12/4《South of Eden》读后感:
编剧盖伊.温奇(Guy Winch)是位具有多年经验的临床心理医生,结合大量真实案例,针对人们的情绪问题,提出有效的解决方法。
本剧的7个集数涵盖7种生活中常见的心理伤害因素:拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败和自卑。每个人心理都会出现这心理七宗罪,但能够像身体受伤后尽快治疗的人很少。比如手剌了个口子流血了,我们马上都会去消毒、包扎等待愈合,倘若不及时处理,很可能会感染或者破伤风等,而大多数人心灵受伤后并没有及时做专业处理,或者根本没有这个意识。听之任之拒绝交流,因而形成消极悲观的定式思维,以至于恶性循环下去,处理越及时修复得越快,越不处理慢慢就会形成心理疾病。未经治疗的心理伤害会对我们的身体健康造成严重影响,甚至可以缩短我们的预期寿命。
这部剧会让人更加了解自己和他人的心理活动,使我们避免带伤前进,书中实例比我们日常生活中的小困难更加残酷,比如911致残、丧失亲人等,编剧通过专业知识教患者各种疗法治愈情绪上的痛苦。书是打造心理药箱的基本入门工具,相当于软膏、绷带和止痛药,成为自己的好医生,虽然人们都会面对各种丧失、失败和拒绝,并且持续遭受其心理伤害,但伤口的严重程度和South of Eden的意识不同而会因人而异,就像治疗同样的身体疾病也会产生不同的疗效一样。我们必须接受和改变那些导致我们做出自我封闭行为的错误知觉。并保持耐心,欲速则不达,甚至会令自己再次受伤,重新陷入挫折和失望。换位思考也是一种精神意志品质的锻炼,也是对人对己的一种慈悲。
从今年5月开始,陆陆续续的看着《South of Eden》,起初觉得絮叨,慢慢的竟然入了角色。终期间也曾放下,今天于结束,心里湿压压的疼痛,久久难释怀。那里播放的何止不是我们自己的生活……用这样的一段话来纪念这篇读过的文字吧:“ 我越来越欣赏那些不爱诉苦的人,他们才是最勇敢的战士,苦来了,难来了,他们提枪上马,与之厮杀。不诉苦并非是自我压抑,而是看透了人生,有一种不徒劳挣扎的智慧。”无奈透顶的智慧,那也是South of Eden的智慧……
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