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一个自足的人生活在专念之中。他察觉到每一刻在发生的一切，无论在身体上、感受上、心上和心物上。他懂得如何在当下的一刻体察事物。他并不追逐过去，也不迷失于未来，因为过去的已不可再，而未来的也真的未到来。生命只存在于当下的一刻。我们失去此刻，就是失去了生命。生活于当下的一刻，才是更好的独处方法。 深刻的宁静的产生，不是因为世界停止下来，或者头脑安静下来了。当我们允许身体和心灵保持当下的原貌——一刻接一刻地，一口呼吸接着一口呼吸地——宁静就被滋养生发出来了。” 人不是活在过去，也不是活在未来，而是活在当下此时此刻。当下的一呼一吸，当下的行住坐卧，当下的任何事情，都值得你一心一意为之专注。 我喜欢洗碗，享受洗碗，喜欢感受碗筷、清水和我的双手在一起的每一刻。这时我就会想，如果我急于求成，为了完成任务，敷衍了之，那么我就能快些坐下来吃块点心、喝杯茶。但倘若如此，洗碗就变得令人不快，结果毫无意义。这对于每分每秒都是奇迹的生命来说，就会因此而留下少许遗憾。碗盘在此，而我在洗碗，这本身就是奇迹！ 如若我不能愉快地洗碗，心里只急于快点洗完，好去吃点心、喝杯茶，那么，到真正洗完的时候，我应该也无法好好享受点心和茶。即便拿着叉子吃点心，我可能也在思考着接下来做什么。于是，这份点心的可口和美味，与享用这份美味的愉悦之情，都将不见。我将不停落入未来之牢笼，完全脱离实际，无法感受此时此刻。 在坐禅时，如果你想获得完全的平静，就不应该被心中出现的各种杂念困扰，应该任它们来、任它们去，然后这些杂念反而会被你所控制。 比方说你碰到某些烦心事，要完全静下心来打坐是不可能的，如果你拼命压制心念，你的努力就是不正确的努力。唯一可帮助你的努力就是数息，或是把心念专注在一呼一吸上。我说“专注”，但把心念专注在某件事情上并不是禅的真正本意。禅的本意是如物之所如去观物的本身，让一切自来自去。这是最广义的把一切置于控制之下。 要继承佛陀的家业，必先要像佛陀一样细心觉察万事万物，专注地踏着平和的步伐，以及时常带着慈悲的笑容。

法国女子图鉴；学会把生活的一地鸡毛做成一床暖和的羽绒被来过冬吧。

本是青春书影推荐观看，拿起来就放不下，一气读完。编剧用讲段子的手法将历史背景与唐宋诗词串联起来，令人耳目一新。

战略在高处。谈论战略有很高的门槛，为了避免成为“夸夸其谈”，或需要扎实的案例研究和严密的推理，或者要结合大量实践和拿得出手的成果，总归都需要长期的积累，需要一定的声望。 以往单纯讲战略的剧集大多来自国外，而本剧的可贵之处在于本土性。编剧有着政治经济学的教育背景，在新华社当过十年记者，近距离接触过许多改革开放初期商业开拓者，九十年代开始下海经商，从地产咨询起步，后专注城市和区域发展战略咨询，此后业务范围稳步扩大，这个过程中积累了许多本土战略规划和实施的案例。编剧的成长路径与改革开放的过程紧密结合，书中的案例大多来源于编剧长期以来的实践积累，其指导思想更具有本土特点，读起来更接地气。 战略可以理解为关键阶段的重大抉择。在这个定义下，首要要求就是定位，要分得清目前处于哪个阶段，理解当前阶段有何特点，才能够针对核心问题，采取具体行动。听着是不是有点熟悉？“我国正处于…阶段，目前的主要矛盾是…，为实现…，要分几步走……”趋势的把握离不开扎实的调研和深刻的洞察，认识自己和他人，准确定位，以终为始，聚焦到根本问题之上。 有了对趋势的把握，有了对自身的定位，接下来是做出抉择。好的战略要占领制高点，建立话语权，将自身优势发挥到最大，获取影响力，在最大程度上获得认同，凝聚力量。制定战略就是做出取舍，进行聚焦，协同利益相关者，确定未来方向。 战略再好，也要找到实现的途径。这个过程离不开人的参与，所以对于人性的把握至关重要。贪婪、侥幸、虚荣，人皆有之，伟大和卑劣有时仅一线之隔，顺应人性，合理引导，才能持续推进战略。此外，还要把握好推进战略的节奏，灵活应对各种突发事件。 好的战略是认识论、方法论和实践论的统一，是一套打通主观世界与客观世界的方法，是一个长期的动态演进过程。随着中国经济的发展，必然伴随着众多本土企业的崛起，其中必然包含着具备本土特色的经营理念和战略思维。在虚心借鉴西方宝贵经验的同时，也要结合自身特点，挖掘自身优势，这是持续发展的要求，也是时代进步的体现。构建美好未来，吾辈还需努力~

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