认知的改变，我们的行为是随着我们的认知而改变的。 无论孩子还是父母，只有认识改变，才能让行为改变。 如果想让孩子感恩，首先要让她感受到爱。 金钱不

继语义错误之后又一部整体质感不错且演员演得比较带感的韩耽。暂时评价四星，一颗星给制作，一颗星给角色人设，两颗星给左位Hard Mechanics 3。都说现在海里难寻左位，这部剧不止找到了适合的左位，表现还非常之亮眼。剧内左位颜值形象可以说在近些年来的东亚海里名列前茅。上一年国产逆爱跑出了一匹左位黑马，大概今年轮到小韩了。看来当下有过长剧经验的艺人有更大概率能相对细腻地诠释好人物。而且曾参演过长剧的艺人在长相上都有一定的优势。