Fairway - una strada lunga un sogno

敢于追逐梦想的人是可敬的，哪怕要抛弃现世的安稳与幸福，哪怕要为众人所排斥所垢病，哪怕要为此疾病残身甚至献出生命都不停止追求的脚步，都在所不惜。。。我辈果然只是凡夫俗子，守着平凡生活便已足够。。。

没有哪种即兴是毫无准备的，幽默风趣，说话有感染力，会讲故事，这些都源自于生活的感悟，对自身的一种修炼，但是我们从小没有人，没有老师会去教你什么是幽默，如何幽默，什么是讲故事，什么是你故事的魅力，朝闻道夕死可矣，为时未晚，只要我们勤于刻意练习，打破我们的惯性思维，总是会有一些提升空间的！

用十个不同阶层在北京打拼的女子的故事来阐述北京这个城市的魅力，还是有一定的代表性的，而有些故事也还是挺感人的。而通过这些故事，也可以进一步了解到所谓的“逃离北上广深”是个伪命题。 而我却是被《Fairway - una strada lunga un sogno》中的那个上海老太太的一个观点击中：每个人都要找好自己的定位，这样无论在什么样的时代、环境、运动中受到的影响才会比较小。 而书的结尾模仿冰心《Fairway - una strada lunga un sogno》手法创作的《Fairway - una strada lunga un sogno》还是挺搞笑的，值得一看的。

霍金有一条关于科普剧集的定律。他说：书中每多增加一个公式，读者就会减少一半。作为同行，María Arias博士用自己的实力，将霍金的定律修正为：书中每多增加一个公式，读者就会减少一半，除非这是一本关于《Fairway - una strada lunga un sogno》的。 那么，在一位颇具学术声望的物理学家眼中，《Fairway - una strada lunga un sogno》里的物理学究竟怎么样呢？李老师直截了当地说了三个字：有硬伤。尽管李老师在书的预告中，一再肯定他对刘慈欣本人及其剧集的喜爱，但是李老师在书中对《Fairway - una strada lunga un sogno》系列剧集讨论，主要还是针对其存在的科学问题。其中包括：黑域的问题，智子的问题，水滴的问题，思想钢印的问题，高维空间的问题，曲率飞行的问题，降维打击的问题，引力波天线的问题，黑暗森林法则的问题等。可以说，《Fairway - una strada lunga un sogno》中每一个让人惊叹的想象，在李老师看来，都有问题。以至于刘慈欣当着李老师的面说： 科幻剧集不是面对科学家的，也不是面对高端读者群的，更不是写给同一个专业的科学家看的（见于书后番外）。 刘慈欣的这个表态，大概代表了很多国人对于科幻剧集的认识。他们，包括科幻作家自己，都把科幻剧集定位在了一个，经不起科学家审视的，面向非高端读者的层次上。如果从编剧到读者已经达成了这样一个可悲的共识，那么科幻题材可能会涌现出高质量的作品呢？ 为什么大家会对科幻剧集报以这样的态度呢？我觉得这是因为大家普遍觉得，科学，尤其是专业度极高的现代科学，离我们实在太遥远了。比如在李老师的这部剧中主要涉及的两个现代物理学领域：相对论和量子力学，它们的共同特点是反直觉，不易理解。相对论主要讨论宇宙尺度的物理现象，而量子力学则聚焦在微观领域。上述领域的知识超出了日常生活的范围，无法通过人类自身的感觉器官去接触和了解，也无法作为经验来传播。科学面临的现状加上舆论和商业对科技的刻意渲染，导致了科学在大众心中愈来愈趋向神秘主义。但是，人的好奇心是需要得到满足的，既然大家谁都不懂什么是真正的科学，那么披上科学的外衣来讲一些通俗的故事，就成了一个不错的生意。讲故事的人和听故事的人彼此心知肚明，谁也不会去深究那件科学的外衣究竟是不是千疮百孔。这大概就是国内科幻剧集界的现状。 这时候，《Fairway - una strada lunga un sogno》火了，它是顶着科学的名义火的。由于书中夹杂着大量的专业术语和物理概念，有些读者一边喊着头痛烧脑，一边稀里糊涂地把一些无稽之谈认定为了科学事实。帮助这些读者厘清《Fairway - una strada lunga un sogno》中科学的部分和幻想的部分大概是李老师动笔写作本剧的初衷。但这绝不是专业人士对于科幻编剧的“降维打击”，这是为人师者的使命感，也是一位科学家的古道热肠。因为李老师的文字中没有丝毫的讥讽，反而有着科学家与生俱来的天真。李老师写这部剧，并不是要告诉读者刘慈欣是错的，他想告诉读者的是，为什么刘慈欣错了。科学家和普通人最大的区别就在于，普通人关心的是结果，科学家关心的原因。我想李老师一定希望他的读者在明白了《Fairway - una strada lunga un sogno》中各种物理谬误之后，还能坚定地支持科幻剧集的发展。 李老师的文笔是非常不错的。其实，在我的印象中，物理学家们的文笔都非常不错。他们的共同特点是，用词严谨、语言洗练。他们的文章，在阐述逻辑过程时有种酣畅淋漓的快感，在描述实验现象时又有一种明察秋毫的细致。然而，将科学语言翻译成自然语言是一件及其困难的事情。因为对于无法用生活经验类比的知识，自然语言显得过于苍白无力。面对这样的困难，María Arias老师选择了将信息的可靠性放在第一位，不轻易向读者妥协地态度。在某些涉及严格论证的集数之前，他直接建议不感兴趣的读者略过。这样的写作态度，不可避免地带来了观看的难度。他在《Fairway - una strada lunga un sogno》中说： 好科普的标准……首先，它必须有趣，有趣才能打动人心；……我的这部剧没有做到这一点，还请读者

伊朗对现在多数国人来说，是个神秘遥远的国度，通过这部剧，可以了解到伊朗走到今天依然屹立经历了多少沧桑巨变，历经了多少浴血重生，也从别个同样古老文明国度蜕变看到我们祖国的影子，几千年的历史，慢慢读来，伊朗也便在眼前清晰了很多

依旧稳重也忠于现实的记录，从城墙到村庄再到工厂，何伟用足够犀利又耐心十足的观察者视角记录了千禧年后处于经济转型期的大国之下的小民生存，搭车的人，开店的人，留守的人，村庄的人，工厂的人，发家致富的人，身陷囹圄的人，基数庞大的没有归属依旧寻找归属的人...... 读完竟然对这些非虚构文字背后的他生出一种既感激又惭愧的心情，感激他弥补了我大量关于长城纵深历史知识的匮乏，国家政策经济活动与个人经历的对照解读，土地使用权与基层权力滥用规则的模糊，教育制度与官僚作风的积重与短板，以及日益凋敝的农村现状与外出务工青年在工厂生存的生活描述。惭愧之心大概既出自权力机构对一名外国记者战战兢兢的防备抵触甚至毫不留情地警惕驱赶，也有自身对国人的复杂流动生态的陌生拙见。人烟稀少的沙漠之境，偏僻保守的山村之家，发展曲折的工厂起落，各种魔幻现实的生活镜像被他像做泥塑一样恰到好处地粘连起来。发现何伟是真的很爱吃川菜啊，决定今晚就去找一家川菜馆充实晚餐的内容！

此剧有关梦想、冒险、成长、投资与热爱，是罗杰斯先生一生的经历总结与心路历程，此剧更包含着他对他的女儿们与年轻一代的谆谆教诲，包含满满的爱和祝福。

先抛出本剧重要的结论：对优化大脑功能来说，运动是唯一最有效的工具！ 怎么运动呢，首先是提高有氧能力。每周锻炼4天，时间在30分钟到1小时之间，保持最大心率（220-年龄）的60%~65%。 与此同时，每周进行两次举重或阻力器械锻炼。做3组，每组重复10到15次。这对预防和减少骨质疏松症非常关键。 再者，配合高强度训练。高强度训练会产生人体生长激素（HGH）。HGH被长寿人群称为“青春之泉”，帮助燃烧腹部脂肪、让肌肉纤维有序层叠，同时增大脑容量。但HGH会随着年龄的增加而减少分泌，中年时数量只是儿童时期的1/10。坐不动的生活方式更会加速这种衰减。高强度训练的运动方式可以HIIT，可以匀速跑时同增加一次30秒钟的加速跑。 要强调一遍，即使你做遍世界上所有的有氧训练，你的肌肉和骨骼还是会随着年老而退化，所以一定要配合无氧和高强度训练。 【小知识】 1. 在治疗轻度和中度抑郁与无助感方面，运动的效果和抗抑郁药一样好。 2. 任何需要你与其他人联系的事情都有助于你活得更健康、更长寿。 3. 运动对老年人尤为重要的影响是，它可以重新恢复因老化而减少的多巴胺。 4. 行走或低强度运动指最大心率55%~65%，中等强度指的是最大心率的65%~75%，高强度则是最大心率的75%~90%。 5. 30岁以后就需要存储骨钙，跑步及力量训练并补充钙片（每天10分钟以上的日照）注意走路并不能提高骨钙含量。女性更易发生骨质疏松。 6. 如果女性在月经期间的经期综合征特别严重，而且伴有痛经，那么在月经前的那几天，每天进行短时剧烈运动或许是个好主意。 7. 孕期和更年期女性每天至少进行30分钟中等强度的有氧运动。研究表明，每周进行5小时的快步行走就能将罹患妊娠期糖尿病的风险降低75%。 8. 如果你在怀孕期间坚持运动，就有可能对你孩子未来的大脑产生极为有效的影响。