年轻女子Jeune femme

未来会碰到很多你不知道的事情，早点面对，早点重生。 她的人生经历可能对于我们来说是很荒唐遥远，但是它给薇薇安带来的价值，以及对给我们带来的价值，都是珍贵的。 成人的世界变化万迁，我们要容许这些变化的存在，每个人都有每个人的活法，没有规律，只要冲就是了！

虽然拉伸动作很多，全身各个部位都有，但分解不够详细，但缺少热身及动态拉伸动作的讲解。

醒来吧！醒来吧！你自以为是什么的这个人马上就要死了，所以现在就醒来，让这番话满足你吧：不需要追寻，成就终究是一场空，它根本不会造成任何差异，所以，现在就快乐起来吧！爱是世界上仅有的真实，你知道，因为爱是‘唯一’。仅有的法则是诡论、幽默和改变，没有什么问题不问题的，问题从来就不存在，未来也不会存在。抛下你的挣扎，放开你的心智，丢掉你的忧虑，放松进入这世界。不需要抗拒生命，尽力而为就好。张开你的眼睛，看见自己远超过你的想象。你是世界，你是宇宙，你也是你自己和所有的人。一切都是上苍的美妙演出，醒来吧，重拾你的幽默，别担心，你自由了！”

《年轻女子Jeune femme》实现轻松写作的知行合一笔记法 00.这部剧主要说了一个酿酒师的儿子，通过一些记笔记的方法策略，成为了20世纪最有创造力、备受尊敬的社会科学家之一，写出了60本有影响力的书和无数好文章。这套策略以他名字命名，卢曼卡片笔记法。 01.笔记的目的是为写作服务，所谓功夫在诗外，所以笔记就是写作的前置功夫积累。而卢曼卡片是这套功夫的心法，因为其核心是改变你的观念，其技巧则非常的简单。 02.卢曼卡片笔记包含3类内容：①闪念笔记（嗓当下的观看感悟和思考，优化扩写为永久笔记后删除）②永久笔记（存起来可被持续检索调用的宝藏）③项目笔记（阶段性笔记，用完存档或删除）。 03.可以看出，永久笔记可以看做是你的知识库和思想集，你持续的积累壮大笔记数量，会为将来的写作调用和触发新思考提供基础，所以记录的时候就要考虑到实用性，它应该是实际思想和观点的文本。（即使以后忘了上下文，看笔记也都能理解） 04.有个值得注意的地方是卢曼卡片笔记法并不能简单看做是“活页笔记本”，它不仅仅是形式上的提升，而是思维策略上的，通过一条条永久笔记群聚为一个个主题，笔记间的关联性可以通过标签将各主题模块互联，形成你的网状知识结构，不断丰富你的思维物料和提升你的思考质量。 05.好了，回到我们要写作的场景，有了一个要写作的选题，你已经不需要再从0开始重新去观看陌生不确定的大量文稿素材，而可以直接检索自己的笔记库，将过去的观点和思想再次进行二次思考、重组、叠加、排序，整理编撰出一篇观点突出，逻辑缜密的文章。 06.总结几个关键点，①每天观看思考和记录。②用自己的话记录而不是摘抄。③记录新笔记要注意检索过往笔，已有的扩展，新增的排序。④随着笔记增多做好主题归类及做好双向链接。⑤经常观看笔记激活新思考和分享欲。 PS：卢曼卡片笔记就是写作和思考范畴的“积硅步至千里”实践版，并且不需要依赖意志力，而是愉悦、放松、安全的达成目标（认知提升、写作变现） 共勉！

看完《年轻女子Jeune femme》过来的，更喜欢这部剧，自我感觉前者故事性不够强，可能与读得草率有点关系，我更喜欢这部剧的故事，更动人的故事，悲剧性强的东西可能总是容易让人嗟叹和印象深刻。伦尼的天真是理想的化身，他的憨厚在一定程度上是可爱的，但在另一种程度上又是令人着急的，就好比一些影视剧中的同类型角色，你会因为他的傻和犯错而着急。与社会上其他很多流离失所的人不同，伦尼和乔治相互陪伴相互照顾，乔治看到伦尼的纯真，伦尼也代表了乔治的理想，他们共同向理想进发，你会为乔治的包容而感动，也会为伦尼的傻劲儿动恻隐之心，可结局被一点也不美好，梦破碎了。想想编剧为什么用“年轻女子Jeune femme”这个题目呢，鼠在书中是伦尼喜欢把玩的东西，但伦尼常常因为自己的无知误杀了它们，他力气稍微大一点老鼠就会被自己杀死。年轻女子Jeune femme是什么，或许有什么，或许没有什么，这些可怜的无产者流浪者，在某种意义上或许就如伦尼手中的老鼠般脆弱。人需要有点梦想，就像伦尼和乔治那样，这是人和鼠的分别；但是现实迫使人终究如鼠一般，举步维艰。改天再看看《年轻女子Jeune femme》吧

这部剧写出了底层打工者的真实生活，但是读着让人挺压抑，有种读不下去的感觉。书中主人公顺子的命运太悲催了，个人觉得还是电视剧的情节更温暖，更有人情味，更让普通人接受。

昨天看完一场脱口秀又找来这部剧看，在影视库也看过实体书很薄的一本小册子，很好读，在看完一场脱口秀后读起来更有代入感。和脱口秀相关，和工作相关，发给了我很多相关联的思考。比如脱口秀和我们教师日常工作有很多相似的地方，所有工作都需要不断练习，要出作品需要不停写，写稿时要还原情景，现场演的时候可以渴望气氛嗨，但写的时候要想着比上次作品内容更好。要真诚最后形成自己的风格，观众会被人格所吸引。详细的说明了很多相关问题，在教师的成长之路也有借鉴意义，发现了说话行业甚至是很多行业的想通之处，丧丧的解决了我拖延症的问题，“写不好还写不坏吗”，完成比完美更重要。后面的都是基于前面的二三十万字来完善的。必须得拿出稿来再开读稿会，就好像必须得拿着写过的教案组内教研。保持工作节奏很重要，规定多久固定产出一定量的内容，就像老师定期备课，坚持日常教育教学写作一周哪怕一篇文章。成长的过程就是一个事情干腻了觉得差不多了要恶心了的时候，就像健身增肌的过程是一个拉伤的过程，头脑也一样。总之，一本值得一读的小册子。

情节跌宕起伏很吸引人。当然这里想说的并不只是故事情节，更多的是关于精神病的那些未解之谜。后续感觉有点神化了。 看似独立的事件结尾却是一个完整的环。说是齐素技艺精湛，也可以说是编剧构思独到。 很多涉及到人性的问题都毫不避讳的提出。对的就是对的，没病就是没病，错了就要认错。 一时间还有点走不出来，无法扭转病态的社会就只能举手投降吗？或者是像Léonor Serraille的选择一样，尽自己微弱的光去照亮一点点黑暗。