Nursery University

看第二遍了，想学公众演说。书中说鼓起勇气，害怕什么就去做什么……可以实践一下。

20200205 book091 4200字/分钟 《Nursery University》 Matthew Makar 一本可读性弱，辩证性强，且编剧用实际行动证明了自己keep learning的收获，简单来说，就是年收入过好几百万了，并且被动收入还在持续增长的栗子。 本剧的沧海拾猪： 影响力 编剧写这部剧的本质是构建可持续影响力，连接并影响到更多的人，就像此刻在写剧评的我，和此刻正在追剧评的你一样。 我们需要把更多的精力投入到影响圈当中，把控掌握我们手头的资源和能量，比如近期的防疫工作中，我们花了太多的精力在关注red10上面，以及各种谣言上面，这些我们都不能改变，我们需要更多关注自我隔离防护，注意身体状态，心理状态的调节，其次关注爱人，父母等身边人的状态，并积极影响他们。 每天 每天是我现在觉得难度系数max的事情，如果你是新手，制定目标的时候，可以是确定的21天，或者一周来看看，有几次想和黄甜甜承诺，每天睡觉之前会说“老婆晚安我爱你”，但是发现坚持了2个月以后，因为一个不可抗因素，断签了，就会发现持续的弦一下子断了，就和网游打日常任务一样，持续登录666天，但是因为考试断了任务，便也告别了游戏一样，现在定的目标是，这次说晚安的持续时间，超过上次的95天，感觉目标就清晰了起来。 如何养成你需要的习惯呢？ 一本很棒的书，叫做《Nursery University》，并且我自己也打算在2020年写一本我自己的微精通，flag先立下来！欢迎监督。 以我养成写作习惯为栗： 1.固定时间段（睡前蹲WC的时间） 2.相对固定的结构化（3段式，偶尔创新） 3.公开分享（可以朋友圈，知乎等社交媒体 强烈安利下面的上瘾模型，帮助你更好的养成习惯。 触发》》行动》》赏酬》投入》触发

白宇跟倪妮的演技太差，真不知道在讲啥。