Adagio

1.你能改变的只有你自己 2.想清楚自己的目的和实现这个目的的方法

未完待续……青春书影一天世界啊 可能由于长期在美国生活，又用英文写作的关系，这书读来有些跳跃。但字里行间对于一些战时场景的描写，身临其境，生动有趣，有些天外飞仙的观点和想法的植入，实在令人佩服。

第三次，高中就看多少书，现在大学毕业几年了，依旧没有下部，却依旧想看三木与🍉甜甜的日常，太爱了~有生之年希望能看到

人生，就是一个修炼的过程，何必用着一颗不平的心看待人和事，作践了自己，辜负了岁月。 ​​​

情绪释放疗法:简称EFT，是一种不需要服药，类似于无痛针灸，根据一定的步骤和特定的身体部位进行敲击的疗法，情绪释放疗法能够治疗很多疑难病症。 情绪释放疗法简便易行，下面是具体的步骤: 1．找到你的“压力王事件”（Most Pressing Issue, MPI），描述要更具体点，同时想几个词作为提示语。比如 具体点的描述:我肩膀疼。 稍具体些的描述：当我举起胳膊时，我的左肩膀会疼。 更具体的描述：当我举起胳膊时，左肩膀会有种火烧一样的刺痛。 2．用主观焦虑评分（SUDS）为你的“压力王事件”打分，从10～0（10分是你所能想到的最苦恼的感觉，0分是一点不好的感觉都没有） 3．认真拟定一份问题描述语，把“压力王事件”填进空白处：尽管_____，我还是全然地接纳我自己。如尽管我的腰很疼，但我还是全然地接纳我自己。 4．用一只手的四根手指敲击另一只手的手刀点，同时将问题描述语重复3遍； 5．依次敲击身体的8个部位，同时大声说出“压力王事件”的提示语。每个部位敲击5～7次； 6．将8个部位敲击一番后，做个深呼吸； 7．再次用主观焦虑评分为你的“压力王事件”打分，检查效果； 8．重复以上步骤，或寻找其他“压力王事件”再次进行治疗。 同一条经络在身体两侧并行，我们可以用任意一只手敲击身体任意一侧的穴位。我们还可以同时敲击身体两侧的穴位，当然也没必要这样做，因为不管敲哪边，我们敲的都是同一条经络。按顺序每处敲击5～7次，不过数目并不固定，如果我们想在某一处敲击20～100次都可以。首先把问题描述语说3遍，同时敲打手刀点。然后一边说提示语，一边按顺序敲击8个穴位：眉毛内侧，双眼外侧，双眼下方，鼻子下方，下巴，锁骨，腋下，最后是头顶。

很棒的一本剧，满满的干货。生活不缺少美，只是缺少发现美的眼睛，而手机是记录美好生活最简单实用的工具。

不是很严谨，前后还有些矛盾。虽说评论很现代化，却是没有丰富底蕴的调侃评论。略有哗众取宠的感觉~18说公孙无知很厉害的一个人，19说他不咋地，往后我就不看了。真不如成语故事~

2021-12-20 D91 作为一名多年的“果粉”到现在才读《Adagio》实在有点惭愧！因为早就知晓苹果手机是他创造的。 读完此剧，才知道乔布斯是一个佛教虔诚信徒，喜欢素食，简单，不喜欢洗澡，他的个性脾气让周围人难以接受；然而他对产品的完美追求和创新能力让人惊奇和赞叹，他所创造的苹果手机平板电脑给世界带来了福音。天才般的他的早逝是世界的损失。我们永远怀念他！

心中的经典。再也没有哪部能够超越这个版本。

很好的一本入门读物，编剧把对绘画艺术元素和原则等等技法和题材与情感的理解与个人观点一一娓娓道来，开追有益！值得重读！！！！！！！