芥末追咸鱼

借鉴一下同学的看剧笔记: 剧集的七个面：故事、人物、情节、幻想、预言、图式、节奏 3：剧集的定义：剧集是用散文写成的具有某种长度的（超过五万字）虚构故事。 11：书是必须读的——倒霉的是要费时甚多——要深究其内容，舍此别无他途。 读者务必独自坐下来与编剧一起奋斗。 18：一本剧集的成功也取决于它的感觉敏锐，而不在于它的题材得当。 22：剧集的基本面是故事。 23：故事是剧集的基本面，没有故事就不成为剧集了。可见故事是一切剧集不可或缺的最高要素。不过，我倒希望这种最高要素不是故事，而是别的什么东西……是悦耳的旋律，或是对真理的领悟，而不是这种流传于古代的低级故事。 故事在远古时代就已经出现，可以追溯到新石器时代，以至旧石器时代。当时的听众是一群围着篝火在听得入神、连打哈欠的原始人。这些被大毛象或犀牛弄得精疲力尽的人，只有故事的悬宕才能使他们不致入睡。因为讲故事者老在用深沉的声调提出：以后又发生了什么事呢？一旦听众能猜到以后会发生什么事时，他们不是昏昏入睡，便是将讲故事的人杀掉。 24：一本剧集必须要有个故事作为骨干。 故事的定义：故事就是对一些按时间顺序排列的事件的叙述。 就故事而言，它只有一个优点：就是使读者最想知道以后将发生什么。反过来说，它也只有一个缺点：就是弄到读者不想知道以后将发生什么。 25：不管哪种日常生活，其实都是由两种生活，即由时间生活和价值生活构成的。所以我们的所作所为也要显出具有双重的忠诚。 故事叙述的是实践生活，但剧集呢——如果是好剧集，则要同时包含价值生活。 26：故事与情节不同，它可以成为情节的基础，而情节属于一种更高形式的有机体。 34：许多剧集家都有地域感，却很少空间感。而主宰《芥末追咸鱼》的是空间，而不是时间。 38：剧集家将要求我们富于理智和想象，而不仅仅有好奇心。 在故事中，通常角色指的是人，即剧集的人物。 39：人物的性质要根据剧集家对别人和对自己的推测而；同时，还有受到剧集的其他面所修饰。 回忆录是以事实作基础的历史。而剧集的基础则是事实加X或减X。这个未知数便是剧集家的性格，而这个未知数又经常对事实具有修饰的作用，有时甚至可以把事实完全改变过来。 40：剧集家的作用在于揭示内在生活的源泉。 41：在日常生活中，我们永远做不到相互了解，既不能明察秋毫，也无法肝胆相照，只能从外表上彼此较为了解。 剧集中的人物，只要作家愿意，完全可以为读者所了解。他们的内在生活和外在生活都可裸露无遗。 人生的大事有五：出生、饮食、睡眠、爱情和死亡。 人的生命是伴随着一种被遗忘了的经验开始（即出生），又伴随着一种虽然参与但又无法了解的经验告终（即死亡）。 44：人们产生了爱时，便想取得什么东西，也打算为之付出一些东西。它是利己的，同时也是利他的，两者在数量上并没特别的差异。 45：关于出生：剧集人物的出生像个包裹，而不像人。剧集里的婴儿出生时，先由剧集中的一个年纪较大的人物将他端在读者面前，接着在他能说话之前，一般被冷藏起来，要不就让他起些点缀作用。 关于死亡：作家对死亡的处理不仅做了观察，而且绘声绘色。在涉及时间时，他发觉从已知写至未知比从未知的出生一直向已知写去容易。 46：关于饮食：剧集中谈的饮食，主要是社交性的。它把许多人物凑在一块吃喝，极少是出于生理上的需要，也极少享用饰品，除非特别需要写上几笔。 47：关于睡眠：书中谈的也很肤浅。没有人打算对遗忘了的东西或对梦中世界说个明白。所做的梦可以合乎逻辑，也可以从过去或未来的片段生硬拼凑而成。剧集里出现的梦，其目的并不是为了衬托人物的整个生命，而只是用以衬托人物醒时的那部分生

文中引用了许多积极心理学之父塞利格曼的观点，编剧的文笔轻快，娓娓道来，述说了有消极情绪怎么办，如何保持好心情，如何判断情绪基线等。关于情绪，心理学有许多关于先天后天的研究，正如编剧所说，情绪是先天因素和后天因素协同作用的结果，所以即便先天的生物因素导致了我们情绪更消极，我们也可以通过后天的方式进行改善。 好心情是自己的，让自己保持一个好的心情，亦有助于保持健康，这当然是一件值得学习的事情呀！ 而关于消极情绪，我们正视消极情绪的存在，不要压抑它、否认它，试着与自己各种类型的情绪相处，是获得“好心情”非常重要的前提。 这让我想起心理咨询与治疗上很著名的一种疗法——森田疗法，核心理念即“顺其自然，为所当为”，当我们不再过分的关注、压抑、否认我们的消极情绪的时候，它会渐渐的散去。 还是蛮喜欢读这类剧集的，哈哈，当自己之前学过的知识和现在观看的剧集内容有交叉的时候，感觉蛮快乐的。

每一个清晨，对年轻人来说，是无比宝贵的。 清晨也不只是在学习日或者工作日才会出现，周末也有清晨。 一年52周，每周末两天，加上无数个法定节假日的休息日，保守估算一年也有120天的休息日时间吧？ 如果你从22岁开始自己的职业生涯，到60岁退休的时候，大约有5 000天的休息日时间。如果正好你比较贪睡，休息日要多睡4个小时，那么你就将浪费掉足足两万小时的休息日时间