第50届台湾电影金马奖The 50th Tapei Golden Horse Film Feastival

读完了，静下心才能读下来的书。对人物的刻画非常好。兴衰成败，信仰不同，道路不同。人的本质是爱，这是宿命，也是核心，唯其如此，生命才能璀璨。做一个精良纯明的人，守护心中的那一方坛城！

看到前言第一句时，第一反应想到了电影《第50届台湾电影金马奖The 50th Tapei Golden Horse Film Feastival》，以为是玄幻类剧集。后面的一系列甜蜜叙述更是让人放下防备，直到戴维的突然离世，令人猝不及防。但也以此为分界点，开启了一场心灵治愈之旅。 书中有不少总结值得反复咀嚼，现提炼如下： ◆ 第3章 友谊的“白金法则” >> 按钮的存在，让受试者有了掌控感，也提高了他们忍受压力的能力。 ◆ 第4章 自我同情与自信 >> 用未来的目标来定义他们，而不是用过去的创伤及错误来定义。 >> 自信对获得幸福和成功至关重要。 >> 工作中的同情不应该是奢侈品，制定合理的请假制度、给员工提供必要的支持非常重要，这样我们就不用再依靠老板的善意才能得到理解。 >> 哲学家索伦·克尔凯戈尔说过，“要理解生活，你只能回头看；而要生活得更好，你只能大步向前”。 >> 感恩是被动的，贡献却是主动的。 >> 同情是不赖，可是鼓励会更好。 ◆ 第5章 成长到死 >> 创伤后的成长会以五种形式存在：发现个人的力量，学会感恩，建立更深层次的关系，找到更多的人生意义，以及发现新生活的可能性。 >> 知道自己为什么而活的人，能够承受任何一种生活。 >> 如果不能回头，就只能做出改变，唯一的问题是如何改变。 >> 自己的行动也是儿子遗产的一部分。 ◆ 第6章 重拾快乐 >> 我们天生便会更多地关注消极的坏事，坏事对我们的影响比好事大得多。 ◆ 第7章 让孩子更具复原力 >> 具有复原力的孩子都有一些共同之处：他们对自己的人生有强烈的掌控感；他们认为自己才是命运的主宰者；他们不会把消极事件视作威胁，而是视作挑战，甚至是机会。 >> 第二个影响孩子复原力的理念是“他们能够从失败中学习”。 >> 成长心态可以较快习得，而且效果惊人。 >> 个人在劳累时，身心都会变得很脆弱，变得暴躁易怒，缺少快乐的能量。而在逆境中，睡眠尤其重要，因为我们需要调动内在所有的能量。 ◆ 第8章 一起寻找力量 >> 他们内在复原力的关键在于心怀希望。 ◆ 第9章 在失败中不断学习 >> 我们从失败中学到的比从成功中学到的多；而且，失败越大，我们的收获越大——因为我们会进行更仔细的审查。 ◆ 第10章 再次爱，再次欢笑 >> 幽默会增强我们的复原力。

两个女王都喜欢不修边幅的编剧男，什么狗屁

吃自己的心情，一起吃饭还是好好吃饭等等场景真是心情呢。苦海无边，自得其乐，多好。弦记。

信女有三愿： 一愿大晁盛世永安，河清海晏，蛮夷鞑虏四方跪服，万国来朝。 二愿叶伯伯顽毒得解，身体康健，百岁长安。 三愿…… 陆鹤轩粗粗看了一眼，嘴角笑容骤然消失，心脏剧烈跳动，仿佛要从口腔中蹦出来一样。 三愿十七哥哥沉冤得雪，常展笑颜。

其中官场真是步步为营，机关算尽。心思是如此周密，其中言语价值怕是要多提炼翻读。人无完人，海瑞虽然在家庭称不上一个好丈夫和好父亲，但他绝对是真正且唯一的勇士！