歌谣Ge Yao

系统推送本剧时正值春节刚过。节日气氛让平时自诩饮食有节，作息规律的人也放松下来。再加上各种密集的聚会，节后体重又一次跃上了3位数… 吸引我的是“与食物合作”几个字。尽管各种立竿见影的速效减重方式流行于各种平台，效果也因人而异，但是对于成功减重将近20公斤的我来说，“5日断食法” “7日瘦身汤”之类的纯节食法从来都不是我的选项。本剧提倡的与食物合作，与食欲和解则是减肥减重的“理想”状态。本剧用了大量的理论以及临床成功案例也证实了这一点。 但是，虽然编剧一再强调，与食物合作就是要聆听自己的内心，要尊重自己真实的想法，满足而不是压抑食欲。可是，包括我自己在内的经历过或者不断经历减肥、反弹，再减肥再反弹的人来说，罗马不是一日建成的，几十斤的肥肉也不是一夜间长上的，恰恰是无数次放纵食欲后的恶果。编剧也强调了并不是一味地吃自己想吃的东西，而是区分必要的饮食和情绪波动、压力等引起的报复性暴食。然而，光是区分是真的饿了还是馋了对大多数人来说都是很难做到的事情，更别提自我控制了。 所以，结合自己用大半年减重30多斤的经验，我的想法是减重绝对不是不吃少吃，而是好好吃、全面均衡营养摄入，保证三大营养素摄入；减重不是压抑否定自己的过程，而是了解自己爱自己、尊重自身，试着成长为更好的自己的过程。了解生理与心理健康是相互影响，相互作用的。当你合理饮食，适量运动时心态也会更加积极，当你看到镜中的自己精神焕发，神采奕奕时会对自己和人生充满信心。 写这篇点评时，春节假期刚刚过去3周，恢复正常饮食和作息后，我的体重甚至比春节假期前又轻了一丢丢

一开始感觉读不下去，后面越读越精彩，甚至惊心动魄，以至放弃休息想一口气看完。很佩服编剧，原来自己每天轻松使用的软件背后竟然经历了这么多事，向创业者致敬！至于学到的东西很多，包括孩子教育，看剧的必要性，面对大事的处理等等。

总的来说，通过观看心理相关剧集来解决自身的心理问题是一种妄想，因为心理学是一门理论极为庞大，实操又极为复杂的学科，多数时候你只会了解到一些心理疾病的学名和案例，实际困扰你的心理问题还是需要通过沟通和实践去化解。 因此我带着妄想打开这部书，果然没有得到心理救赎，这确实只是一本心理咨询普及剧集。但是，观看它也让我收获了好心情和更宽容的心境，这源自书中搞笑而又真实的案例。 分享一些喜欢的段落， In solitude, be a multitude to yourse（In solis sis tibi turba loci），意思是‘孤独的时候，一个人要活得像一支队伍’。——提布鲁斯 许多短命的人际关系，都是从抑郁症开始的。原因在于，每个人对你的倾听，都不是理所当然，而是源自你先前的人际资产。只不过你手上没有这本存折，没有实际的数字吞吐，看不到人情的交易记录，因此浪费了这些额度。 遗憾的作用，正是让珍贵的事物浮出水面，让我们学会珍惜，避免下一次的错。 感谢伤我的人，带来保护我的人。 （发现青春书影没有这一本，不报希望地订阅了一下，没想到真的上架了，突然感动🥲。）

世子这么好编剧怎么舍得让他死，难道是想刀片想疯了。

艺术本就是语言。即便无法用文字定义形容也无须沮丧，因为艺术就是艺术。“语言尽头，音乐响起”

本剧中运用的典故阐明成语寓意 即学到了历史又加深对成语的理解 堪称一石二鸟的好事，书中的历史小故事和成语的运用使一个个小故事活灵活现出现在我们面前，成语种类颇多值得大家观看学习。

麒麟才子，得之可得天下！ 十二万热血，十三年冤案！麒麟才子， 江左梅郎， 梅长苏！ 忍辱负重十三年， 只为一个公道！ 友僚相叛，君臣相杀，父子相弑，兄弟相忌。为名各保其主，为利不择手段！ 皇帝认为：天下是朕的天下！ 梅长苏答：天下， 是天下人的天下。 原著剧集比电视剧更丰富， 情节更严谨！少了些霓凰郡主的戏份，多了公主、聂铎和狼的情节，情节上更人性化了！ 电视剧也很不错 应该是我看过的最接近原著的一部戏了！ 配音很用心，有几个人物的声音都和电视剧演员的配音相似，听起来很享受！ 谢谢企鹅FM发布的配音版！

极简是一种生活太多，生活中想拥有的东西太多了，不妨丢弃一些，选择极简的生活，或许可以让我们更加热爱生活！

以陆一然和蒋诚的婚姻为主线，引出了四对年轻人的爱情故事，讲述了婚姻中的种种现象，纵然也有恶婆婆，也有离婚，也会有矛盾，有诸多波折，但是，整体来说，是个很暖心又温情的故事，每一个人最后都有美好的结局，展示了婚姻的和谐美满。 每个人都那么美好，甚至美好的近乎完美；每段婚姻都美满幸福的那么不真实，可又那么另人向往。虽然有极有占有欲的妈妈变成恶婆婆，但是其他几对父母公婆不管出身地位学识却又那么慈爱非常又通情达理的让我羡慕异常。 不管怎么说，都是值得读的故事，当合上书页，都会对爱情和婚姻有新的感悟

好看，虽然有点套路，但感情非常丰富，也是我小时候喜欢的书，推荐