Singing in the Dark

看到最后发现导演是爱着这个角色的，然后我的白眼可以翻上天了。

喜欢编剧笔下描述的这个单纯可爱的翠翠，充满着着美好和希望。还有对于翠翠春心萌动的叙述，特别细腻动人。看到结局，心里还是有点伤感的，真希望翠翠能等到二老，带着美好开启新的摆渡生活！

感觉跟离开前请叫醒我有很多相似之处，看着看着就没了新鲜感。 可笑的是，离开前没人叫醒我，是我自己做梦惊醒了…… 不同的是，我也走了很远的路，但我又回来了，因为走的有点累了，想先歇歇，等我收拾好行囊再出发…… 悄悄地告诉你这个想法不能告诉我妈，要不然我会被批斗的……

陈先生的剧评说的很对。如今的青年一代还会有多少人会去看Joey Adams的作品，看了又有多少人能有所感悟。个人的追求更应偏重于自我精神与涵养，而不是在表面的浮夸上。

2020看完的第30本剧～ 好喜欢这类书，大量案例和实验数据的运用，不是主观臆断空穴来风，值得观看。 大脑12条定律： 1.越运动越聪明。运动能让脑细胞更加活跃，加强互相的连接。但运动也要适度，每天大概20分钟左右的慢跑或者每周2~3次的健身，太多的运动会影响人的认知。 2.大脑一直在进化。我们的颅内存在着三种大脑：蜥蜴脑（脑干，人类最古老神经结构，控制人类的呼吸、心率、睡眠和觉醒）；猫脑（人类的古哺乳类脑，控制战斗、觅食、繁殖等）；皮层（人脑，人类特有的大脑）。人体从四肢行走进化成直立行走，就能有充足的能量让大脑进行发育，并且我们的大脑一直在变大。 3.每个大脑都不同。简单说就是你的大脑就是你的经历的总和。我们的经历、学习都会改变大脑，大脑的各个区域在不同人之间以不同的方式和速度在发育。这一定律是开阔眼界、丰富认知的理论依据，也是理解人与人大不同的基础。 4.大脑不关注无聊的事情。就是说大脑无法对无聊的事情集中注意力，而且大脑无法进行多任务处理，这是时间管理、刻意练习、演讲技巧、记忆训练以及营销心理学的理论基础。 5.短期记忆取决于最初几秒。大脑的记忆过程是：编码、存储、检索和遗忘。信息一旦进入大脑就立刻被分裂成碎片，然后被送到大脑皮层的不同区域存储。我们在记忆的最初时刻对其编码得越精细，记忆就越牢固。 6.长期记忆取决于有规律的重复。大部分的记忆在几分钟之内就消失了，但保留下来的记忆随着时间的推移会逐渐增强。长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成，直到海马切断了与皮层之间的联系。保持长期记忆的诀窍是：将新信息逐步输入大脑并在固定的时间温习这些信息。定期复习、重复进行就是基于这一定律。 7.睡得好，大脑才会转得好。睡觉等于离线处理白天的内容，当你睡着的时候，大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动，也许在复习白天的内容。睡眠缺失对人会产生各种伤害。 8.压力会损伤你的大脑。在慢性应激下，肾上腺素会血管壁上造成伤痕，导致心脏病发作或引起中风，而皮质醇会伤害海马的细胞，从而削弱学习和记忆能力。对个体而言，最坏的压力是你感觉对问题失去了控制。 9.大脑喜欢多重感觉的世界。这就解释了读图时代、视频时代全面来临的原因，全方位立体营销活动的强大影响力。特别是气味在记忆中起到那么大的作用。 10.视觉是最有力的工具。视觉占去了大脑50%的资源，我们所看到的仅仅是大脑告诉我们应该看到的。眼见不一定为实，可能是大脑制造出来的幻觉。 11.大脑有性别差异。男性拥有一条X染色体，女性拥有两条——一条是作为备份用的，X染色体是认知的“热点”，它携带了与大脑构造有关的众多基因。女性的基因更为复杂，因为其细胞内活跃的X染色体是妈妈和爸爸的混合。而男性的X染色体都来自妈妈，并且他们的Y染色体携带的基因少于100个，而X染色体携带有1500个基因。对急性应激男性和女性的反应不同：女性激活左半球的杏仁核，并记住情绪的细节；男性激活右半球的杏仁核，并记住要旨。 12.我们是天生的探险家。这个定律是通过对婴儿的研究来得出的结论，所以也应该是终身学习、保持好奇心。

实操性非常强的一本剧！ 尤其是里面的案例，工具，表格都非常的实用。 编剧有非常强的实操，理论，并且能融汇贯通。受益匪浅！

细节很现实，比起琦琦父母书中的漠不关心，剧中的恨铁不成钢更加现实合理，也展现了原生家庭矛盾的复杂无奈

五大步骤: 收集、理清、组织、回顾和执行 几个tips: 1. 把所有任务收集并且写下来，清空大脑 2. 所有任务按逻辑排序和归类: 重要的，紧急的，按地点，电话列表，有/无网络可执行 3. 任务清单和日程分开，切忌滥用日程表 4.定期回顾和复盘任务列表和执行情况 5. 把3-5年长远计划和梦想分摊到每一天去执行 6. 保留一个”梦想清单”，不要局限你的想象力和创造力 7. 做清单时为每一个任务列明”下一步如何做”